Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 19:00

Séléna Pasquette Diététicienne Nutritionniste

Page d'Accueil
France
Saint-Hilaire-Petitville
Séléna Pasquette Diététicienne Nutritionniste

Je vous guide avec bienveillance vers une alimentation adaptée à vos besoins et à votre bien-être.

04/05/2026

💛 Un espace pour se sentir moins seule face à l’endométriose 💛

L’association Endofrance organise une visioconférence conviviale et bienveillante, ouverte à toutes les personnes concernées par l’endométriose (diagnostiquées ou en cours de diagnostic).

🗓 Le 11 mai 2026
🕢 De 19h30 à 21h30
💻 En visioconférence

Au programme :
✨ Un moment d’échange libre et sécurisant
✨ Du partage d’expériences, d’astuces et de conseils
✨ Une meilleure compréhension de l’endométriose et de l’adénomyose
✨ Du soutien, tout simplement

Encadrée par des bénévoles engagées, cette rencontre est une belle opportunité de se sentir écoutée, comprise et entourée 💬

📍 Événement organisé par le Grand Est, ouvert aussi à la Normandie et à la Bretagne

01/05/2026

🌸 Endométriose & adénomyose : vous n’êtes pas seule 🌸

Besoin d’informations, de conseils… ou simplement d’un espace pour échanger en toute bienveillance ?

L’association EndoFrance vous propose une permanence d’accueil en Normandie 🤍
Un moment en tête-à-tête avec une bénévole formée, pour :
✨ Poser vos questions
✨ Être écoutée sans jugement
✨ Recevoir des informations et des pistes d’orientation

Que vous soyez concernée directement ou proche d’une personne atteinte, vous êtes la bienvenue.

📅 Le 06 mai 2026
🕑 De 14h30 à 17h00
📍 CH Eure-Seine à Vernon (27)
➡️ Service maternité-gynécologie (1er étage)
🚪 Accès libre, sans inscription

Parler, comprendre, se sentir soutenue… parfois, c’est déjà un grand pas 💛

08/04/2026

🌸 Vous n’êtes pas seule face à l’endométriose 🌸

Une belle initiative à partager 💛
L’association EndoFrance organise une rencontre amicale en visioconférence pour mieux comprendre et vivre avec l’endométriose.

📅 Mercredi 15 avril 2026
🕢 De 19h30 à 21h30
💻 En visioconférence

Un moment d’échange, d’écoute et de soutien, ouvert aux personnes concernées en Hauts de France, Normandie, Bretagne et Centre. Parce que partager son expérience et se sentir comprise peut vraiment faire la différence 🤝

En tant que diététicienne spécialisée, je ne peux que vous encourager à participer à ce type de rencontres : mieux comprendre la maladie, c’est aussi mieux adapter son quotidien 🌿

📩 Inscription obligatoire : hautsdefrance@endofrance.org

Prenez soin de vous 💛

01/04/2026

Aujourd’hui, on parle poisson 🐠

Et si, derrière cette tradition du 1er avril, on en profitait pour rappeler pourquoi le poisson mérite vraiment sa place dans nos assiettes ?

✨ Le poisson, c’est un allié santé :
✔️ Riche en protéines de qualité
✔️ Source d’oméga-3 (surtout les poissons gras comme sardine, maquereau, saumon)
✔️ Bon pour le cœur, le cerveau et même l’humeur

🧠 Petit rappel simple :
👉 2 portions de poisson par semaine
👉 dont 1 poisson gras

Et toi, plutôt team poisson ou pas?👇

30/03/2026

🌼 Mars touche à sa fin… mais l’endométriose, elle, ne disparaît pas au 1er avril.

Tout au long du mois de mars, on en parle davantage. On partage, on informe, on sensibilise. Et c’est essentiel.
Mais pour les personnes qui vivent avec l’endométriose, les douleurs, la fatigue, les impacts sur la vie quotidienne… eux ne suivent pas le calendrier.

L’endométriose, c’est toute l’année.
L’écoute, l’accompagnement et la recherche de solutions aussi.

En tant que diététicienne, je sais que l’alimentation peut aider à mieux vivre avec la maladie :
✨ apaiser l’inflammation
✨ soutenir l’énergie
✨ retrouver un peu de confort digestif

Mais surtout, chaque parcours est unique.
Et chaque personne mérite d’être entendue, crue et accompagnée avec bienveillance.

Alors même si mars se termine, continuons à en parler.
Continuons à soutenir.
Continuons à chercher des solutions.

Parce que vivre avec l’endométriose, ce n’est pas seulement un mois par an. 💛

25/03/2026

💛 Endométriose : s’informer, échanger, ne plus rester seule 💛

Le vendredi 27 mars, de 11h à 16h30, la Polyclinique du Parc de Caen accueille le collectif Unissons-nous contre l’endométriose.

👉 Au programme dans le hall de la polyclinique :
• Un stand d’information et de sensibilisation pour mieux comprendre l’endométriose
• Des rencontres avec des infirmières douleur spécialisées
• Un atelier diététique animé par les diététiciennes de la polyclinique pour découvrir le rôle de l’alimentation dans la gestion des symptômes

Parce que mieux comprendre son corps, c’est déjà reprendre du pouvoir sur sa santé, cet événement est ouvert à toutes.

✨ Venez échanger et poser vos questions.

📍 Rendez-vous dans le hall de la Polyclinique du Parc de Caen
🕚 De 11h à 16h30

N’hésitez pas à partager autour de vous 💛

24/03/2026

💛 R’ENDO – Tous mobilisés contre l’endométriose

Le samedi 28 mars, la Ville de Lisieux organise une journée de sensibilisation dédiée à l’endométriose, une maladie encore trop méconnue qui touche pourtant 1 femme sur 10.

Une belle occasion de s’informer, échanger et prendre soin de soi autour de différentes activités proposées tout au long de la journée :

✨ stands d’information (bénévoles EndoFrance)
🧘 yoga
🌿 ateliers bien-être et santé
🥾 randonnée

Ces temps permettent de mieux comprendre la maladie, partager des expériences et soutenir les personnes concernées.

Les dons récoltés lors de cette journée seront reversés à l’association EndoFrance, engagée depuis de nombreuses années pour faire avancer la recherche et améliorer la reconnaissance de l’endométriose.

📍 Samedi 28 mars
• Espace Saint-Jacques : 10h45 – 11h
• Espace Victor Hugo : 13h30 – 17h

👉 Programme complet :
https://www.calameo.com/read/00188551968b09260af3a

Parler de l’endométriose, c’est déjà agir.
N’hésitez pas à partager l’information autour de vous 💛

23/03/2026

✨ Vous êtes légitime. ✨
Oui, vous l’êtes :
✔️ à poser des limites
✔️ à demander de l’aide
✔️ à chercher ce qui vous fait du bien
L’endométriose fait partie de votre vie, mais elle ne vous définit pas entièrement. Chaque pas que vous faites pour vous écouter, chaque parole que vous osez partager est un pas vers plus de force et de sérénité.
💛 Merci à toutes celles qui osent en parler et à toutes celles qui continuent d’avancer, malgré les défis. Vous n’êtes pas seules.

17/03/2026

📢 Endométriose : une conférence pour mieux comprendre et échanger

L’association EndoFrance organise une journée d’information au CHU de Caen le vendredi 20 mars 2026.

Un moment précieux pour s’informer, poser ses questions et repartir avec des réponses concrètes sur l’endométriose.

🕐 13h – 18h : Stand d’information
Venez rencontrer les bénévoles d’EndoFrance et échanger librement autour de la maladie.

🎤 18h – 20h : Conférence à l’amphithéâtre du CHU de Caen
Des professionnels de santé et médecins aborderont différents sujets essentiels :
• les symptômes
• les traitements
• la vie quotidienne avec l’endométriose

Cet événement est ouvert à toutes et tous.

📍 Lieu : CHU de Caen (14)
📅 Date : vendredi 20 mars 2026

N’hésitez pas à partager l’information autour de vous.

16/03/2026

🌿 Semaine 3 – Santé mentale & fatigue

“L’endométriose, ce n’est pas que la douleur.”

On parle souvent des douleurs pelviennes, des crises, des traitements…
Mais on parle moins de ce que l’on ne voit pas.

Vivre avec l’endométriose, c’est souvent :

😴 une fatigue persistante, même après une nuit de sommeil
😔 de la culpabilité quand vous annulez, quand vous ralentissez, quand vous n’assurez pas “comme avant”
😵‍💫 l’impression de devoir tenir quand même — au travail, à la maison, pour les autres

Et cette accumulation peut ressembler à un épuisement profond.
Un terrain glissant vers le burn-out, surtout quand vous portez déjà une charge mentale importante.

L’endométriose n’est pas qu’une question d’utérus.
C’est une maladie systémique reconnue par l’Organisation mondiale de la Santé, qui impacte aussi la santé mentale, l’énergie, l’estime de soi.

👉 Ce n’est pas dans votre tête.
👉 Vous avez le droit d’adapter votre rythme.
👉 Vous avez le droit de ne pas être performante en permanence.

Prendre soin de vous, ce n’est pas abandonner.
C’est survivre… puis apprendre à vivre autrement. 💛

Si ce message résonne pour vous, vous pouvez le partager ou me dire en commentaire ce qui vous aide à préserver votre énergie au quotidien.

Adresse

238 Rue De La Coquetterie
Saint-Hilaire-Petitville
50500

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Téléphone

+33677709533

Site Web

https://diet.alivio.fr/dieteticien/selena-pasquette

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Séléna Pasquette Diététicienne Nutritionniste publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.