20/01/2026
📱💭 Pression sociale & dépendance aux écrans : un mal d’aujourd’hui
Nous vivons dans un monde ultra-connecté.
On scrolle, on compare, on se juge… souvent sans même s’en rendre compte.
Les réseaux sociaux imposent des normes irréelles :
vies parfaites, corps parfaits, réussites rapides.
Cette pression sociale pousse à rester toujours plus connectés,
et la dépendance aux écrans renforce le mal-être intérieur.
Un véritable cercle vicieux s’installe :
stress, anxiété, perte de confiance, fatigue mentale, troubles du sommeil…
👉 Pourtant, il est possible de retrouver l’équilibre.
En tant que sophrologue et énergéticienne, j’accompagne les personnes qui ressentent :
• surcharge mentale
• stress et anxiété
• manque de confiance
• difficulté à lâcher prise
• épuisement émotionnel
Grâce à des techniques de sophrologie, de respiration et de rééquilibrage énergétique, il est possible de se recentrer, de se libérer de la pression et de retrouver un mieux-être durable.
✨ Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité.
📩 Pour prendre rendez-vous ou avoir plus d’informations, contactez-moi en message privé (MP).
💙 Prenez soin de votre santé mentale.
Virginie 🙏
