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Delphine Salvert - Sophrologue - Réflexologue

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France
Saint-Gilles
Delphine Salvert - Sophrologue - Réflexologue

Là où se trouvent tes pieds commence le voyage
(Proverbe Chinois - Lao Tseu)

La Réflexologie intégrative est une technique manuelle de stimulation des zones réflexes en correspondance avec les organes et les systèmes du corps. Une information est mise à disposition du corps de manière à ce qu’il maintienne, recouvre et optimise son état d’équilibre. Par un toucher spécifique des points réflexes, les différentes parties du corps sont libérées de leurs tensions. Des séances régulières procurent un bien-être durable et active le processus d’auto-guérison du corps. La Réflexologie améliore de façon globale

- Libérer le stress et les tensions nerveuses
- Dynamiser l’organisme
- Harmoniser les fonctions vitales
- Agir sur le système digestif
- Améliorer la circulation sanguine
- Activer le système lymphatique
- Soulager les tensions du dos et autres douleurs
- Apporter détente et relaxation profonde
- Favoriser l’élimination des toxines …

15/11/2025

Merci à toutes les personnes qui prennent le temps de laisser un avis après leur séance .

Vos mots me touchent beaucoup et me rappellent chaque jour le sens de mon accompagnement : offrir un espace d’écoute, de présence et d’équilibre, où le corps et l’esprit peuvent se déposer.

Merci pour votre confiance et pour ces échanges riches et authentiques qui font grandir ma pratique autant qu’ils vous soutiennent.

09/11/2025

La préménopause : ce moment dont on parle si peu…

Vers 40-50 ans, le corps féminin commence doucement à changer.

Les cycles se modifient, l’énergie varie, le sommeil devient plus fragile, les émotions plus sensibles parfois.

C’est une période de transition, ni tout à fait la même, ni encore autrement.

Et pourtant, on en parle peu.

Souvent, ce passage reste silencieux, vécu seule, entre questionnements, fatigue et adaptation.

Pourtant, il s’agit d’un moment-clé de reconnexion à soi : un appel à écouter différemment son corps, ses besoins, son rythme.

Accompagner cette transformation, c’est offrir au corps et à l’esprit la possibilité de traverser ce passage en conscience et en douceur.

La réflexologie, la sophrologie, les plantes et les huiles essentielles peuvent devenir des alliées précieuses pour soutenir ce nouvel équilibre.

Parce que ce n’est pas une fin, mais un commencement autrement 🌿

Et vous, connaissiez vous vraiment les signes de la préménopause ?

Retrouvez mes accompagnements " l'essence d'être femme" dans la rubrique FORFAIT sur :
https://www.rdv360.com/delphine-salvert-85800-saint-gilles-croix-de-vie

02/11/2025

La Thyroïde
« Le thermostat du corps »

Elle régule tout sans faire de bruit :

L’énergie, la température, la peau, le cœur, l’humeur…
Quand elle se dérègle, le corps se met à parler :

Fatigue étrange, frilosité, prise de poids, stress, boule dans la gorge…

Rien n’est anodin.

C’est un appel à ralentir et à écouter , lui apporter du soutien pour l'aider à s' harmoniser.

👣 Une séance de réflexologie vient soutenir :

le système endocrinien
l’équilibre nerveux
la circulation énergétique autour du cou

Quand le corps retrouve sa chaleur,

l’esprit retrouve ses forces.

👉 Est-ce que vous vous reconnaissez dans ces signaux du corps ?

11/10/2025

🌿 Les hormones : nos alliées au fil du cycle 🌿

Tout au long du cycle, nos hormones varient et influencent non seulement notre corps… mais aussi nos émotions.

Les comprendre, c’est mieux accueillir ce que l’on vit au quotidien.

✨ Phase folliculaire (après les règles)

Les œstrogènes augmentent → plus d’énergie, créativité, ouverture aux autres.

✨ Ovulation

Pic d’œstrogènes et d’ocytocine → confiance, sociabilité, rayonnement.

✨ Phase lutéale (avant les règles)

La progestérone domine → besoin de calme, repli, mais parfois aussi irritabilité ou baisse d’énergie si elle est fragile.

✨ Menstruations

Baisse hormonale → fatigue, hypersensibilité… mais aussi moment propice à l’introspection et au repos.

Ces variations sont naturelles. En apprenant à les observer, on peut adapter son rythme, mieux canaliser ses émotions et respecter son corps.

🌸 Et vous, reconnaissez-vous ces changements au fil de votre cycle ?

05/10/2025

✨ Conception, grossesse, accouchement : un accompagnement global ✨

De la conception à l’accouchement, chaque femme vit un parcours unique, jalonné de transformations profondes.

Le corps change, les émotions s’intensifient, et le bébé ressent lui aussi ce climat intérieur.

Dans mes accompagnements, j’utilise la réflexologie pour harmoniser le corps, la sophrologie pour apaiser l’esprit, et les Fleurs de Bach sans alcool comme un soutien émotionnel doux et personnalisé.
Ces outils se complètent pour :

🌱 libérer les tensions,

🌱 accueillir les émotions avec plus de sérénité,

🌱 créer un espace intérieur favorable pour soi… et pour le bébé.

Un chemin d’équilibre, de présence et de douceur pour traverser cette période si précieuse.

27/09/2025

6 clés pour préparer son corps et son esprit à la conception

La conception n’est pas qu’un processus physique, c’est une rencontre entre le corps, l’esprit et les émotions. Prendre soin de soi avant ce moment unique peut vraiment faire la différence.

1️⃣ Apaiser le stress et les émotions

Le stress influence l’équilibre hormonal et la fertilité. Accordez-vous des moments pour relâcher la pression. La réflexologie avant la conception favorise la détente profonde et l’harmonie du corps.

2️⃣ Soutenir son corps par l’alimentation

Privilégiez : légumes frais de saison, oméga-3 (huile de colza, noix, poisson gras), aliments riches en fer et vitamines B9 (lentilles, légumes verts, œufs). Ces nutriments soutiennent la fertilité et la vitalité.

3️⃣ Pratiquer une activité physique raisonnée

Marche, yoga, natation… Bouger en douceur stimule la circulation, réduit le stress et prépare le corps à accueillir la vie.

4️⃣ Préparer son ventre à accueillir la vie

Une bonne digestion, un foie équilibré et une flore intestinale saine sont essentiels. Les tisanes d’ortie ou de framboisier peuvent accompagner cette phase.

5️⃣ Créer un rituel de sérénité

Chaque jour, prenez quelques minutes pour respirer profondément ou méditer. Ce petit rituel apaise le mental et connecte au corps.

6️⃣ Réflexologie avant la grossesse

La réflexologie avant la conception aide à harmoniser le corps et soutenir l’énergie.
⚠️ Une fois enceinte, il est préférable d’attendre 3 mois avant de reprendre la réflexologie.

✨ Préparer la conception, c’est s’offrir la meilleure base pour vivre la grossesse avec sérénité.

📍 Venez découvrir mon nouvel espace à Saint-Gilles-Croix-de-Vie

📅 Réservez votre séance sur RDV360 ou contactez-moi en privé

21/09/2025

Mon nouvel espace, un cocon pour vous accompagner dans vos projets de vie

Après vous avoir annoncé l’ouverture de mon nouveau cabinet, j’avais envie de vous parler de l’un des accompagnements qui me tient particulièrement à cœur : l’accompagnement féminin autour de la conception.

Créer la vie est un chemin unique, parfois plein de questions, d’attente… et d’émotions. Dans ce nouvel espace, j’ai voulu un lieu où vous puissiez déposer tout cela, et préparer votre corps et votre esprit en toute sérénité.

🧘‍♀️ Être sereine et sans attente, c’est déjà redonner au corps confiance et liberté.

🌿 Préparer son corps, c’est lui offrir un terrain favorable pour accueillir la vie : équilibre hormonal, vitalité, gestion du stress.

💫 Écouter ses émotions, c’est accueillir ce qui se joue en profondeur, car la conception n’est pas qu’un processus physique.

Dans mon cabinet, je vous propose :

✔ Des séances pour relâcher le stress et apaiser le mental.

✔ La réflexologie et les huiles essentielles pour soutenir le corps.

✔ La sophrologie et les fleurs de Bach pour harmoniser vos émotions.

✨ Un accompagnement tout en douceur pour se préparer à donner la vie, en se respectant et en se reconnectant à soi.

📍 Saint-Gilles-Croix-de-Vie

📅 Réservez votre séance sur RDV360 ou contactez-moi en privé.

13/09/2025

« Grande nouvelle ! Nouveau cabinet, nouveaux créneaux horaires à partir du 1er octobre 🍂 »

« L’automne apporte du changement… et moi aussi !
Je vous retrouve à partir du 1er octobre dans un nouveau cabinet, toujours au sein du même centre de soins 🌿

Plus d’infos bientôt… restez connectées ! »

Pour prendre rendez-vous

https://www.rdv360.com/delphine-salvert-85800-saint-gilles-croix-de-vie

-etre

07/09/2025

🍂 Changer de saison, c’est aussi préparer son corps 🍂

À l’automne, le corps a besoin de ralentir et de renforcer ses défenses naturelles.

C’est une période où l’on peut se sentir plus fatiguée, avoir envie de sucre, ou attraper plus facilement les petits virus.

Voici 3 gestes simples pour soutenir votre immunité au quotidien :

🌿 Prenez le temps d’une infusion chaude riche en plantes (comme le thym ou l’échinacée).

🌿 Ajoutez plus de couleurs orange et vertes dans votre assiette (carottes, potiron, brocolis).

🌿 Essayez de ralentir le rythme en soirée, en vous offrant un moment calme (respiration, lecture, bain chaud).

✨ Ces petits rituels du quotidien aident votre organisme à mieux traverser la saison.

Et vous, comment soutenez-vous votre énergie à l’automne ?

🍁 Partagez votre petit geste préféré en commentaire, cela peut inspirer d’autres femmes 🌸

30/08/2025

🌸 De l’adolescence à la femme adulte… un chemin de vie 🌸

Ces dernières semaines, je vous ai parlé de l’adolescence et de ses grands bouleversements.

Aujourd’hui, nous nous rapprochons d’une autre étape importante : celle de la femme adulte, dans toutes ses dimensions.

💫 Qu’il s’agisse de renforcer son immunité avec l’arrivée de l’automne, de préparer une conception, de vivre sereinement une grossesse ou encore d’accueillir les émotions avec la sophrologie… chaque passage de vie mérite d’être accompagné avec douceur.

👉 En septembre, je vous partagerai des clés simples et naturelles pour avancer dans ces transitions, et des rituels uniques pour prendre soin de vous en profondeur.

Et si cette rentrée était le moment idéal pour revenir à l'essentiel : vous-même?

Je vous invite à réserver votre prochain rendez-vous dès maintenant pour découvrir le rituel de Septembre.
https://www.rdv360.com/delphine-salvert-85800-saint-gilles-croix-de-vie

24/08/2025

🌿 Les huiles essentielles pour soulager les douleurs menstruelles

Un soutien naturel et personnalisé pour apaiser ton ventre

Tu ressens des crampes ou une lourdeur dans le bas-ventre pendant tes règles ?

Les huiles essentielles peuvent devenir de précieuses alliées à ce moment du cycle 🌙

💧 Certaines ont des vertus :

✔ Apaisantes pour le système nerveux

✔ Antispasmodiques pour détendre l’utérus

✔ Réconfortantes sur le plan émotionnel

Mais toutes ne conviennent pas à tout le monde.

C’est pourquoi je compose, avec toi, une synergie personnalisée lors de la séance.

✨ Comment ça se passe au cabinet ?

💬 On échange ensemble sur tes ressentis, ton cycle, ton énergie du moment.

🧴 Je te propose une combinaison d’huiles essentielles adaptée à tes besoins du jour.

🌿 Tu repars avec ton flacon personnalisé (en roll-on ou huile de massage).

🤲 Je te montre un auto-massage simple et réconfortant à refaire chez toi pour prolonger les bienfaits

✨ Tu peux choisir de vivre cette expérience en soin ou intégrer ce rituel dans un accompagnement plus complet autour du cycle féminin.

https://www.rdv360.com/delphine-salvert-85800-saint-gilles-croix-de-vie

📩 Envie d’en savoir plus ? Tu peux m’écrire en privé ou réserver en ligne. Je serai ravie de t’accompagner 🌸

16/08/2025

Le mot dysménorrhée vient du grec ancien :

• Dys = difficulté, trouble

• Mén = mois (en lien avec le cycle menstruel)

• Rhée = écoulement, flux

👉 Dysménorrhée signifie donc littéralement :

“flux menstruel difficile ou douloureux”

La dysménorrhée correspond à des douleurs pendant les règles. Ces douleurs peuvent se manifester par :

• Des crampes dans le bas-ventre (souvent très intenses)

• Des douleurs lombaires ou dans les jambes

• Des nausées, maux de tête, voire vertiges

• Une grande fatigue

👉 Chez les jeunes filles, ces douleurs peuvent être très violentes au début des cycles, et parfois même invalidantes (absences à l’école, repli, pleurs…).

🌿 Bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité !

Ces douleurs sont fréquentes, mais elles ne sont pas normales lorsqu’elles :

• empêchent de vivre normalement

• nécessitent des médicaments à chaque cycle

• s’aggravent dans le temps

✨ Un accompagnement naturel, doux et global peut soulager durablement les dysménorrhées :

• par la réflexologie, la sophrologie, les fleurs de Bach, et l’hygiène vitale

• en écoutant le corps, les émotions, et le vécu de la jeune fille

Je t'accompagne individuellement, ou sur un accompagnement de 3 séances qui s'intitule:
"Cycles menstruels, retrouver un féminin apaisé"

J'accompagne les femmes lors de transitions: adolescence, grossesse, ménopause.

Tu trouveras le descriptif sur ma plate-forme en ligne RDV 360 dans la rubrique forfait:
" l'essence d'être femme"

Chaque personne est différente, et ne subit pas les mêmes émotions..
je prends le temps de t'écouter pour mieux comprendre les messages de ton corps.

Besoin d'informations ou d'un rendez-vous?

https://www.rdv360.com/delphine-salvert-85800-saint-gilles-croix-de-vie

Adresse

05, Rue Ambroise Paré
Saint-Gilles
85800

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 12:00
	14:00 - 19:00
Mardi	08:30 - 12:00
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Jeudi	08:30 - 12:00
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Vendredi	08:30 - 12:00
	14:00 - 19:00
Samedi	08:30 - 12:00
	14:00 - 18:00

Site Web

https://delphinesalvert.wixsite.com/reflexologie

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La Réflexologie Plantaire Intégrative est une technique manuelle de stimulation des zones réflexes en correspondance avec les organes et les systèmes du corps. Une information est mise à disposition du corps de manière à ce qu’il maintienne, recouvre et optimise son état d’équilibre. Par un toucher spécifique des points réflexes, les différentes parties du corps sont libérées de leurs tensions. Des séances régulières procurent un bien-être durable et active le processus d’auto-guérison du corps. La réflexologie améliore de façon globale - Libérer le stress et les tensions nerveuses - Dynamiser l’organisme - Harmoniser les fonctions vitales - Agir sur le système digestif - Améliorer la circulation sanguine - Activer le système lymphatique - Soulager les tensions du dos et autres douleurs - Apporter détente et relaxation profonde - Favoriser l’élimination des toxines …