HAPPY YOGA by Lara Histel-Barontini

HAPPY YOGA by Lara Histel-Barontini Formatrice, intervenante&auteure /santé au travail & Risques PsychoSociaux~ master psycho du travail Instagram
https://linktr.ee/larahappyyoga
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Formée au Hatha/Yin yoga et à la méditation Sivananda, à la Yogathérapie auprès du docteur Lionel Coudron, puis en shiatsu avec Michel Odoul, Lara Histel-Barontini, sophrologue a obtenu la certification du Yoga de la Femme et du Fertility Yoga et celle du Yoga prénatal/postnatal par Bernadette De Gasquet. Intéressée par les approches liant le corps et le mental, elle se forme en cohérence cardiaque avec le Docteur O’Hare. De toutes ces expériences, Lara, passionnée par la QVT – Qualité de Vie au Travail- crée sa propre boite à outils qui vise à développer le bien-être dans les organisations : ateliers, séminaires, programmes en digital learning et podcast. Tour à tour égyptologue en devenir, retail manager et à la tête d’une galerie d’art parisienne, auteure pour des applications & des podcasts, Lara fonde Happy Yvelines - antenne de la Fabrique Spinoza , think tank sur le bonheur citoyen-. Auteure de « La boite à outils de la relaxation » Dunod – sortie septembre 2020-, elle écrit des articles pour les magazines : Méditation Magazine & Healthy Fit disponible chaque mois en kiosque.
Égérie pour la marque de yoga française Baya pour sa nouvelle collection activewear : https://www.instagram.com/p/B-cew4bDMuH/?igshid=rusp344k8wv
Formatrice, elle continue à se former en core-chamanisme avancé (développé par l'anthropologue Michael Harner, Ph.D dans le but de pratiquer, étudier et préserver le chamanisme avec la FSS The Foundation for Shamanic Studies) et en Yoga Kundalini.

En vrac… rentrée post-partum 🎢 bébé, toutou, et reprise des interventions visio QVCT en entreprise  et des déplacements ...
04/10/2025

En vrac… rentrée post-partum 🎢
bébé, toutou, et reprise des interventions visio QVCT en entreprise et des déplacements de formatrice QVCT, essayer de faire au mieux, de son mieux, en mettant la joie et l’amour au centre … pas évident … anticiper au max … même le non prévu 😅 … et reprise bientôt des cours du master de psychologue du travail au CNAM…. Continuer le chemin, apprendre, désapprendre, s’étonner, questionner, lire … bcp bcp …
Se remettre doucement des cicatrices, et s’accorder de la douceur…
penser pour panser …
panser pour penser ..
Bcp de yoga restauratif dans ma pratique perso avec qq flow … et de la méditation avec bébé 🥰.
Terminer des cycles en cet automne 🍂 laisser tomber ses feuilles 🍁 se délester, pleurer, laisser couler … et surtout chérir sa famille de coeur 💓

La joie et l’amour au centre 💓

“Une vraie rencontre provoque une influence réciproque. Deux mondes intimes interagissent et chacun modifie l’autre.”
Boris Cyrulnik
Sauve-toi, la vie t’appelle (2012)

L’enfant est un miroir de notre propre humanité, qui nous invite à prendre soin de nous-mêmes pour mieux prendre soin de...
20/09/2025

L’enfant est un miroir de notre propre humanité, qui nous invite à prendre soin de nous-mêmes pour mieux prendre soin de lui.

Boris Cyrulnik.

Une journée entre 🌊 et tomates 🍅 farcies 💓

Nous avons besoin de nous tromper avant d’accéder à la vérité. Nous avons besoin de croire en l’éternité de ceux qui nou...
19/09/2025

Nous avons besoin de nous tromper avant d’accéder à la vérité. Nous avons besoin de croire en l’éternité de ceux qui nous aiment pour grandir et un jour comprendre, sans en être détruit, que cette éternité-là est mensongère, et qu’il nous faut désormais aimer sans rien attendre de l’amour, hors la joie présente qu’il donne, avec quoi il se confond.

Christian Bobin

Un petit rappel de la Bhagavad-Gīta avec la sagesse du non-agir.

La fleur est brève, mais le regard qu’on pose sur elle dure un instant d’éternité.  Christian Bobin
14/09/2025

La fleur est brève, mais le regard qu’on pose sur elle dure un instant d’éternité.
Christian Bobin

L’enfant qui dessine va droit à l’essentiel. Il suit la perspective du coeur qui dessine ce qui n’est pas, pour mieux vo...
08/09/2025

L’enfant qui dessine va droit à l’essentiel.

Il suit la perspective du coeur qui dessine ce qui n’est pas, pour mieux voir ce qui est.

Christian Bobin

⛰️ Enracinez-vous pour mieux avancer !🧑‍💻 YOGA au travail 🧘‍♀️Découvrez ma nouvelle rubrique 🧘‍♀️ dans le numéro d’  qui...
28/08/2025

⛰️ Enracinez-vous pour mieux avancer !
🧑‍💻 YOGA au travail 🧘‍♀️

Découvrez ma nouvelle rubrique 🧘‍♀️ dans le numéro d’ qui vient de sortir 😉 🥳

https://www.esprityoga.fr/produit/esprit-yoga-n87-avancer/

⛰️Découvrez la posture de la montagne dynamique : un enchaînement dynamisant pour libérer vos blocages physiques et mentaux, retrouver votre alignement intérieur et gagner en fluidité.
🧑‍💻 Alors que le télétravail nous cloue souvent devant l’écran, notre corps accumule des tensions qui freinent autant notre mobilité que notre créativité. Cette technique millénaire du yoga associée à une respiration tonique vous offre une pause régénérante pour transformer votre posture en véritable levier d’énergie !

Découvrez la suite dans le numéro 87📖 ESPRIT YOGA EDITIONS p12

À aimer & à partager 🙏

Take care

Lara

Si nous considérons notre vie dans son rapport au monde, il nous faut résister à ce qu’on prétend faire de nous, refuser...
09/08/2025

Si nous considérons notre vie dans son rapport au monde, il nous faut résister à ce qu’on prétend faire de nous, refuser tout ce qui se présente – rôles, identités, fonctions – et surtout ne jamais rien céder quant à notre solitude et à notre silence. Si nous considérons notre vie dans son rapport à l’éternel, il nous faut lâcher prise et accueillir ce qui vient, sans rien garder en propre. D’un côté tout rejeter, de l’autre consentir à tout : ce double mouvement ne peut être réalisé que dans l’amour où le monde s’éloigne en même temps que l’éternel s’approche, silencieux et solitaire.

L’éloignement du monde ~ Christian Bobin

🎀

Est-ce que les verbes peuvent s’inventer ? Je veux t’en dire un : je te ciel, et ainsi mes ailes s’étirent, énormes, pou...
31/07/2025

Est-ce que les verbes peuvent s’inventer ?
Je veux t’en dire un : je te ciel, et ainsi mes ailes s’étirent, énormes, pour t’aimer sans limites.

Frida Khalo

Photo by ❤️

3 mois de nous ❤️ 👶 🐕 Dans nos ténèbres, il n’y a pas une place pour la Beauté. Toute la place est pour la Beauté.Feuill...
19/07/2025

3 mois de nous ❤️ 👶 🐕

Dans nos ténèbres,
il n’y a pas une place pour la Beauté.
Toute la place est pour la Beauté.

Feuillets d’Hypnos (1946) de René Char

💓Faire naître un enfant n’est pas suffisant, il faut aussi le mettre au monde. Boris Cyrulnik
09/07/2025

💓Faire naître un enfant n’est pas suffisant, il faut aussi le mettre au monde.

Boris Cyrulnik

🦁 Rugir pour se détendre ! 🧑‍💻 YOGA au travail 🧘‍♀️Découvrez ma nouvelle rubrique 🧘‍♀️ dans le numéro d’  qui vient de s...
27/06/2025

🦁 Rugir pour se détendre !
🧑‍💻 YOGA au travail 🧘‍♀️

Découvrez ma nouvelle rubrique 🧘‍♀️ dans le numéro d’ qui vient de sortir 😉 🥳

https://www.esprityoga.fr/produit/esprit-yoga-n86/

😮‍💨 Et si vous libériez vos tensions comme un lion ? Avec Simhasana, la respiration du lion, transformez votre stress en énergie positive grâce à un exercice simple, ludique et incroyablement efficace.

🤯Un appel tendu, une deadline qui approche, des enfants qui crient dans la pièce d’à côté… Résultat : votre visage se fige, vos mâchoires se serrent, et votre nuque devient douloureuse.

🦁Inspirée par le roi de la savane, Simhasana est une pratique aussi amusante qu’efficace. Cet exercice agit comme une soupape pour évacuer le stress accumulé et retrouver un mental apaisé.

Découvrez la suite dans le numéro 86 📖 ESPRIT YOGA EDITIONS p12

À aimer & à partager 🙏

Take care

Lara

“Les hommes tiennent le monde. Les mères tiennent l’éternel qui tient le monde et les hommes.”De Christian Bobin / Le Tr...
23/06/2025

“Les hommes tiennent le monde. Les mères tiennent l’éternel qui tient le monde et les hommes.”

De Christian Bobin / Le Très-Bas

🥹
“Quelque part entre s'en fo**re et en crever. Entre s'enfermer à double tour et laisser entrer le monde entier. Ne pas se durcir mais ne pas se laisser détruire non plus. Très difficile.”– Romain Gary

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Saint-Germain-en-Laye

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