Hypnoplum - Sophie Dairon Hypnothérapeute

Hypnoplum - Sophie Dairon Hypnothérapeute 🩵 Réapprendre à s’aimer et retrouver confiance en soi pour une perte de poids éthique et hypnotique✨

Et si le problème… ce n’était pas la nourriture ?Tu peux continuer à manger “parfaitement”Et rester bloquée toute ta vie...
11/04/2026

Et si le problème… ce n’était pas la nourriture ?

Tu peux continuer à manger “parfaitement”
Et rester bloquée toute ta vie.

Pourquoi ?

Parce que le vrai problème, ce n’est pas CE que tu manges.

C’est :
👉 ta relation à la nourriture
👉 ta déconnexion à ton corps
👉 tes automatismes inconscients

Et ça… aucun régime ne le règle.

C’est exactement pour ça que tu fais le yoyo depuis des années.

Moi, je ne t’apprends pas à manger moins.
Je t’apprends à te reconnecter à toi.

Et c’est là que ton corps se régule naturellement.

💬 Si tu te reconnais, écris “LIBRE”
Je t’explique comment on travaille ensemble

09/04/2026

🎶 c’est l’heure…

Pour arrêter
de te juger après avoir mangé

Pour arrêter
de recommencer chaque lundi

🎶 c’est l’heure…

Pas de te contrôler.

De te comprendre.

Tu n’as pas besoin d’être différente pour commencer.

Tu as juste besoin
d’un moment où tu t’écoutes vraiment.

Et si c’était celui-là ?

💬 Écris “GO” si tu choisis de commencer, à ta façon 🩵

07/04/2026

Tu n’as pas besoin de contrôler ton assiette.

Tu as besoin de la Kiffer 😋

Le kif du jour, ça a été de manger dans une assiette que j’ai faite moi-même.

L’alimentation n’est pas censé être un problème.
C’est censé être du plaisir avant pendant et après !

Alors si tu as besoin de t’apaiser avec la nourriture et ton corps, bienvenue sur ce compte et abonne-toi pour ne rien manquer 🥰

🌷 Ici, on apprend à s’aimer soi-même, à se retrouver, à s’alléger le corps et l’esprit.

Pour perdre du poids et t’aimer à nouveau tu as besoin de retrouver confiance en toi 🩵

Hypnothérapeute Châtellerault ou en Visio depuis chez toi

02/04/2026

Plus tu luttes contre le sucre,
plus ton corps en réclame.

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un mécanisme naturel.

Sortir des régimes,
faire la paix avec ton assiette,
retrouver confiance en toi… c’est possible.

💬 Commente PAIX si tu veux comprendre comment faire autrement.

Et si ton problème… ce n’était pas ton assiette ?Depuis des années, tu essaies de “bien manger”.Tu fais attention. Tu te...
27/03/2026

Et si ton problème… ce n’était pas ton assiette ?

Depuis des années, tu essaies de “bien manger”.
Tu fais attention. Tu te contrôles. Tu culpabilises.
Et pourtant… rien ne change durablement.

👉 Parce que le problème n’est pas ce que tu manges
Mais la relation que tu as avec la nourriture… et avec toi-même.

Dans mon accompagnement, on ne parle pas de régime.
On ne compte pas. On ne supprime pas.

On fait tout l’inverse 👇

✨ Réapprendre à écouter tes sensations (faim, satiété)
✨ Sortir des automatismes et de l’alimentation émotionnelle
✨ Retrouver le plaisir de manger sans culpabilité
✨ Apaiser ton rapport à ton corps
✨ Installer des changements durables, sans frustration

Et surtout…
💛 Te réconcilier avec toi-même

⚠️ Ici, pas de magie.
Mais un vrai travail en profondeur, respectueux de ton rythme.

📍 Les 2 premières séances :
→ Travail sur les comportements alimentaires (sans hypnose)
→ Comprendre avant de transformer

Puis, on intègre l’hypnose pour aller plus loin.

🌿 Accompagnement sur 6 mois
💶 90€ la séance – 1h30
📍 Cabinet ou visio

👉 Si tu en as marre des régimes…
👉 Si tu veux quelque chose de sain, durable et apaisé

Alors ce travail est fait pour toi.

💬 Écris-moi en message privé ou appelle-moi
📞 06 21 04 17 62

L’écoute change tout.Écouter son corps en mangeant avec plaisir pour retrouver son poids de forme. Sophie Dairon ☀️ Hypn...
01/03/2026

L’écoute change tout.

Écouter son corps en mangeant avec plaisir pour retrouver son poids de forme.


Sophie Dairon ☀️ Hypno-Comportemenraliste alimentaire
📌 Saint Gervais les trois clochers
près de Chatellerault
(Vienne 86)
🌍 Cabinet & VISIO

07/10/2025

C’est un signe naturel du corps, la faim ! 😋

🍽️ Manger par anticipation par peur d’avoir faim, tu n’es pas dans l’écoute de ton corps et de tes besoins, mais dans l’automatisme de manger par habitude, ou parce que c’est l’heure… alors que le premier signe de la faim passe très vite. Je t’explique :
⬇️⬇️⬇️

Souviens-toi quand tu étais occupée et que tu t’es dit tiens c’est bizarre tout à l’heure j’avais faim et c’est passé et pourtant tout s’est bien passé entre-temps.

🌷Fais confiance à ton corps, lui seul sait te guider pour retrouver ton poids de forme.

☀️ Et si tu as besoin d’aide et d’être accompagnée pour te reconnecter à ton corps, abonne-toi et viens en parler avec moi en MP

(Ce n’est pas tant ce que tu manges qui te fait grossir c’est de ne pas faire confiance à ton corps)

06/10/2025

✨ 7 repas express qui vont te faire dire : “Mmmmhh, mais pourquoi je n’y ai pas pensé plus tôt ?” ⏳🔥

Parce que manger équilibré peut être rapide, simple et terriblement gourmand 😋👇

1️⃣ Bol gourmand riz & saumon
✔️ Riz basmati précuit tout chaud 🍚
✔️ Dés de saumon fumé fondants 🐟
✔️ Avocat + concombre croquants 🥑🥒

2️⃣ Toast chaud poulet & mozzarella filante
✔️ Pain complet grillé 🍞
✔️ Blanc de poulet émincé 🍗
✔️ Rondelles de tomates + mozza fondue dessus 🍅🧀

3️⃣ Salade express lentilles, feta & poivrons grillés
✔️ Lentilles déjà cuites 🥣
✔️ Feta émiettée pour la touche gourmande 🧀
✔️ Poivrons grillés en bocal + roquette 🌿

4️⃣ Wrap minute crevettes & crudités croquantes
✔️ Tortilla de blé complet 🌯
✔️ Crevettes décortiquées 🦐
✔️ Carottes râpées, salade croquante & un filet de sauce yaourt 🍋🥕

5️⃣ Pâtes à la bolognaise express
✔️ Pâtes cuites 🍝
✔️ Steak haché 5% MG + sauce tomate nature 🍖🍅
✔️ Courgettes en petits dés pour la touche fibre 🥒

6️⃣ Bol de quinoa, pois chiches & tomates cerises
✔️ Quinoa précuit 🥣
✔️ Pois chiches rincés pour la dose de protéines 🌱
✔️ Tomates cerises, concombre et herbes fraîches 🍅🌿

7️⃣ Tortilla minute thon & maïs
✔️ Wrap de blé complet 🌯
✔️ Thon en conserve émietté 🐟
✔️ Maïs doux + avocat écrasé pour le côté crémeux 🌽🥑

👉 Simple, rapide, équilibré, et surtout… tellement bon que tu vas te régaler sans culpabilité 🤩

💾 Sauvegarde ce Reel dans ton dossier Recettes Express et dis-moi en commentaire lequel te fait saliver rien qu’en le lisant ! 👇🔥

Sophie ☀️
Hypno-comportementaliste alimentaire
pour t’aider à perdre du poids avec plaisir, sans frustration et sans régime

Adresse

36 Rue René Descartes
Saint-Gervais-les-Trois-Clochers
86230

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 19:00
Mardi 08:30 - 19:00
Mercredi 08:30 - 19:00
Jeudi 08:30 - 19:00
Vendredi 08:30 - 19:00
Samedi 08:30 - 19:00

Téléphone

+33621041762

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