Cindy Bien-être, Vitalité & Coaching

23/07/2025

Je pense que cette médiation est parfaite en ce moment !

Aller, même pas 10 minutes pour votre bien être, vous avez bien ça ?

https://youtu.be/qBRJmB0GWEA?si=ylFAoAEmbU5u2022

17/03/2025

https://www.youtube.com/watch?v=mQ7jav6Y-jQ

Disponible jusqu'au 12/01/2026Peut-on s’extraire d’un monde où tout va trop vite, échapper au rythme infernal qui nous oppresse et nous empêche de percevoir ...

10/03/2025

Vous avez déjà pensé à aller au-delà des nuages ? Avoir sa vision quotidienne, c'est bien, mais tenter de voir les horizons et voir autre chose que sa propre vision est signe d'évolution 😇

28/10/2024

Encore des plantes, mais qu'elles sont belles ^^

27/10/2024

Quand je vous dis que j'adore le chocolat... Là c'est une infime bribe de ce que j'ai déjà pu prendre en photo

26/10/2024

Les meilleurs chocolats du monde (selon moi, pour le moment) ! 🥰🍫💖💝

25/10/2024

Vous avez souris aujourd'hui ?

24/10/2024

À méditer :)

23/10/2024

Connaissez vous les bienfaits de la vitamine D ?

L’étude INCA 3 (Etude Individuelle Nationale des Consommations Alimentaires) a pour objectif de mieux connaître les habitudes et les consommations alimentaires des Français. D’après cette étude, la majorité de la population française aurait des apports trop faibles en vitamine D : aux alentours de 3 µg pour les adultes. C’est 5 fois moins que les apports conseillés ! La vitamine D est donc un élément à surveiller.

On retrouve notamment la vitamine D dans les poissons gras : hareng, hareng fumé, maquereau, sardine, truite, saumon, thon… Le choix est vaste ! On peut la trouver également dans les abats comme le foie de veau ou encore dans les œufs.

La majeure partie de la population étant déficiente en vitamine D, il est intéressant de se pencher vers des solutions santé comme la micronutrition. En effet la nutrition apporte de manière insuffisante, la dose nécessaire à notre organisme. Les compléments alimentaires permettent d’apporter de la vitamine D à l’organisme. L’idéal pour booster son immunité !

22/10/2024

21/10/2024

Quand le Louvre nous montre ses merveilles :)

19/10/2024

Qui n'a pas le temps ? Haha, ça fait un bail que je dis que ce n'est qu'une question de priorité...