La Pause Chiro

16/04/2025

Retour sur expérience la rando solo version 2 😁

- jour 1: un peu de stress en partant de ne pas trouver le départ 😅 finalement une rando qui c'est bien passée.
J'ai perdu le tracé un moment mais je savais où j'étais donc j'ai bien vu que j'avais une meilleure confiance en moi et une meilleure gestion de l'espace 👍!

- jour 2 : Quelques frayeurs à cause des marées mais j'ai été bien conseillée par les gens du coin, l'importance de l'humain 🙏❤️

- jour 3 : une météo bien plus favorable que ce qui était prévu 🙏 une grosse rando avec un peu de dénivelé que j'appréhendais. Au final j'ai eu la chance d'avoir au téléphone la veille une personne qui m'a permis de reprendre confiance 🙏 j'étais bien fatiguée en arrivant 😅 mais j'étais contente de mon parcours 💪

- jour 4: appart les nuages et le vent à nouveau pas de pluie 🎉 Je devais partir du littoral pour aller un peu dans les terres, résultats beaucoup de doutes. Heureusement j'ai croisé des gens très gentils qui m'ont aidé a m'orienter ❤️

- jour 5: ce jour là j'avoue ça a été compliqué. Beaucoup de km à parcourir avec une heure d'arrivée déterminée pour pouvoir prendre un bus. Je me suis donc perdue, j'ai eu la chance de rencontrer une petite dame qui m'a ramené en voiture sur mon chemin 🙏 Mais j'ai réussie à me perdre à nouveau et là ça été "appel à un ami" qui m'a réorienté par téléphone pour retrouver mon chemin 🙏❤️
Même si je n'ai pas pris exactement la route que je devais prendre je suis contente d'être arrivée à l'heure prévue 😁 Même si au final j'ai pas pris le bus 😅...

Conclusion 🥰:
1 Garder espoir pour la météo 😉
2 Faire confiance à ma bonne étoile, qui m'a toujours envoyé les bonnes personnes et oser demander mon chemin
3 Je réalise par cette expérience que je suis bien entourée 🙏 que ce soit les amis qui m'ont rejoint sur une étape pour un dîner, les personnes que j'ai eu au téléphone pour m'encourager... Merci à toutes les personnes qui ont été présentes 🙏
4 J'ai remarqué que je me débrouillais beaucoup mieux que l'année dernière. Donc plus on fait quelque chose même quand cela nous paraît difficile plus cela devient facile!

Belle soirée 🌻

23/03/2025

Bonjour,

Je suis ravie d'offrir des bilans gratuits pour votre bébé sur les mois de mars et d'avril 😊.

Je réalise l'importance d'aider les enfants dès tous petits mais également d'aider les parents dans le besoin.

Alors si vous avez un enfant ou que vous connaissez des personnes qui ont des enfants n'hésitez pas à leur transmettre!

Rdv par téléphone :0778519505 ou sur doctolib (Serena Billet Chiropracteure).

Très belle journée à vous 😁🌞

17/09/2024

salon zen et bio à nantes :) venez !

03/09/2024

Bonjour,

Le week-end du 11 au 13 octobre je participe au salon zen et bio de Nantes 😁

J'y donne une petite conférence le samedi.

N'hésitez pas à passer me voir.

Bonne journée ☀️

20/08/2024

Bonjour,

Retour sur mon voyage à vélo et ce que cela m'a apporté 😊❤️
Pour moi, voyager en vélo c'est avant tout se sentir libre, se connecter à la nature et prendre confiance en ses capacités.

Comme quand je vous ajuste, le vélo me rend libre de mes mouvements et libère mon esprit 🚲. Avoir la sensation que ça avance comme quand je vous voit évoluer c'est très satisfaisant 😍

Rouler dans la nature, me permet de me ressoucer et de prendre la vitalité nécessaire pour délivrer les meilleurs ajustements à la rentrée 🙏✨!

Enfin, cela me permet de prendre confiance en moi et en l'intelligence innée de mon corps qui récupère à une vitesse f***e. Ce qui me permet de vous transmettre cette confiance dans votre corps également 😉.

Alors si vous hésitez a partir à vélo ou a pied, faites vous confiance et allez y 😁!

Belle journée ☀️

15/07/2024

Bonjour 😊,

Retour sur ma première saison au 😁
Donc le 2 dub camp c'était 2 jours et demi de bénévoles très bienveillant.es, tout comme leur encadrant.es🙏
C'est 200 ajustements tout pile.
Encore une belle expérience, riche et humaine 😍 merci ❤️❤️❤️🙏

Bonne journée à tous.tes 🙏🙏

07/07/2024

Retour sur La Nuit De L'Erdre saison 3 😁❤️ !
Cette année, j'ai été accompagnée par Marine et Morgane grâce a qui plus de bénévoles ont été http://xn--ajust-fsa.es/ 🙏❤️ plus de 340...
Une grande gratuite envers elle, envers le festival et tous les bénévoles qui rendent cette expérience possible 🥰

25/06/2024

Quiropratique, c'est quoi, à quoi ça sert ? 🤔
On vous donne rendez-vous ce ce mardi 25 juin à partir de 18:30 avec notre partenaire Serena Billet qui viendra en salle pour répondre à toutes vos questions

Apprendre et comprendre les bienfaits de la chiropratique avec Serena Billet
💚 enlève les tensions du système nerveux
💚 optimiser sa santé
💚 être bien dans sa tête et dans son corps
💚 percevoir son harmonie interne

26/05/2024

Retour sur expérience: la rando en solo 😊

Première rando en solo, sur un bout du GR34.
Ce que j'ai appris:

Leçon 1(J1): Le plus important ce n'est pas la destination mais les expériences.
Je me suis complètement trompée de sens du coup j' ai fais une partie de la rando du J2. J'étais un peu déçue de moi mais le soir j'ai dormis chez l'habitant et j'ai fais une super rencontre qui a complètement changé la journée en bien😊.

Leçon 2 (J2): Derrière toute erreur il y a un cadeau.
Comme la veille j'avais marché une partie de la destination de ce jour j'étais très sereine pour cette partie de la rando car je savais où j'allais ^^. De plus j'aurai l'occasion d'y retourner pour faire la partie qu'il me manque.

Leçon 3: Accepter ses limites.
J'ai eu des douleurs de ventre et maux de tête dû a mes menstruations et j'ai dû marcher plus lentement que d'habitude et faire des pauses. Ce n'est pas habituel pour moi mais la ça a été nécessaire.

Voilà je rentre donc enrichi de cette expérience et ressourcée, prête à vous ajuster 😊!

13/04/2024

Bonjour,

A l'occasion de la journée mondiale de la santé le 7 avril. Le cabinet " la pause chiro" vous offre 1 mois de bilan gratuit 😁! (Au 319 route de Vannes saint Herblain)

Tout le mois d'avril réservez votre créneau de 1 ère visite sur doctolib ou par téléphone : 0778519505 et bénéficiez de cette première visite gratuite 😊

N'hésite pas a transmettre l'information à vos proches et à venir avec votre famille 🙏.

Merci et bonne soirée 😊

19/03/2024

16/03/2024

Bonjour 😊,

Après le partage de mon expérience du jeûne je voulais vous faire un petit post avec les raisons et les bienfaits du jeûne mais aussi les contres indications.

Alors déjà pourquoi faire un jeûne de 5 jours :
- pour certaine personne ayant des troubles digestifs importants ( colon irritable, reflux...) car on met le système digestif au repos complet
- pour toutes les personnes ayant un petite immunite (rhume, grippe... A répétition)
-pour les maladies inflammatoires ( a par en crise/poussées)
- pour un manque de vitalité
- après un sevrage de médicaments
- un besoin d'éclaircir des choses dans sa vie
- vouloir arrêter le tabac, le sucre, l'excès de sel...
- la personne faisant de la rétention d'eau...

Maintenant quels sont les bienfaits du jeûne:
- regain de vitalité
- arrêt du tabac, sucre
- perte ou gain de poids (stabilisation)
- boost immunitaire
- reconnexion a soi et a ses sensations ( faim/ satiété)
- recentrage, idées plus claires
- reset du corps
- meilleurs perceptions sel/sucre
- meilleur digestion
- meilleur sommeil
Et surtout : boost des capacités
D 'AUTOGUERISON! 😁

Maintenant il faut savoir qu'il y a des contre indications:
- anorexie, boulimie, trouble alimentaire!
- maigreur
- problèmes rénaux importants
- diabète
- maladie inflammatoire en crises
- grosse dépression...

La liste n'est pas exhaustive donc renseignez vous!
Le jeûne est bon pour la santé mais quand il est fait pour les bonnes raisons et avec le bonne encadrement.
J'insiste, si vous avez des troubles alimentaires même si l'envie vous vient faites demi tour, pensez à votre santé mental et physique 😊!