Bôm yoga

19/04/2026

08/04/2026

Cours pour les vacances de printemps !
À réserver sur whatapp.

À noter 👉 cours le lundi 20 pour les adhérents de l’association de Givrand !

Sinon cours à Commequiers

mercredi 15 : 19h / Vinyasa
Mardi 21 : 19h30 / yin
Jeudi 23 : 19h30 / Vinyasa

Les massages reprendront début mai, je chauffe et prépare mon espace de réception !
Bisous bisous

05/01/2026

✨VOEUX✨
Je vous souhaite de jolies plantations pour cette année !

Une météo douce, clémente et lumineuse pour un esprit libre.
Je vous souhaite de cultiver la joie, de bouturer l’amour de chérir votre terreau du corps.
Je vous souhaite de semer des rires et de récolter des sourires.

Joyeuse année 2026 à vous 💛🌻

📸 n.doline

28/12/2025

❤️SAUTS❤️Un dimanche en solo, l’occasion de peindre de laisser aller le temps et de faire une petite session, rien que pour moi. Pas une forme de ouf, une nuit de douleurs et de vomissements alors je ne force pas et je reste au chaud !

Petite série basée sur les transitions.
Bon dimanche ❤️

30/10/2025

🎶EVENT YIN & PIANO LIVE 🎶

Un peu de douceur et de cocooning. Nous vous retrouvons avec pour une séance de yin yoga et de piano live.

✨ venez vous déposer, vous retrouver, vous relâcher et vous étirer

✨ un temps pour laisser les notes vous envahir et vous porter

📍 Salle privée Commequiers
📆 DIMANCHE 23 NOVEMBRE 10h30
💸 24€ la séance
📝 inscription par message privé ou whatsapp

05/10/2025

✨ASTANGA-VINYASA✨
Reprise des cours d’ashtanga à Commequiers les mercredis soir 19h30.

Alternance de cycles :
- 3 semaines ashtanga // série 1
- 3 semaines Vinyasa traditionnel ou flow

cette alternance permet de travailler de manière spécifique la série, mais aussi d’avoir d’autres rapports et d’autres manières de travailler (asanas complémentaires, mobilité…)

Cours à la carte comme toujours.

Doux dimanche et à mercredi !

04/09/2025

✨FIN D’ÉTÉ✨
L’été c’est achevé brutalement. Qui a mis le bouton off sans prévenir ?
Je profite de ce mois pour me recueillir, pratiquer en pyjama pour vous revenir en pleine forme et vous accueillir dans mon petit cocon que je prépare.

Je avis et à bientôt ❤️

23/08/2025

✨BREAK✨
Après un bel été, voici venu le moment des vacances !

Je prends quelques jours pour souffler.

💼Le mois de septembre c’est la rentrée et c’est souvent le gros rush. Je vais assurer quelques ateliers et cours informels au jardin pour revenir fin septembre/début octobre avec les cours réguliers.

➡️À priori cours dynamique le mercredi et un autre le week-end dans notre studio à Commequiers.

➡️à nous les avec .struna, les RDV musicaux, yoga and co…

❤️D’ici là, DM si vous souhaitez avoir les infos pour les ateliers et cours informels de septembre

❤️DM pour les cours réguliers sur commequiers

Bisous bisous

📸

17/08/2025

🌿✨ DERNIÈRE SEMAINE ✨🌿
Avant une belle pause 🌞
👉 Reprise des cours fin septembre

D’ici là, c’est le moment idéal pour terminer vos cartes !

⸻

📅 Programme de la semaine :

LUNDI – 19h30
🧘‍♀️ Yin Yoga & Piano Live
📍 Jardin de Commequiers – sous les chênes
🎹 Avec Edouard Tay

MARDI – 19h30
🐾 Flow Be***al
Basé sur l’animalité & la mobilité
📍 sgxv - secret spot

MERCREDI – 19h30
🔥 Ashtanga
📍 Commequiers

JEUDI – 10h
🌙 Yin Yoga
📍 sgxv – secret spot

⸻

✅ Inscription sur le site internet
💆‍♂️ Massages disponibles sur réservation (par téléphone)

14/08/2025

🙏DERNIÈRE SEMAINE DE COURS🙏
Nous nous approchons de la fin des cours d’été pour BOM (23 août), il reste encore quelques jours pour profiter et terminer vos cartes de l’été.

J’ai fais un petit sondage de la rentrée disponible dans mes derniers postes Facebook, sous la vidéo de .raffin.

Il y a de l’évolution pour la rentrée prochaine qui débutera mi-fin septembre.

D’ici là, ne manquez pas le cours de YIN et de PIANO avec et ses mains magnifiques qui glissent sur les touches noires et blanches de son piano itinérant.
➡️ LUNDI 18, 19h30 au jardin de Commequiers (ou en salle si météo mauvaise)

Bonnes vacances ✨❤️

10/08/2025

🌻PLANNING DU 11 au 17 août🌻
Avant dernière semaine de cours
💦 canicule annoncée, donc petites modulations du programme.

LUNDI
* 10h vin to yin
📍 Commequiers, au jardin

MARDI
* 19h30 : Vinyasa flow be***al
📍 Secret spot / clairière plage du petit pont
Sgxv

MERCREDI
* 19h30 : Vin to Yin
📍Commequiers salle ou jardin

JEUDI
* 10h : Vinyasa soft
📍 Secret spot / clairière plage du petit pont
Sgxv

SAMEDI
* 10h : yin yoga
📍 alliance Therapeutique Océane, vergers d’eole // Sgxv OU secret spot

LUNDI 18 // ATELIER YIN & PIANO LIVE avec Edouard Tay réservez vite votre place ❤️✨

Toutes les séances sont à réserver sur le site internet de BOM YOGA
www.bomyoga.fr

Réservation MASSAGES par téléphone
Technique du massage suédois et thaïlandais. Parfait pour chasser les tensions ou travail spécifique de recup’ pour les sportifs ciblée suivant les zones.