Science Minceur

31/03/2024

‼️FLASH INFO‼️
Voici ce qui se passe réellement avec mes accompagnements minceur 👙

Quand tu deviens ton propre client 😁

Depuis octobre, j'ai eu l'idée de faire une petite expérience : me laisser aller, en terme d'hygiène de vie jusqu'aux fêtes de fin d'année 😇😎

J'ai du sacrifier ma santé pour vous 😜😅

Résultat : photo au 30 décembre 😅😱

Vous connaissez l'expression : "faites ce que je dis pas ce que je fais"?

J'ai décidé d'appliquer pendant 3 mois ce que je dis aux personnes que j'accompagne pour les aider à mincir.

J'ai mis en place les changements au fur et à mesure comme si j'étais une personne lambda.

Je pense même que je ne fais pas partie de mes clients les plus consciencieux 😅(repas de réveillon, apéro, gâteaux, raclettes, fast food) 😇 et poutant... 😎

En 3 mois, j'ai perdu 11cm autour du nombril, 7 cm autour des hanches 8 cm autour de la taille 💪😁 (photo prise ce dimanche 😎)

Surprenant ? Pas du tout, cela fait parti des résultats "normaux" pour celles et ceux qui suivent mes conseils correctement tout en se faisant plaisir de temps en temps 😉

Je suis tellement sûr de ma méthode que je garantie une perte minimale de 5cm 📏autour du ventre (hanche, nombril ou taille) sans quoi je vous rembourse 💶

Cette année en plus de l'accompagnement sur 3 mois, je mets en place un nouveau accompagnement sur 6 mois pour aller encore plus loin. 💪

Comme c'est encore la période idéale pour démarrer un processus d'amincissement, pour toute inscription avant le 30 avril, je vous fais une remise exceptionnelle sur les deux accompagnements. 😊

Pour plus d'informations :
06 78 90 33 77
seb.tronc@naoru.fr

18/03/2024

🥦🍗🍚 Contrôlez votre glycémie naturellement : L'ordre des aliments fait toute la différence ! 🥦🍗🍚

Savez-vous que l'ordre dans lequel vous consommez vos aliments peut avoir un impact considérable sur votre santé ? Une étude récente a révélé que la séquence des repas peut influencer significativement votre glycémie, votre insuline et même vos hormones de satiété !

🔍 Les chercheurs ont observé que le fait de commencer par les légumes, puis la viande et enfin les glucides (Légumes-Viande-Féculents) atténue considérablement la réponse glycémique, tout en stimulant davantage la libération d'hormones de satiété, comme le GLP-1.

💡 Cette découverte ouvre la voie à une stratégie simple et efficace pour moduler votre réponse glycémique et maintenir une glycémie stable. Imaginez pouvoir profiter de vos repas sans les fluctuations de sucre dans le sang !

👩‍⚕️ Avec des résultats aussi convaincants, il est temps d'envisager l'ordre de vos aliments comme une nouvelle approche pour une meilleure santé ! Vous voulez en savoir plus ? Lisez l'article complet sur notre blog Science Minceur pour découvrir tous les détails de cette étude fascinante.

💬 Partagez votre avis dans les commentaires ! Avez-vous déjà expérimenté une séquence d'aliments similaire dans votre alimentation quotidienne ?

🔗 Lien vers l'article : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31053510/

06/03/2024

🧊 Découvrez comment le froid peut transformer votre gras en santé avec cette étude ! 🧠💪

Vous avez déjà entendu parler des bienfaits de l'exposition au froid sur la santé, mais saviez-vous que cela peut avoir un impact direct sur la composition de votre tissu adipeux ? Une étude révolutionnaire utilisant l'IRM pondérée en eau et en graisse a exploré cette question, et les résultats sont fascinants !

En exposant des volontaires à des températures froides personnalisées, les chercheurs ont découvert des changements spectaculaires dans le tissu adipeux brun, un type de graisse associé à la combustion des calories et à la régulation thermique. 🌡️💼

Ce qui est encore plus surprenant, c'est la façon dont le froid a activé des processus cellulaires pour transformer les réserves de graisse en énergie et en chaleur, contribuant ainsi à une meilleure santé métabolique et à la gestion du poids. 💡💼

Cette étude ouvre de nouvelles perspectives sur les moyens naturels de stimuler le métabolisme et d'améliorer la composition corporelle, sans recourir à des méthodes invasives ou médicamenteuses. 🌟🌱

Si vous êtes curieux d'en savoir plus sur cette étude révolutionnaire et sur la manière dont vous pouvez tirer parti du pouvoir du froid pour améliorer votre santé, lisez l'article complet ici ! 🔍📘

Rejoignez-nous dans cette exploration passionnante des liens entre le froid, la santé et la composition corporelle. Ensemble, découvrons comment transformer le gras en santé ! 💪🌿

🧊🔍💡

05/03/2024

🌟 Nouvelle étude : Le secret pour perdre du poids peut se cacher dans une meilleure nuit de sommeil ! 😴💪

🔍 Saviez-vous que votre durée de sommeil peut jouer un rôle crucial dans votre lutte contre l'excès de poids ? Une étude récente nous livre des résultats étonnants !

📊 L'étude, menée sur une période de 6 ans, a montré que les adultes dormant moins de 6 heures par nuit et ayant augmenté leur durée de sommeil à 7-8 heures par nuit ont observé une réduction significative de leur prise de poids par rapport à ceux qui ont maintenu leurs habitudes de sommeil plus courtes.

💡 Cela signifie que vous pourriez atteindre vos objectifs de poids simplement en améliorant la qualité de votre sommeil !

🔎 Pour en savoir plus sur cette découverte étonnante et sur la manière dont vous pouvez transformer votre sommeil en allié minceur, lisez notre dernier article sur Science Minceur !

👉 https://www.nature.com/articles/ijo2011110

Ne sous-estimez pas le pouvoir d'une bonne nuit de sommeil sur votre silhouette ! 💤✨

📢 Envie d'être accompagné dans votre parcours minceur ? Suivez notre page pour plus de conseils et de soutien, et n'hésitez pas à nous contacter pour obtenir un coaching personnalisé ! 💬👍

09/02/2024

Tu veux connaître les effets impressionnants de l'infrared thérapie pour atteindre ton objectif minceur ? 🔽

07/02/2024

🌟 𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗥𝗲́𝘃𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 : 𝗟'𝗘𝗳𝗳𝗲𝘁 𝗱𝘂 𝗙𝗿𝗼𝗶𝗱 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗠𝗶𝗻𝗰𝗲𝘂𝗿 𝗩𝗮𝗿𝗶𝗲 𝗦𝗲𝗹𝗼𝗻 𝗹𝗲 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 ! 🌬️💪

Une nouvelle étude révèle un élément crucial dans la quête de la minceur : l'exposition au froid. Les résultats suggèrent que le moment de la journée influence considérablement son efficacité sur le métabolisme et la combustion des graisses. 🕒🔥

𝗥𝗲́𝘀𝘂𝗺𝗲́ 𝗱𝗲 𝗹'𝗘́𝘁𝘂𝗱𝗲 :
Selon les chercheurs, les hommes semblent bénéficier davantage de l'exposition matinale au froid, contrairement aux femmes. Cette différence dans la réponse biologique ouvre la voie à de nouvelles stratégies pour la gestion du poids et la santé métabolique. 💼📈

𝗜𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁 𝗦𝘂𝗿𝗽𝗿𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁 :
Une exposition matinale au froid entraîne une augmentation significative de la dépense énergétique chez les hommes, indiquant une activation accrue du tissu adipeux brun. Les femmes, quant à elles, semblent mieux tolérer le froid le matin, mais n'affichent pas de différence marquée dans leur dépense énergétique. 💡💼

𝗔𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗜𝗺𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗮𝘁𝗲 :
Ces résultats soulignent l'importance de prendre en compte le moment de la journée dans les stratégies de perte de poids. Réfléchissez à la façon dont vous pourriez intégrer cette nouvelle connaissance dans votre routine quotidienne pour des résultats optimaux ! 🚀🌟

𝗦𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲 : Société européenne pour l'étude de l'obésité

Partagez cette découverte fascinante avec vos amis et votre famille pour les inspirer dans leur parcours vers une vie plus saine et plus équilibrée ! 💬👫

01/02/2024

28/01/2024

🌊💪 Découvrez le Secret des Douches Froides pour une Minceur Éclatante ! 💦❄️

Amis de la forme et du bien-être, avez-vous déjà envisagé les incroyables bienfaits que peut offrir une do**he froide pour votre silhouette ? 🤔💫 Les recherches récentes ont révélé que cette pratique simple peut stimuler votre métabolisme, augmenter la dépense énergétique et même favoriser la combustion des graisses ! 🔥👙

🌟 Voici Comment Ça Fonctionne :

1. Activation du Métabolisme :
Le choc thermique provoqué par l'eau froide stimule votre métabolisme, ce qui signifie que votre corps brûle plus de calories pour maintenir sa température corporelle idéale. 💥🔥

2. Amélioration de la Circulation :
L'eau froide favorise une meilleure circulation sanguine, aidant ainsi à éliminer les toxines et à stimuler la combustion des graisses. Vous vous sentirez revigoré et plein d'énergie ! 🌊💨

3. Activation des Cellules Adipeuses Brunes :
Les do**hes froides peuvent activer les cellules adipeuses brunes, un type de graisse corporelle qui brûle les calories pour générer de la chaleur. Cela peut contribuer à accélérer la perte de poids et à favoriser une silhouette plus mince. 💪🏼❄️

🚿 Prêt à Essayer ?
Intégrez une do**he froide dans votre routine quotidienne pour bénéficier de ces incroyables avantages ! Commencez par quelques minutes à la fin de votre do**he habituelle, puis augmentez progressivement la durée au fil du temps. Votre corps et votre esprit vous remercieront ! 🙌🏼✨

💬 Partagez vos expériences avec les do**hes froides dans les commentaires ci-dessous et inspirez les autres à rejoindre cette tendance pour une minceur éclatante ! Ensemble, cultivons un mode de vie sain et plein d'énergie ! 💙🌟

14/01/2024

🌬️❄️ Découvrez le secret de la transformation physique avec notre session d’HORMÈSE PAR LE FROID ce dimanche 21 janvier ! ❄️🌬️

Chers amis Facebook,

🚀 Vous rêvez de perdre du poids tout en boostant votre énergie et en renforçant votre immunité ? Ne cherchez plus, car nous avons la solution pour vous ! 🌟 Rejoignez notre session d’hormèse par le froid ce dimanche 21 janvier et explorez les incroyables avantages qui vous attendent.

🌡️ Le lien entre amincissement et hormèse par le froid : Les recherches récentes démontrent que l’exposition contrôlée au froid peut stimuler votre métabolisme, augmenter la dépense énergétique et favoriser la perte de poids. En plongeant dans cette expérience, vous activerez vos ressources internes pour un corps plus sain et une silhouette resplendissante.

💪 Pourquoi vous allez adorer notre session :

🔥 Boostez votre métabolisme et brûlez des calories même après la session.
🍏 Renforcez votre système immunitaire pour une meilleure résistance aux maladies.
😴 Améliorez la qualité de votre sommeil et favorisez une récupération optimale.
🚿 Expérimentez une vague de bien-être grâce à l’hormèse par le froid.
📆 Date et heure : Dimanche 21 janvier à 11 h – Un rendez-vous que vous ne voudrez pas manquer !

👉 Prêt à passer à l’action ? Envoyez moi un mail à seb.tronc@naoru.fr maintenant et transformez votre vie avec l’hormèse par le froid ! 💙

🌟 Ne ratez pas cette opportunité de sculpter la meilleure version de vous-même. Rejoignez-nous ce dimanche pour une expérience unique et enrichissante !

👋 À bientôt dans le monde glacé de la transformation ! ❄️🌟

Le dimanche 21 janvier à 11 h nous irons pour la première fois de l'année 2024 s'exposer au froid en s'immergeant dans l'eau d'une rivière (la Cèze dans le G...

11/01/2024

En faisant le point sur mes accompagnements minceur réalisés en 2023 et 2022, je note que les résultats sont toujours là :
Les personnes accompagnées ont perdu entre 5 et 10 cm de tour de taille ou de hanches. 🎊

Soit un minimum de 5 cm perdus en moins de 3 mois tout en gagnant en tonicité ! 🎉

Des résultats toujours au rendez-vous depuis 4 ans.

C'est une nouvelle année qui commence, et pendant les 6 prochains mois c'est la période idéale pour entreprendre un processus d'amincissement.

Ce programme ayant déjà fait ses preuves sur 3 mois 📈, j'ai décidé de mettre en place le même accompagnement sur 6 mois pour celles et ceux qui veulent aller plus loin après leurs premières transformations.

Ma méthode vous aide à perdre du gras (et non du poids) et donc des centimètres tout en vous faisant plaisir.

Vous vous sentirez plus tonique et dynamique. 💪

ℹ️ Pour prendre rendez-vous :
06 78 90 33 77

ℹ️ Et pour recevoir le lien de participation à ma prochaine conférence en ligne pour comprendre comment mincir correctement :
seb.tronc@naoru.fr

Sébastien