Clarasana 𝑦𝑜𝑔𝑎

Clarasana 𝑦𝑜𝑔𝑎 Professeure de yoga & praticienne en bains sonores🌙

Cours en studio & en ligne • séances privées & retraites

21/04/2026

quoi de mieux après une grosse journée que de se déposer,
juste quelques minutes peuvent faire la différence🤍✨ des séances de yin yoga sont également disponibles sur le studio vous permettant de relâcher après des quotidiens chargés🦋

20/04/2026

parfois il suffit de travailler 20 mins par j de manière intelligente et ciblée plutôt qu’1h tous les jours,

Retrouve toutes ces pratiques, et ces drills sur mon studio en ligne pour accompagner ton corps de manière complète ❤️

Clarasana, c’est mon studio de yoga en ligneUn espace que j’ai créé pour celles et ceux qui veulent pratiquer sans press...
18/04/2026

Clarasana, c’est mon studio de yoga en ligne
Un espace que j’ai créé pour celles et ceux qui veulent pratiquer sans pression ou aller plus loin dans la pratique🦋
selon leur Ă©nergie, leur emploi du temps, leur quotidien
Des séances courtes ou plus longues, des intensités variées, du mouvement, de la respiration, parfois aussi la vibration des bols tibétains!
Que tu sois débutant, déjà pratiquant, pressé, fatigué ou plein d’énergie, il y a toujours une séance qui peut t’accompagner
Tu peux commencer avec 3 jours d’essai gratuit
Le lien du studio est dans ma bio

On a souvent une image très figée du yoga quelque chose de calme, de maîtrisé, presque parfait, comme si pratiquer voula...
17/04/2026

On a souvent une image très figée du yoga quelque chose de calme, de maîtrisé, presque parfait, comme si pratiquer voulait dire être toujours alignée,
toujours sereine toujours en contrĂ´le!!
Mais la réalité est beaucoup plus nuancée que ça. On peut transmettre quelque chose sans l’incarner parfaitement tous les jours, on peut aimer ralentir et pourtant avoir du mal à s’arrêter, on peut prendre soin de son corps et le voir changer malgré TOUT
Le yoga pour moi ce n’est pas devenir une version parfaite de soi c’est créer un espace pour accueillir tout ce que l’on est déjà, avec ses variations, ses contradictions, ses phases. Et c’est peut-être justement là que la pratique devient la plus juste🤍

16/04/2026

posture très intense qui demande ouverture du dos et épaules, inclus ces drills dans ta pratique 🤍

Il y a des choses qu’on ne peut pas vraiment expliquerPas avec des mots, ni le mentaljuste ressentirJe crois que c’est ç...
15/04/2026

Il y a des choses qu’on ne peut pas vraiment expliquer
Pas avec des mots, ni le mental
juste ressentir
Je crois que c’est ça qui m’a le plus marquée dans cette pratique
Ce moment où le corps relâche sans qu’on ait besoin de comprendre pourquoi
Comme si on arrêtait enfin de vouloir tout analyser et qu’on laissait un peu plus de place
à ce qui se passe à l’intérieur🤍

je ne me lasse pas de cette évolution notre corps est capable de tellement de choses, il suffit d’appliquer les bonnes m...
13/04/2026

je ne me lasse pas de cette Ă©volution
notre corps est capable de tellement de choses,
il suffit d’appliquer les bonnes méthodes, la bonne manière de le bouger pour lui permettre de trouver souplesse mobilité et fluidité au quotidien 🤍

J’ai regroupé des séances intelligentes sur mon studio en ligne qui permettent de pratiquer avec cette idée: explorer ses possibilités, de façon consciente ✨ le lien est en bio

On a souvent tendance à vouloir se définiret e ranger dans quelque chose de stable, de cohérent, de compréhensible!!Être...
12/04/2026

On a souvent tendance à vouloir se définir
et e ranger dans quelque chose de stable, de cohérent, de compréhensible!!
Être comme ci, pas comme ça
mais la réalité est rarement aussi simple
On Ă©volue on change
On ressent des choses opposées, parfois même dans la même journée et c’est okkkk
Et ce n’est pas incohérent c’est vivant.

peut-être que le problème n’est pas d’être multiple,
mais de penser qu’on devrait ne pas l’être🤍

ça manquait de tropiques sur ce feed J’ai parfois l’impression d’avoir vécu un rêvevraiment trop hâte d’organiser des re...
10/04/2026

ça manquait de tropiques sur ce feed
J’ai parfois l’impression d’avoir vécu un rêve

vraiment trop hâte d’organiser des retraites la-bas et vous faire découvrir mon univers 🦋🤍

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Pyramides
Saint-Germain-en-Laye
78100

Téléphone

+33778247331

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