Cabinet Olivier Penelaud

Cabinet Olivier Penelaud Cabinet de Thérapie Cognitive & Comportementale ; approche basée sur l'apprentissage de la médita Pourquoi la méditation comme traitement ?

La Pleine Conscience (ou mindfulness) est une technique de méditation ancestrale reposant sur la centration de l'attention sur le moment présent et le développement de sa conscience corporelle. Particulièrement adaptée au traitement de l'anxiété et des angoisses, elle réduit le stress, améliore le sommeil et permet de développer un meilleur équilibre. Parce qu'elle initie une véritable révolution

intérieure. C'est un processus de déconditionnement permettant de libérer l'esprit, de rendre les pensées plus claires et de renouer un dialogue avec son corps. La méditation vous apprend à prendre de la distance avec les émotions et les pensées négatives au quotidien, dans vos rapports avec les autres et avec vous-même. Pourquoi les thérapies comportementales et cognitives ? Contrairement à la psychanalyse qui s'intéresse au « pourquoi je me sens mal ? », je vous propose de vous intéresser à la question « comment puis-je faire pour aller mieux ? ». Je vous aiderai ainsi, à établir un bilan personnel et à identifier les ressources qui vous permettront de mettre en place les actions porteuses des changements positifs de votre vie.

Adresse

13 Avenue Des Vertes Vallées
Saint-Herblain
44800

Heures d'ouverture

Lundi 11:30 - 13:00
14:00 - 20:00
Mardi 10:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Mercredi 10:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Jeudi 10:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Vendredi 10:00 - 13:00
14:00 - 18:30

Téléphone

+33664112552

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Cabinet Olivier Penelaud publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Cabinet Olivier Penelaud:

Raccourcis

Partager

Type