Femina Diet’ethique

07/05/2026

03/05/2026

Le 3 avril dernier, j’ai été élue au bureau de l’ADL (Association des Diététiciens Libéraux), en tant que trésorière adjointe.

Un mois après, le constat est assez clair.

Exercer en libéral, c’est souvent avancer seul.
Construire sa pratique, porter ses valeurs, gérer son activité… sans toujours avoir d’espace d’échange.

Et pourtant, les enjeux de notre métier sont profondément collectifs.

C’est ce qui m’a poussée à m’engager au sein de l’ADL :
recréer du lien entre diététiciens libéraux, soutenir une dynamique plus structurée, et contribuer à faire évoluer la place du métier dans le système de santé.

L’ADL agit concrètement : mise en réseau, actions régionales, lien ville-hôpital, travail avec les instances nationales.

Un mois après, je confirme : c’était une évidence.

26/04/2026

Une belle journée en perspective…

19/04/2026

C’est dit avec beaucoup d’humour…
Les restrictions, les injonctions, le contrôle n’ont rien a faire dans la dietetique.
Choisissez de vous faire accompagner par un professionnel de la nutrition dont les connaissances sont reconnues et qui s’appuie sur des recommandations ET sur votre parcours, sur votre vie.

11/02/2026

Découvrez mon post de blog https://wix.to/Y0eajuq

Illustration aquarelle de noix et autres fruits à coque (amandes, noisettes, noix de cajou) associées à un symbole de protection, en lien avec la prévention nutritionnelle des cancers.

29/01/2026

Le goût se construit très tôt.

Lors de cette interview pour France Télévisions, j’ai été invitée à parler de la découverte des saveurs chez le bébé, à travers des recettes inspirées de cultures alimentaires africaines.

Diversifier les goûts, les textures, les épices douces, c’est ouvrir dès le plus jeune âge à une richesse sensorielle, culturelle et alimentaire.

Le goût n’est ni neutre ni inné : il s’apprend, se transmet et se cultive, dans le respect du rythme de l’enfant.

31/12/2025

Changer d’année ne change pas les réalités :
les besoins sensoriels, la fatigue sociale, l’impulsivité, les routines, les hyperfocus,
les repas compliqués, les émotions fortes…
tout cela fait partie du quotidien des enfants autistes et des enfants ayant un TDAH.

Mais ce changement d’année peut être l’occasion de reconnaître quelque chose :
👉 vous avez tenu
👉 vous vous êtes adaptés
👉 vous avez accompagné
👉 vous avez compris et protégé
👉 vous avez appris à faire “assez”, même quand c’était difficile

Et ça mérite d’être célébré.

À toutes les familles :
je vous souhaite une année 2026 plus douce, plus stable, plus souple.
Et toujours pleine d’ajustements réalistes.

➡️ Partager à une famille TND

24/12/2025

Les fêtes peuvent être belles… mais aussi très intenses quand on accompagne
un enfant autiste ouayant un TDAH.

Les lumières, le bruit, les repas différents, les imprévus…
Tout cela demande une énergie qui reste souvent invisible.

Alors si votre Noël ressemble davantage à une recherche d’équilibre qu’à une carte postale,
vous êtes exactement là où il faut.
Et vous faites déjà énormément.

🌿 Gardez ce qui vous apaise.
🌿 Conservez vos repères, vos routines, vos safe foods.
🌿 Adaptez sans culpabiliser : l’important n’est pas de “faire comme tout le monde”,
mais de créer un moment possible, sécurisant pour votre enfant et d'en garder un beau souvenir.

Je vous souhaite un Noël doux, ajusté, réel.
Et on se retrouve en 2026 pour continuer, ensemble, à avancer dans l’inclusion, la compréhension et la bienveillance.

➡️ Sauvegardez ce message si vous en avez besoin pendant les fêtes.
➡️ Partagez-le à un parent pour qui cette période peut être intense.

19/12/2025

Les repas difficiles chez un enfant autiste ne sont ni des caprices, ni un refus d’obéir.
Ils s’expliquent par plusieurs facteurs décrits dans la littérature scientifique internationale, dont voici une synthèse accessible.

1️⃣ Particularités sensorielles
Les textures, odeurs ou températures peuvent être perçues très intensément, ou au contraire très faiblement.

2️⃣ Besoin de prévisibilité
Les routines alimentaires sécurisent. Un petit changement peut suffire à créer un blocage.

3️⃣ Surcharge sociale
Le repas demande une quantité d’adaptation invisible : bruit, conversations, coordination.

4️⃣ Interoception atypique
La faim, la satiété ou l’inconfort peuvent être difficiles à identifier.

5️⃣ Pression alimentaire
Le “juste une bouchée” augmente l’anxiété et réduit l’acceptation.

Cette infographie est une synthèse personnelle, destinée à aider les familles à comprendre ce qui se joue vraiment dans l’assiette d’un enfant autiste — et à accompagner avec plus de douceur et de sécurité.

🌿 Comprendre, c’est déjà soutenir.

📁 Sauvegardez pour y revenir
🔄 Partagez si cela peut aider une famille
❓ Dites-moi si vous souhaitez un post sur : comment introduire un aliment en sécurité sensorielle.