Sophro Pamela

Sophro Pamela Thérapeute diplômée du titre RNCP en Sophrologie-relaxation, en Sophro-analyse et en relation d'aide.

New team | Logo | journée harmonie le 29 juin dans un lieu unique à Chatou 🌷☀️
24/04/2024

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16/04/2024

《 ~ 𝖩𝖾 𝗍’𝖺𝗂𝗆𝖾, 𝖽𝗂𝗍 𝗅𝖾 𝖯𝖾𝗍𝗂𝗍 𝖯𝗋𝗂𝗇𝖼𝖾

~ 𝖬𝗈𝗂 𝖺𝗎𝗌𝗌𝗂 𝗃𝖾 𝗍𝖾 𝗏𝖾𝗎𝗑, 𝖽𝗂𝗍 𝗅𝖺 𝗋𝗈𝗌𝖾

~ 𝖢𝖾 𝗇’𝖾𝗌𝗍 𝗉𝖺𝗌 𝗉𝖺𝗋𝖾𝗂𝗅…, 𝗋𝖾́𝗉𝗈𝗇𝖽𝗂𝗍 𝗅𝖾 𝖯𝖾𝗍𝗂𝗍 𝖯𝗋𝗂𝗇𝖼𝖾

… 𝖵𝗈𝗎𝗅𝗈𝗂𝗋, 𝖼’𝖾𝗌𝗍 𝗉𝗋𝖾𝗇𝖽𝗋𝖾 𝗉𝗈𝗌𝗌𝖾𝗌𝗌𝗂𝗈𝗇 𝖽𝖾 𝗊𝗎𝖾𝗅𝗊𝗎𝖾 𝖼𝗁𝗈𝗌𝖾, 𝖽𝖾 𝗊𝗎𝖾𝗅𝗊𝗎’𝗎𝗇. 𝖢’𝖾𝗌𝗍 𝖼𝗁𝖾𝗋𝖼𝗁𝖾𝗋 𝖼𝗁𝖾𝗓 𝗅𝖾𝗌 𝖺𝗎𝗍𝗋𝖾𝗌 𝖼𝖾 𝗊𝗎𝗂 𝗉𝖾𝗎𝗍 𝗋𝖾𝗆𝗉𝗅𝗂𝗋 𝗇𝗈𝗌 𝖻𝖾𝗌𝗈𝗂𝗇𝗌 𝗉𝖾𝗋𝗌𝗈𝗇𝗇𝖾𝗅𝗌 𝖽’𝖺𝖿𝖿𝖾𝖼𝗍𝗂𝗈𝗇, 𝖽𝖾 𝖼𝗈𝗆𝗉𝖺𝗀𝗇𝗂𝖾… 𝖵𝗈𝗎𝗅𝗈𝗂𝗋, 𝖼’𝖾𝗌𝗍 𝖼𝗁𝖾𝗋𝖼𝗁𝖾𝗋 𝖺̀ 𝖿𝖺𝗂𝗋𝖾 𝗇𝗈̂𝗍𝗋𝖾 𝖼𝖾 𝗊𝗎𝗂 𝗇𝖾 𝗇𝗈𝗎𝗌 𝖺𝗉𝗉𝖺𝗋𝗍𝗂𝖾𝗇𝗍 𝗉𝖺𝗌, 𝖼’𝖾𝗌𝗍 𝗌’𝖺𝗉𝗉𝗋𝗈𝗉𝗋𝗂𝖾𝗋 𝗈𝗎 𝖽𝖾́𝗌𝗂𝗋𝖾𝗋 𝗊𝗎𝖾𝗅𝗊𝗎𝖾 𝖼𝗁𝗈𝗌𝖾 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗇𝗈𝗎𝗌 𝖼𝗈𝗆𝖻𝗅𝖾𝗋, 𝗉𝖺𝗋𝖼𝖾 𝗊𝗎’𝖺̀ 𝗎𝗇 𝗆𝗈𝗆𝖾𝗇𝗍 𝖽𝗈𝗇𝗇𝖾́, 𝗊𝗎𝖾𝗅𝗊𝗎𝖾 𝖼𝗁𝗈𝗌𝖾 𝗇𝗈𝗎𝗌 𝗆𝖺𝗇𝗊𝗎𝖾.

𝖠𝗂𝗆𝖾𝗋, 𝖼’𝖾𝗌𝗍 𝖽𝖾́𝗌𝗂𝗋𝖾𝗋 𝗅𝖾 𝗆𝖾𝗂𝗅𝗅𝖾𝗎𝗋 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗅’𝖺𝗎𝗍𝗋𝖾, 𝗆𝖾̂𝗆𝖾 𝗌’𝗂𝗅 𝖺 𝖽𝖾𝗌 𝖺𝗌𝗉𝗂𝗋𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇𝗌 𝖽𝗂𝖿𝖿𝖾́𝗋𝖾𝗇𝗍𝖾𝗌 𝖽𝖾𝗌 𝗇𝗈̂𝗍𝗋𝖾𝗌.

𝖠𝗂𝗆𝖾𝗋, 𝖼’𝖾𝗌𝗍 𝗉𝖾𝗋𝗆𝖾𝗍𝗍𝗋𝖾 𝖺̀ 𝗅’𝖺𝗎𝗍𝗋𝖾 𝖽’𝖾̂𝗍𝗋𝖾 𝗁𝖾𝗎𝗋𝖾𝗎𝗑, 𝗆𝖾̂𝗆𝖾 𝗌𝗂 𝗌𝗈𝗇 𝖼𝗁𝖾𝗆𝗂𝗇 𝖾𝗌𝗍 𝖽𝗂𝖿𝖿𝖾́𝗋𝖾𝗇𝗍 𝖽𝗎 𝗆𝗂𝖾𝗇. 𝖢’𝖾𝗌𝗍 𝗎𝗇 𝗌𝖾𝗇𝗍𝗂𝗆𝖾𝗇𝗍 𝖽𝖾́𝗌𝗂𝗇𝗍𝖾́𝗋𝖾𝗌𝗌𝖾́ 𝗊𝗎𝗂 𝗇𝖺𝗂̂𝗍 𝖽’𝗎𝗇 𝖽𝗈𝗇 𝖽𝖾 𝗌𝗈𝗂, 𝖼’𝖾𝗌𝗍 𝗌𝖾 𝖽𝗈𝗇𝗇𝖾𝗋 𝖾𝗇𝗍𝗂𝖾̀𝗋𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 𝖺̀ 𝗉𝖺𝗋𝗍𝗂𝗋 𝖽𝖾 𝗇𝗈𝗍𝗋𝖾 𝖼𝗈𝖾𝗎𝗋.

𝖰𝗎𝖺𝗇𝖽 𝗈𝗇 𝖺𝗂𝗆𝖾, 𝗈𝗇 𝖽𝗈𝗇𝗇𝖾 𝗌𝖺𝗇𝗌 𝗋𝗂𝖾𝗇 𝖽𝖾𝗆𝖺𝗇𝖽𝖾𝗋 𝖾𝗇 𝖾́𝖼𝗁𝖺𝗇𝗀𝖾, 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗅𝖾 𝗌𝗂𝗆𝗉𝗅𝖾 𝖾𝗍 𝗉𝗎𝗋 𝗉𝗅𝖺𝗂𝗌𝗂𝗋 𝖽𝖾 𝖽𝗈𝗇𝗇𝖾𝗋. 𝖬𝖺𝗂𝗌 𝗂𝗅 𝖾𝗌𝗍 𝖺𝗎𝗌𝗌𝗂 𝖼𝖾𝗋𝗍𝖺𝗂𝗇 𝗊𝗎𝖾 𝖼𝖾 𝖽𝗈𝗇, 𝖼𝖾 𝖽𝗈𝗇 𝖽𝖾 𝗌𝗈𝗂, 𝖼𝗈𝗆𝗉𝗅𝖾̀𝗍𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 𝖽𝖾́𝗌𝗂𝗇𝗍𝖾́𝗋𝖾𝗌𝗌𝖾́, 𝗇𝖾 𝗌𝖾 𝖿𝖺𝗂𝗍 𝗊𝗎𝖾 𝗊𝗎𝖺𝗇𝖽 𝗈𝗇 𝖼𝗈𝗇𝗇𝖺𝗂̂𝗍. 𝖭𝗈𝗎𝗌 𝗇𝖾 𝗉𝗈𝗎𝗏𝗈𝗇𝗌 𝖺𝗂𝗆𝖾𝗋 𝗊𝗎𝖾 𝖼𝖾 𝗊𝗎𝖾 𝗇𝗈𝗎𝗌 𝖼𝗈𝗇𝗇𝖺𝗂𝗌𝗌𝗈𝗇𝗌, 𝗉𝖺𝗋𝖼𝖾 𝗊𝗎’𝖺𝗂𝗆𝖾𝗋 𝗏𝖾𝗎𝗍 𝖽𝗂𝗋𝖾 𝗌𝖾 𝗃𝖾𝗍𝖾𝗋 𝖽𝖺𝗇𝗌 𝗅𝖾 𝗏𝗂𝖽𝖾, 𝖿𝖺𝗂𝗋𝖾 𝖼𝗈𝗇𝖿𝗂𝖺𝗇𝖼𝖾 𝖺̀ 𝗅𝖺 𝗏𝗂𝖾 𝖾𝗍 𝖺̀ 𝗅’𝖺̂𝗆𝖾. 𝖫’𝖺̂𝗆𝖾 𝗇𝖾 𝗌’𝖺𝖼𝗁𝖾̀𝗍𝖾, 𝗇𝗂 𝗌𝖾 𝗏𝖾𝗇𝖽. 𝖤𝗍 𝖼𝗈𝗇𝗇𝖺𝗂̂𝗍𝗋𝖾, 𝖼’𝖾𝗌𝗍 𝗃𝗎𝗌𝗍𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 𝗍𝗈𝗎𝗍 𝗌𝖺𝗏𝗈𝗂𝗋 𝖽𝖾 𝗍𝗈𝗂, 𝖽𝖾 𝗍𝖾𝗌 𝗃𝗈𝗂𝖾𝗌, 𝖽𝖾 𝗍𝖺 𝗉𝖺𝗂𝗑, 𝗆𝖺𝗂𝗌 𝖺𝗎𝗌𝗌𝗂 𝖽𝖾 𝗍𝖾𝗌 𝖼𝗈𝗇𝗍𝗋𝖺𝗋𝗂𝖾́𝗍𝖾́𝗌, 𝖽𝖾 𝗍𝖾𝗌 𝗅𝗎𝗍𝗍𝖾𝗌, 𝖽𝖾 𝗍𝖾𝗌 𝖾𝗋𝗋𝖾𝗎𝗋𝗌. 𝖯𝖺𝗋𝖼𝖾 𝗊𝗎𝖾 𝗅’𝖺𝗆𝗈𝗎𝗋 𝗍𝗋𝖺𝗇𝗌𝖼𝖾𝗇𝖽𝖾 𝗅𝖾𝗌 𝖽𝗂𝗌𝗉𝗎𝗍𝖾𝗌, 𝗅𝖺 𝗅𝗎𝗍𝗍𝖾 𝖾𝗍 𝗅𝖾𝗌 𝖾𝗋𝗋𝖾𝗎𝗋𝗌, 𝗅’𝖺𝗆𝗈𝗎𝗋, 𝖼𝖾 𝗇’𝖾𝗌𝗍 𝗉𝖺𝗌 𝗎𝗇𝗂𝗊𝗎𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗅𝖾𝗌 𝗆𝗈𝗆𝖾𝗇𝗍𝗌 𝖽𝖾 𝗃𝗈𝗂𝖾.

𝖠𝗂𝗆𝖾𝗋, 𝖼’𝖾𝗌𝗍 𝗅𝖺 𝖼𝗈𝗇𝖿𝗂𝖺𝗇𝖼𝖾 𝖺𝖻𝗌𝗈𝗅𝗎𝖾 𝗊𝗎𝖾, 𝗊𝗎𝗈𝗂 𝗊𝗎’𝗂𝗅 𝗌𝖾 𝗉𝖺𝗌𝗌𝖾, 𝗍𝗎 𝗌𝖾𝗋𝖺𝗌 𝗍𝗈𝗎𝗃𝗈𝗎𝗋𝗌 𝗅𝖺̀. 𝖭𝗈𝗇 𝗉𝖺𝗋𝖼𝖾 𝗊𝗎𝖾 𝗍𝗎 𝗆𝖾 𝖽𝗈𝗂𝗌 𝗊𝗎𝖾𝗅𝗊𝗎𝖾 𝖼𝗁𝗈𝗌𝖾, 𝗇𝗈𝗇 𝗉𝖺𝗋 𝗉𝗈𝗌𝗌𝖾𝗌𝗌𝗂𝗈𝗇 𝖾́𝗀𝗈𝗂̈𝗌𝗍𝖾, 𝗆𝖺𝗂𝗌 𝗃𝗎𝗌𝗍𝖾 𝖾̂𝗍𝗋𝖾 𝗅𝖺̀, 𝖾𝗇 𝖼𝗈𝗆𝗉𝖺𝗀𝗇𝗂𝖾 𝗌𝗂𝗅𝖾𝗇𝖼𝗂𝖾𝗎𝗌𝖾.

𝖠𝗂𝗆𝖾𝗋, 𝖼’𝖾𝗌𝗍 𝗌𝖺𝗏𝗈𝗂𝗋 𝗊𝗎𝖾 𝗅𝖾 𝗍𝖾𝗆𝗉𝗌 𝗇’𝗒 𝖼𝗁𝖺𝗇𝗀𝖾𝗋𝖺 𝗋𝗂𝖾𝗇, 𝗇𝗂 𝗅𝖾𝗌 𝗍𝖾𝗆𝗉𝖾̂𝗍𝖾𝗌, 𝗇𝗂 𝗆𝖾𝗌 𝗁𝗂𝗏𝖾𝗋𝗌.

𝖠𝗂𝗆𝖾𝗋, 𝖼’𝖾𝗌𝗍 𝖽𝗈𝗇𝗇𝖾𝗋 𝖺̀ 𝗅’𝖺𝗎𝗍𝗋𝖾 𝗎𝗇𝖾 𝗉𝗅𝖺𝖼𝖾 𝖽𝖺𝗇𝗌 𝗆𝗈𝗇 𝖼œ𝗎𝗋 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗊𝗎’𝗂𝗅 𝗒 𝗋𝖾𝗌𝗍𝖾 𝖼𝗈𝗆𝗆𝖾 𝗎𝗇 𝗉𝖾̀𝗋𝖾, 𝗎𝗇𝖾 𝗆𝖾̀𝗋𝖾, 𝗎𝗇 𝖿𝗂𝗅𝗌, 𝗎𝗇 𝖺𝗆𝗂, 𝖾𝗍 𝗌𝖺𝗏𝗈𝗂𝗋 𝗊𝗎𝖾 𝖽𝖺𝗇𝗌 𝗌𝗈𝗇 𝖼œ𝗎𝗋 𝖺̀ 𝗅𝗎𝗂, 𝗂𝗅 𝗒 𝖺 𝗎𝗇𝖾 𝗉𝗅𝖺𝖼𝖾 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗆𝗈𝗂.

𝖣𝗈𝗇𝗇𝖾𝗋 𝖽𝖾 𝗅’𝖺𝗆𝗈𝗎𝗋 𝗇𝖾 𝗏𝗂𝖽𝖾 𝗉𝖺𝗌 𝗅’𝖺𝗆𝗈𝗎𝗋, 𝖺𝗎 𝖼𝗈𝗇𝗍𝗋𝖺𝗂𝗋𝖾, 𝗂𝗅 𝗅’𝖺𝗎𝗀𝗆𝖾𝗇𝗍𝖾. 𝖫𝖺 𝗆𝖺𝗇𝗂𝖾̀𝗋𝖾 𝖽𝖾 𝖽𝗈𝗇𝗇𝖾𝗋 𝖺𝗎𝗍𝖺𝗇𝗍 𝖽’𝖺𝗆𝗈𝗎𝗋, 𝖼’𝖾𝗌𝗍 𝖽’𝗈𝗎𝗏𝗋𝗂𝗋 𝗌𝗈𝗇 𝖼œ𝗎𝗋 𝖾𝗍 𝖽𝖾 𝗌𝖾 𝗅𝖺𝗂𝗌𝗌𝖾𝗋 𝖺𝗂𝗆𝖾𝗋.

~ 𝖩’𝖺𝗂 𝖼𝗈𝗆𝗉𝗋𝗂𝗌, 𝖽𝗂𝗍 𝗅𝖺 𝗋𝗈𝗌𝖾

~ 𝖭𝖾 𝖼𝗁𝖾𝗋𝖼𝗁𝖾 𝗉𝖺𝗌 𝖺̀ 𝖼𝗈𝗆𝗉𝗋𝖾𝗇𝖽𝗋𝖾 𝗅’𝖺𝗆𝗈𝗎𝗋, 𝖽𝗂𝗍 𝗅𝖾 𝖯𝖾𝗍𝗂𝗍 𝖯𝗋𝗂𝗇𝖼𝖾, 𝗏𝗂𝗌-𝗅𝖾. 》

✍️ ~ 𝗔𝗻𝘁𝗼𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝗶𝗻𝘁-𝗘𝘅𝘂𝗽𝗲́𝗿𝘆

16/02/2024

Doux vendredi à vous 🥰🌹🌺

Tout, autour de nous, change sans cesse. Chaque jour, le soleil illumine un monde nouveau. Ce que nous appelons routine est rempli d'occasions nouvelles, mais nous ne savons pas voir que chaque jour est différent du précédent. Aujourd'hui, quelque part, un trésor vous attend. Ce peut être un petit sourire, ce peut être une grande conquête, peu importe. La vie est faite de petits et de grands miracles. Rien n'est ennuyeux, car tout change constamment. L'ennui n'est pas dans le monde, mais dans la manière dont nous voyons le monde.
Paulo Coelho- (Maktub)

26/01/2024

Prenez soin de vous ❤️🌿⁣⁣
⁣

11/01/2024

👉 La peur irrationnelle est une émotion excessive, d’une grande intensité, vécue lors d’une situation qui ne présente pourtant aucun danger…

📝 Ce type de peur est considéré comme irrationnel car il ne correspond pas à une menace réelle, allant d’une simple gêne à une incapacité grave à agir normalement dans certaines situations...

🔗 Les conséquences de la peur irrationnelle qui se cristallise c’est que d’une émotion de protection, elle devient une émotion quotidienne d’anticipation négative et d’évitement.

☢️ La peur chronique maintient notre organisme en état d’alerte permanent, nous donnant l’illusion d’un danger imminent.

⚙️ Cette illusion ne nous informe pas sur la réalité qui se produit ici et maintenant mais bien sur ce que nous imaginons subir dans un avenir plus ou moins proche.

🔎 D’ailleurs, à bien y regarder, l’intensité de l’alerte est souvent exagérée et bien supérieure à l’évènement lui même... Isabelle Hatier




26/12/2023

« "Réussir" est devenu l'obsession générale dans notre société, et cette réussite est mesurée par notre capacité à l'emporter dans des compétitions permanentes. Il est pourtant clair que la principale performance de chacun est sa capacité à participer à l'intelligence collective, à mettre en sourdine son "je" et à s'insérer dans le "nous", celui-ci étant plus riche que la somme des "je" dans laquelle l'attitude compétitive enferme chacun ; le drame de l'école est d'être contaminée par une attitude de lutte permanente, qui est à l'opposé de sa finalité.»
▬ Albert jacquard (23 décembre 1925 - 11 septembre 2013)
https://culturesco.com

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