
26/09/2025
âĄïž STRESS ? SOUS TENSION ?âĄïžRegardez du cĂŽtĂ© de votre intestin !
Boule au ventre, maux dâestomac, constipation ou diarrhĂ©e... Quand la pression monte, votre ventre le ressent aussitĂŽt. Et inversement : des troubles intestinaux peuvent nourrir encore plus le stress !
Mais pourquoi ? đ€
Le cerveau et lâintestin âdiscutentâ sans arrĂȘt. Le stress dĂ©rĂšgle le microbiote, et perturbe la composition des micro-organismes prĂ©sents dans lâintestin, le stress est alors susceptible de brouiller la communication avec le cerveau.
La bonne nouvelle đ
Des compléments alimentaires appelés biotiques ciblent le microbiote et peuvent aider à la gestion du stress et à calmer les troubles gastro-intestinaux
Nous partagerons justement un post Ă ce sujet dans les prochains jours : restez bien Ă lâaffut !