Stéphanie Gaboriau : Méditation MBSR, MBCT, Mindful'up, Yoga

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Saint-Herblain
Stéphanie Gaboriau : Méditation MBSR, MBCT, Mindful'up, Yoga

Taupasana, un espace de méditation pour prendre soin de soi, ouvert aux adultes & enfants.
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Pour apprendre à méditer, vivre des moments partagés et aussi être accompagné avec des programmes reconnus pour leurs bienfaits sur le mieux-être et la santé (MBSR)

03/03/2025

Et il s'en est plutôt bien sorti mon 🐶 assistant 👏🏻

Il y a beaucoup de gens qui s'engagent dans un programme MBSR lors d'une transition de vie, tout comme lui c'est tombé pendant une période de grands changements et d'adaptation à un nouveau milieu de vie et c'est certain que cela à été soutenant.

Merci aux participantes de lui avoir laissé une place par moments 🙏🏻🐾 Il peut être soutenant et aussi aller se reposer dans la pièce d'à côté 😴. Les gens s'étonnent de son calme pour son âge et sa douceur. Vous avez compris, il a toute sa place sur un lieu de méditation😃

🏆Un grand mérite d'ailleurs lors de la journée de silence où il a joué le jeu lui aussi 🙊 et m'a obéit juste sur des 🤌🏻 claquements de doigts. J'avoue il m'a impressionné.

Vivement le prochain programme MBSR 🥳.
Les prochaines séances d'informations et d'initiation auront lieu les :

🌷 jeudi 20 mars,
🌷jeudi 27 mars
🌷jeudi 3 avril

🕖 de 19h 30 à 21h30 en présentiel sur St Herblain.

Infos et inscriptions ici :
https://taupasana.com/contact/

18/01/2025

⚠️ Du nouveau pour les ados et pré-ado 🎤

Le chant libère, détend et amène de la joie. C’est un autre moyen pertinent pour réguler ses émotions 👌🏻

C’est ce que nous proposons avec Sylvia Cordel, spécialisée dans le chant en conscience :

Apprendre à chanter librement, comme des oiseaux🐦 sans gêne ni honte ni se dire qu’on ne sait pas chanter ou que l’on a pas une belle voix…🗣️

Découvrir le corps comme instrument vibratoire, éveiller ses sens, prendre conscience de ses pensées limitantes, se relier à soi à son intériorité 🧘🏽‍♂️

🎸🎙️🧘‍♀️Votre enfant, ado aurait-il besoin d’un moment comme celui-là ? Où peut être connaissez vous un ou deux enfants, ados à qui cela ferait du bien 👍🏽

💁🏼‍♂️ Une après-midi Musicale pour les 10-15 ans à la découverte de soi, du chant, une manière nouvelle d’apprendre à relever les défis émotionnels et sociaux lié à cet âge là.

💁🏻‍♀️ S’autoriser à chanter, à faire résonner ce corps-instrument et y prendre plaisir, c’est libérer sa voix pour se libérer aussi.

Inscription ici : https://www.billetweb.fr/good-vibes-meditation-et-chant-pour-ados-pre-ados

17/01/2025

Herblain

07/01/2025

On est prêts pour la reprise des séances avec UTPE : Un Tremplin Pour Elles 😊👧

Une association que j'ai intégré il y a moins d'un an et qui accompagnent les femmes vers le retour à l'emploi à travers différents ateliers et coaching.

De très belles histoires en découlent, si vous êtes dans ce cas après un licenciement, un burn-out ou en quête d'un emploi qui vous correspond, n'hésitez pas à contacter UTPE :

https://untremplinpourelles.fr/

Et vous pourrez venir découvrir la pratique de la méditation et comment la pleine conscience peut vous aider dans votre vie personnelle et professionnelle👌🏻

15/12/2024

👍🏻Un petit coup de pouce avant les ? 🍽️

🌱Anne-Laure, phytothérapeuthe vous invitera à découvrir concrètement les qui soutiendront votre système digestif avant, pendant ou après ces réveillons 🥳

🧘🏻‍♂️ Nous pratiquerons une ainsi qu'une pratique de libération émotionnelle pour nous aider à digérer aussi les émotions qui sont liées à cette période.😌

☕ Notre rencontre se déroulera en petit groupe, autour d'une spécialement préparée pour l'occasion, dans la et la bonne humeur 😁

Inscription requise au ☎️ 0619744196 ou

🛜https://taupasana.com/contact/

ou sur le lien de billetterie 👇🏻 https://www.billetweb.fr/recette-anti-stress-atelier-au-tour-des-plantes-avec-a-laure-zoungrana-phytotherapeute

Hâte de vous retrouver pour ce second atelier " Au tour des plantes" dans l'espace de méditation situé à l'arrière de la du nouveau bourg ⚕️🏥👩‍⚕️

Adresse

21 Rue Du Lieutenant Mouillie
Saint-Herblain
44800

Téléphone

+33619744196

Site Web

https://taupasana.com/

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