Yoga shala Talmont Saint Hilaire

17/09/2025

📍Mysore 2024

Je suis parti étudier de nouveau au Sharath Yoga Center avec mes amies et .
Nous avions passé des moments fort ensemble, comme à chaque passage au centre. Nous sommes passé par toutes les émotions, et nous nous sommes soutenus à chaque étapes. Tellement reconnaissante de les avoirs eu à mes côtés 🩵
Merci Magali pour ta présence sur ces photos ✨

La communauté en yoga est bien plus qu’un simple groupe de pratiquants.
C’est un espace de partage et de soutien où chacun avance à son rythme, dans le respect et la bienveillance. Qu’il s’agisse d’un studio, d’un cours en ligne ou d’un cercle de pratique en plein air, on y cultive l’écoute, l’entraide et l’inspiration mutuelle.

Cette connexion va au-delà du tapis. Elle crée des liens sincères qui nourrissent le corps, l’esprit et le cœur. Ensemble, on célèbre les progrès, on accueille les défis et on tisse un sentiment d’unité qui rappelle que le yoga est avant tout une expérience collective, riche de diversité et d’humanité.

C’est un espace d’échanges authentiques qui rappelle que le yoga n’est pas seulement un chemin individuel : c’est une énergie collective qui donne la force de continuer, même quand la discipline ou le courage vacillent.

08/09/2025

🔱 Virabhadrasana, ou « posture du guerrier ».

Inspirée du mythe de Virabhadra, le guerrier créé par Shiva, elle symbolise la force intérieure, la détermination et le courage du cœur.
Ancrée dans la terre par des jambes solides et ouvertes, la posture invite à élever le buste et les bras avec puissance et grâce, comme pour unir stabilité et expansion.

Elle développe à la fois la force musculaire, l’endurance et l’équilibre, tout en ouvrant la poitrine et en clarifiant l’esprit.

Au-delà de l’effort physique, Virabhadrasana nous enseigne à incarner la présence d’un guerrier pacifique : ferme dans son ancrage, mais ouvert et bienveillant dans son intention.

Le guerrier du yoga n’est pas celui qui combat, mais celui qui s’élève, s’ouvre et avance, en harmonie avec lui-même et avec ceux qui l’entourent.

05/09/2025

🐚 अहं आत्मा अनादि (Aham Atmā Anādi)
Je suis l’âme éternelle, sans commencement ni fin.

✨ La Bhagavad Gîta est un chant éternel, un souffle sacré qui résonne au cœur de l’âme. Dans le tumulte du champ de bataille, elle révèle le silence intérieur où se trouve la vérité.

Elle nous enseigne que l’action peut devenir prière, que le doute peut s’illuminer en clarté, et que chaque pas, lorsqu’il est guidé par le cœur, nous rapproche de l’Unité.

Lire la Gîta, c’est entrer dans un dialogue intime avec le divin, un rappel que la lumière est déjà en nous, prête à nous guider vers la paix et la liberté.

❤️‍🔥 धैर्यं सर्वदा (Dhairyaṁ Sarvadā)
Que le courage demeure en moi à chaque instant.

03/09/2025

✨ Offrir un massage, c’est s’offrir un moment pour soi, un temps suspendu où le corps et l’esprit retrouvent leur équilibre. Chaque soin que je propose est pensé comme une expérience sur mesure, alliant technicité et écoute, afin de répondre à vos besoins spécifiques : libérer les tensions, activer la circulation, alléger, tonifier ou simplement relâcher. À travers différentes approches — du drainage lymphatique à la madérothérapie, du massage thaï au massage intuitif — je vous accompagne vers un bien-être profond, dans une atmosphère de douceur et de confiance.

🌿 Offrez-vous ce moment rien qu’à vous. Que vous veniez pour alléger, tonifier, retrouver de l’énergie ou simplement vous détendre, chaque massage est pensé pour répondre à vos besoins avec soin et précision. Il vous suffit de choisir l’expérience qui vous correspond… et de vous laisser guider vers un bien-être durable.

03/09/2025

🐚« Aucun effort sur le chemin du yoga n’est jamais perdu, et aucun obstacle ne peut nous retenir pour toujours. Un seul petit progrès sur ce chemin peut nous protéger de la plus grande des peurs. »

Baghavad Gita

29/08/2025

🌿La rentrée est une invitation à reprendre le chemin du tapis comme on revient à soi, pas après pas, souffle après souffle.🌿

C’est un temps de renouveau, où l’on s’offre la possibilité d’écouter son corps, d’apaiser son esprit et d’ouvrir son cœur à ce qui vient.

✨Je suis heureuse d’accueillir à nouveau les élèves, qu’ils soient anciens ou nouveaux, et de les accompagner dans leur pratique, chacun à son rythme.

💪🏼Cette période est idéale pour poser des intentions, cultiver la régularité et explorer des postures avec fraîcheur et curiosité.

🧘🏼‍♀️Que vous soyez débutant(e) ou déjà expérimenté(e), chaque séance est une occasion de progresser à votre rythme et de vous offrir une parenthèse rien qu’à vous dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.

🌚🌝Venez poser vos tapis, relâcher les tensions et accueillir cette nouvelle saison avec énergie et sérénité.

Clémence 🐚
Inscription: clemenceaubier.org

17/06/2025

Il me reste quelques places pour le Yoga Brunch au Domaine de la Guittière ce dimanche 22 juin! ✨ si vous souhaitez profiter du cadre splendide que nous offre le port ostréicole, suivie par un super brunch avec vue imprenable sur l’océan… n’hésitez pas à réserver votre tapis 🤩

02/06/2025

Clemence Aubier

Petit sondage pour le prochain cercle de femme:

⏰ 18h30-20h30

1) Mardi 08 juillet
2) Mardi 15 juillet
3) Mardi 22 juillet

Écris moi en commentaire 😉

02/03/2025

Les Clayères & réservations 👉🏻 http://cClemence Aubiereaubier.org/ #/rserver-un-cours-de-yoga/

07/02/2025

Planning et réservations 👉🏻 http://clemenceaubier.org

Les Clayères
Clemence Aubier

22/01/2025

✨ nouveau planning ✨

19/11/2024

✨Massage Time✨

Tu peux dès aujourd’hui réserver ton massage ou ta cure à domicile! 💆🏼‍♀️
Le drainage lymphatique méthode brésilienne pour faire circuler la lymphe et éliminer la sensation de lourdeur dans les jambes. Ainsi que la maderothérapie pour améliorer l’aspect de la peau et soulager les douleurs musculaires et articulaires.

Je te donne quelques infos sur les deux types de massage en question 👇🏼

Le drainage lymphatique est bénéfique sur le plan physique, émotionnel, mental et spirituel. C’est un meilleur allié contre les douleurs musculaires, certaines douleurs chroniques et autres traumatismes.
En effet, les mouvements toniques et profonds lors du massage drainant ont une influence positive sur la circulation veineuse et la circulation lymphatique.
Ce type de massage est aussi recommandé en cas de stress ou d’anxiété.

➡️Les bien-faits du drainage lymphatique:

✔️Permet de faire dégonfler votre corps car l’eau contenu dans la lymphe sera évacuée.
✔️Soulage les sensations de lourdeur au niveau des membres inférieurs.
✔️Permet d’oxygéner les tissus.
✔️Permet de diminuer le stress. Relaxant et apaisant sur le système nerveux.
✔️Active la circulation sanguine et lymphatique.
✔️Peau sublimée, éclatante et nourrie par l’action de l’huile couplée à des manoeuvres.

✨✨✨

La maderothérapie est une technique de massage qui remonte à l'Antiquité. Cette pratique ancestrale est originaire de la Chine et de l'Égypte, où elle était utilisée pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.

➡️Les bien-faits de la maderotherapie:

✔️Dès les premières séances, les membres seront dégorgés et vous ressentirez une importante sensation de légèreté. Les changements réels débuteront en général à partir de la 3eme séance, mais il est clair que pour avoir d’excellents résultats, il faut effectuer un cycle complet de 8, 12, 15 séances.
✔️Stimule et équilibre les énergies.
✔️Réduit le niveau de stress.
✔️Soulage les douleurs musculaires et articulaires.
✔️Raffermit et tonifie la peau.
✔️Réduit la graisse localisée.
✔️Combat la céllulite.
✔️Améliore les troubles circulatoires.
✔️Stimule le système immunitaire.
✔️Favorise la production de collagène, d’élastine et de vitamine E.

Studio de yoga vinyasa et ashtanga à Talmont-Saint-Hilaire