Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 12:00 14:00 - 19:00 Mardi 08:30 - 12:00 14:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Jeudi 08:30 - 12:00 14:00 - 19:00 Vendredi 08:30 - 12:00 14:00 - 19:00 Samedi 08:30 - 12:00 14:00 - 18:00

Delphine Salvert - Sophrologue - Réflexologue

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France
Saint-Gilles
Delphine Salvert - Sophrologue - Réflexologue

Là où se trouvent tes pieds commence le voyage
(Proverbe Chinois - Lao Tseu)

La Réflexologie intégrative est une technique manuelle de stimulation des zones réflexes en correspondance avec les organes et les systèmes du corps. Une information est mise à disposition du corps de manière à ce qu’il maintienne, recouvre et optimise son état d’équilibre. Par un toucher spécifique des points réflexes, les différentes parties du corps sont libérées de leurs tensions. Des séances régulières procurent un bien-être durable et active le processus d’auto-guérison du corps. La Réflexologie améliore de façon globale

- Libérer le stress et les tensions nerveuses
- Dynamiser l’organisme
- Harmoniser les fonctions vitales
- Agir sur le système digestif
- Améliorer la circulation sanguine
- Activer le système lymphatique
- Soulager les tensions du dos et autres douleurs
- Apporter détente et relaxation profonde
- Favoriser l’élimination des toxines …

05/10/2025

✨ Conception, grossesse, accouchement : un accompagnement global ✨

De la conception à l’accouchement, chaque femme vit un parcours unique, jalonné de transformations profondes.

Le corps change, les émotions s’intensifient, et le bébé ressent lui aussi ce climat intérieur.

Dans mes accompagnements, j’utilise la réflexologie pour harmoniser le corps, la sophrologie pour apaiser l’esprit, et les Fleurs de Bach sans alcool comme un soutien émotionnel doux et personnalisé.
Ces outils se complètent pour :

🌱 libérer les tensions,

🌱 accueillir les émotions avec plus de sérénité,

🌱 créer un espace intérieur favorable pour soi… et pour le bébé.

Un chemin d’équilibre, de présence et de douceur pour traverser cette période si précieuse.

27/09/2025

6 clés pour préparer son corps et son esprit à la conception

La conception n’est pas qu’un processus physique, c’est une rencontre entre le corps, l’esprit et les émotions. Prendre soin de soi avant ce moment unique peut vraiment faire la différence.

1️⃣ Apaiser le stress et les émotions

Le stress influence l’équilibre hormonal et la fertilité. Accordez-vous des moments pour relâcher la pression. La réflexologie avant la conception favorise la détente profonde et l’harmonie du corps.

2️⃣ Soutenir son corps par l’alimentation

Privilégiez : légumes frais de saison, oméga-3 (huile de colza, noix, poisson gras), aliments riches en fer et vitamines B9 (lentilles, légumes verts, œufs). Ces nutriments soutiennent la fertilité et la vitalité.

3️⃣ Pratiquer une activité physique raisonnée

Marche, yoga, natation… Bouger en douceur stimule la circulation, réduit le stress et prépare le corps à accueillir la vie.

4️⃣ Préparer son ventre à accueillir la vie

Une bonne digestion, un foie équilibré et une flore intestinale saine sont essentiels. Les tisanes d’ortie ou de framboisier peuvent accompagner cette phase.

5️⃣ Créer un rituel de sérénité

Chaque jour, prenez quelques minutes pour respirer profondément ou méditer. Ce petit rituel apaise le mental et connecte au corps.

6️⃣ Réflexologie avant la grossesse

La réflexologie avant la conception aide à harmoniser le corps et soutenir l’énergie.
⚠️ Une fois enceinte, il est préférable d’attendre 3 mois avant de reprendre la réflexologie.

✨ Préparer la conception, c’est s’offrir la meilleure base pour vivre la grossesse avec sérénité.

📍 Venez découvrir mon nouvel espace à Saint-Gilles-Croix-de-Vie

📅 Réservez votre séance sur RDV360 ou contactez-moi en privé

21/09/2025

Mon nouvel espace, un cocon pour vous accompagner dans vos projets de vie

Après vous avoir annoncé l’ouverture de mon nouveau cabinet, j’avais envie de vous parler de l’un des accompagnements qui me tient particulièrement à cœur : l’accompagnement féminin autour de la conception.

Créer la vie est un chemin unique, parfois plein de questions, d’attente… et d’émotions. Dans ce nouvel espace, j’ai voulu un lieu où vous puissiez déposer tout cela, et préparer votre corps et votre esprit en toute sérénité.

🧘‍♀️ Être sereine et sans attente, c’est déjà redonner au corps confiance et liberté.

🌿 Préparer son corps, c’est lui offrir un terrain favorable pour accueillir la vie : équilibre hormonal, vitalité, gestion du stress.

💫 Écouter ses émotions, c’est accueillir ce qui se joue en profondeur, car la conception n’est pas qu’un processus physique.

Dans mon cabinet, je vous propose :

✔ Des séances pour relâcher le stress et apaiser le mental.

✔ La réflexologie et les huiles essentielles pour soutenir le corps.

✔ La sophrologie et les fleurs de Bach pour harmoniser vos émotions.

✨ Un accompagnement tout en douceur pour se préparer à donner la vie, en se respectant et en se reconnectant à soi.

📍 Saint-Gilles-Croix-de-Vie

📅 Réservez votre séance sur RDV360 ou contactez-moi en privé.

13/09/2025

« Grande nouvelle ! Nouveau cabinet, nouveaux créneaux horaires à partir du 1er octobre 🍂 »

« L’automne apporte du changement… et moi aussi !
Je vous retrouve à partir du 1er octobre dans un nouveau cabinet, toujours au sein du même centre de soins 🌿

Plus d’infos bientôt… restez connectées ! »

Pour prendre rendez-vous

https://www.rdv360.com/delphine-salvert-85800-saint-gilles-croix-de-vie

-etre

07/09/2025

🍂 Changer de saison, c’est aussi préparer son corps 🍂

À l’automne, le corps a besoin de ralentir et de renforcer ses défenses naturelles.

C’est une période où l’on peut se sentir plus fatiguée, avoir envie de sucre, ou attraper plus facilement les petits virus.

Voici 3 gestes simples pour soutenir votre immunité au quotidien :

🌿 Prenez le temps d’une infusion chaude riche en plantes (comme le thym ou l’échinacée).

🌿 Ajoutez plus de couleurs orange et vertes dans votre assiette (carottes, potiron, brocolis).

🌿 Essayez de ralentir le rythme en soirée, en vous offrant un moment calme (respiration, lecture, bain chaud).

✨ Ces petits rituels du quotidien aident votre organisme à mieux traverser la saison.

Et vous, comment soutenez-vous votre énergie à l’automne ?

🍁 Partagez votre petit geste préféré en commentaire, cela peut inspirer d’autres femmes 🌸

30/08/2025

🌸 De l’adolescence à la femme adulte… un chemin de vie 🌸

Ces dernières semaines, je vous ai parlé de l’adolescence et de ses grands bouleversements.

Aujourd’hui, nous nous rapprochons d’une autre étape importante : celle de la femme adulte, dans toutes ses dimensions.

💫 Qu’il s’agisse de renforcer son immunité avec l’arrivée de l’automne, de préparer une conception, de vivre sereinement une grossesse ou encore d’accueillir les émotions avec la sophrologie… chaque passage de vie mérite d’être accompagné avec douceur.

👉 En septembre, je vous partagerai des clés simples et naturelles pour avancer dans ces transitions, et des rituels uniques pour prendre soin de vous en profondeur.

Et si cette rentrée était le moment idéal pour revenir à l'essentiel : vous-même?

Je vous invite à réserver votre prochain rendez-vous dès maintenant pour découvrir le rituel de Septembre.
https://www.rdv360.com/delphine-salvert-85800-saint-gilles-croix-de-vie

24/08/2025

🌿 Les huiles essentielles pour soulager les douleurs menstruelles

Un soutien naturel et personnalisé pour apaiser ton ventre

Tu ressens des crampes ou une lourdeur dans le bas-ventre pendant tes règles ?

Les huiles essentielles peuvent devenir de précieuses alliées à ce moment du cycle 🌙

💧 Certaines ont des vertus :

✔ Apaisantes pour le système nerveux

✔ Antispasmodiques pour détendre l’utérus

✔ Réconfortantes sur le plan émotionnel

Mais toutes ne conviennent pas à tout le monde.

C’est pourquoi je compose, avec toi, une synergie personnalisée lors de la séance.

✨ Comment ça se passe au cabinet ?

💬 On échange ensemble sur tes ressentis, ton cycle, ton énergie du moment.

🧴 Je te propose une combinaison d’huiles essentielles adaptée à tes besoins du jour.

🌿 Tu repars avec ton flacon personnalisé (en roll-on ou huile de massage).

🤲 Je te montre un auto-massage simple et réconfortant à refaire chez toi pour prolonger les bienfaits

✨ Tu peux choisir de vivre cette expérience en soin ou intégrer ce rituel dans un accompagnement plus complet autour du cycle féminin.

https://www.rdv360.com/delphine-salvert-85800-saint-gilles-croix-de-vie

📩 Envie d’en savoir plus ? Tu peux m’écrire en privé ou réserver en ligne. Je serai ravie de t’accompagner 🌸

16/08/2025

Le mot dysménorrhée vient du grec ancien :

• Dys = difficulté, trouble

• Mén = mois (en lien avec le cycle menstruel)

• Rhée = écoulement, flux

👉 Dysménorrhée signifie donc littéralement :

“flux menstruel difficile ou douloureux”

La dysménorrhée correspond à des douleurs pendant les règles. Ces douleurs peuvent se manifester par :

• Des crampes dans le bas-ventre (souvent très intenses)

• Des douleurs lombaires ou dans les jambes

• Des nausées, maux de tête, voire vertiges

• Une grande fatigue

👉 Chez les jeunes filles, ces douleurs peuvent être très violentes au début des cycles, et parfois même invalidantes (absences à l’école, repli, pleurs…).

🌿 Bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité !

Ces douleurs sont fréquentes, mais elles ne sont pas normales lorsqu’elles :

• empêchent de vivre normalement

• nécessitent des médicaments à chaque cycle

• s’aggravent dans le temps

✨ Un accompagnement naturel, doux et global peut soulager durablement les dysménorrhées :

• par la réflexologie, la sophrologie, les fleurs de Bach, et l’hygiène vitale

• en écoutant le corps, les émotions, et le vécu de la jeune fille

Je t'accompagne individuellement, ou sur un accompagnement de 3 séances qui s'intitule:
"Cycles menstruels, retrouver un féminin apaisé"

J'accompagne les femmes lors de transitions: adolescence, grossesse, ménopause.

Tu trouveras le descriptif sur ma plate-forme en ligne RDV 360 dans la rubrique forfait:
" l'essence d'être femme"

Chaque personne est différente, et ne subit pas les mêmes émotions..
je prends le temps de t'écouter pour mieux comprendre les messages de ton corps.

Besoin d'informations ou d'un rendez-vous?

https://www.rdv360.com/delphine-salvert-85800-saint-gilles-croix-de-vie

10/08/2025

🌸 Fleurs de Bach & Premiers cycles : accueillir les émotions sans les subir

Les premières règles sont bien plus qu’un événement physiologique.

Elles réveillent un flot d’émotions souvent difficiles à comprendre ou à exprimer : tristesse, colère, peurs, gêne… parfois tout à la fois, parfois sans raison apparente.

💧C’est ici que les fleurs de Bach prennent tout leur sens.

Issues de la nature et créées dans les années 30 par le Dr Edward Bach, ces élixirs floraux agissent en douceur sur notre monde émotionnel.

Ils ne cherchent pas à bloquer l’émotion, mais à nous aider à la traverser avec plus de clarté et de stabilité intérieure.

✨ Dans le cadre des premiers cycles, les fleurs permettent :

✔️ de mettre des mots sur ce que l’on ressent

✔️ de retrouver confiance dans un corps qui change

✔️ de diminuer l’hypersensibilité émotionnelle

✔️ de soutenir le lien mère-fille dans cette période parfois délicate

C’est une manière douce et simple de dire à la jeune fille :

👉 “Tu as le droit de ressentir. Et tu as aussi le droit de trouver un soulagement.”

Je t'accompagne individuellement lors d'une séance fleurs de Bach, ou sur un accompagnement de 3 séances, qui s'intitule:
"Cycles menstruels, retrouver un féminin apaisé"

J'accompagne les femmes lors de transitions: adolescence, grossesse, ménopause.

Tu trouveras le descriptif sur ma plate-forme en ligne RDV 360 dans la rubrique forfait:
" l'essence d'être femme"

Chaque personne est différente, et ne subit pas les mêmes émotions..
je prends le temps de t'écouter pour mieux comprendre les messages de ton corps.

Besoin d'informations ou d'un rendez-vous?

https://www.rdv360.com/delphine-salvert-85800-saint-gilles-croix-de-vie

02/08/2025

🌙 Quand les premiers cycles bousculent… faut-il consulter ?

Les premiers cycles ne sont pas toujours doux.

Chez certaines jeunes filles, elles peuvent s’accompagner de :

• douleurs abdominales intenses

• grande fatigue

• irritabilité, tristesse, repli

• règles irrégulières ou trop abondantes

• perte de confiance en soi, gêne du corps qui change

✨ Ce n’est pas “dans la tête”.

C’est une période de transition profonde.

➡️ Un accompagnement global, doux et progressif peut vraiment soulager, soutenir et rassurer.

Je suis disponible pour vous conseiller.

https://www.rdv360.com/delphine-salvert-85800-saint-gilles-croix-de-vie

27/07/2025

Et si on réapprenait à accompagner les femmes… à chaque étape de leur vie ?

La dernière fois, je vous parlais de cet espace…

Celui qui naît entre deux vagues.

Cet instant suspendu où l’on peut enfin entendre ce qui murmure en soi.

Depuis quelque temps, c’est dans cet espace que je rencontre de plus en plus de femmes.

Des femmes à un moment charnière de leur vie.

✧ Une adolescente qui vit difficilement ses premières règles.

✧ Une future maman traversée par le doute et la fatigue.

✧ Une femme en pleine ménopause, en perte de repères.

Toutes ressentent ce besoin :

Être écoutée. Soutenue. Accompagnée.

Non pas dans l’urgence… mais dans la profondeur et la douceur.

🎋 C’est pour elles que j’ai créé

L’Essence d’être Femme

Un accompagnement en plusieurs séances, pensé comme un rituel de passage.

Pour recontacter le corps, traverser les émotions, se relier à sa sagesse.

🌙 3 parcours adaptés aux grandes étapes de la vie féminine :

– Adolescence & premières lunes

– Grossesse & transformation

– Ménopause & nouvelle sagesse

Chaque chemin inclut :

🌿 des conseils d’hygiène vitale

🌸 des fleurs de Bach ciblées

🍃 des plantes alliées

👣 réflexologie & sophrologie

📘 un e-book personnalisé, pour prolonger les bienfaits à la maison

✨ Ces accompagnements sont nés de ce que j’observe chaque semaine en séance.

Du besoin croissant de réconcilier le corps, le cycle et l’émotionnel.

🌱 Aujourd’hui, je pose simplement cette intention.

Je sème la première graine.

Et je vous parlerai de chaque cycle, chaque accompagnement, dans les semaines à venir.

Merci d’être là.

Et bienvenue dans l’essence d’être femme .

💬 Si ce message vous parle, vous pouvez le partager ou l’enregistrer.

📩 Je suis à votre écoute si vous souhaitez en savoir plus.

https://www.rdv360.com/delphine-salvert-85800-saint-gilles-croix-de-vie

19/07/2025

☀️ 5 conseils bien-être pour l’été

(Re)trouver l’équilibre entre chaleur, légèreté et ancrage

🌿 1. Prends soin de ton feu intérieur

L’été correspond à l’élément Feu en énergétique chinoise : cœur et intestin grêle.

C’est la saison de la joie, mais aussi de la surchauffe…

Accorde-toi des moments de calme pour éviter l’épuisement émotionnel.

→ Astuce : une pause fraîcheur avec de l’eau florale de fleur d’oranger ou de menthe poivrée à pulvériser sur le visage ou dans l’air.

👣 2. Marche pieds nus dès que possible

Le contact avec la terre apaise le système nerveux et favorise l’ancrage.

Les pieds sont une porte d’entrée vers tout le corps.

→ Petit bonus : un automassage doux des pieds avec quelques gouttes d’huile végétale + 1 goutte de lavande fine.

🍑 3. Allège ton alimentation, mais pas ton plaisir

Favorise les fruits de saison, les légumes crus ou légèrement cuits, les infusions froides.

Évite les excès, mais garde la gourmandise joyeuse de l’été !

→ Idée : infusion fraîche maison (verveine, menthe, citron) à boire tout au long de la journée.

🌬️ 4. Respire pour rafraîchir le mental

La respiration profonde régule le feu mental et émotionnel.

→ Exercice simple : inspire par le nez en imaginant l’air entrer dans ton ventre,

expire longuement par la bouche comme pour souffler la chaleur ou la tension.

À faire 3 fois, les yeux fermés.

🧘‍♀️ 5. Offres toi un vrai temps pour toi

Pas une tâche en plus… mais un espace pour revenir à ton corps.

Avant ou après les vacances, c’est le bon moment pour relâcher ce qui a été trop.

→ Au cabinet, je t’accompagne avec la réflexologie, la sophrologie, les plantes et les huiles. Un soin qui s’adapte à ta saison intérieure.

📍 Saint-Gilles-Croix-de-Vie

🗓️ Réservation ici : https://www.rdv360.com/delphine-salvert-85800-saint-gilles-croix-de-vie

Adresse

05, Rue Ambroise Paré
Saint-Gilles
85800

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 12:00
	14:00 - 19:00
Mardi	08:30 - 12:00
	14:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Jeudi	08:30 - 12:00
	14:00 - 19:00
Vendredi	08:30 - 12:00
	14:00 - 19:00
Samedi	08:30 - 12:00
	14:00 - 18:00

Site Web

https://delphinesalvert.wixsite.com/reflexologie

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La Réflexologie Plantaire Intégrative est une technique manuelle de stimulation des zones réflexes en correspondance avec les organes et les systèmes du corps. Une information est mise à disposition du corps de manière à ce qu’il maintienne, recouvre et optimise son état d’équilibre. Par un toucher spécifique des points réflexes, les différentes parties du corps sont libérées de leurs tensions. Des séances régulières procurent un bien-être durable et active le processus d’auto-guérison du corps. La réflexologie améliore de façon globale - Libérer le stress et les tensions nerveuses - Dynamiser l’organisme - Harmoniser les fonctions vitales - Agir sur le système digestif - Améliorer la circulation sanguine - Activer le système lymphatique - Soulager les tensions du dos et autres douleurs - Apporter détente et relaxation profonde - Favoriser l’élimination des toxines …