Mélissa Guibert Sport, Bien-être & nutrition

06/02/2026

05/02/2026

🐶 tête en bas
Façon De Gasquet
Tes talons sont décollés ?
Tes genoux sont flechis ?
Et alors, ca te permet de garder un dos droit, des fesses hautes, une cage thoracique bien rentrée dans tes épaules, et un " V" magnifique entre tes cuisses et ton dos!
Tu es dans ta juste posture pour les bienfaits de celle-ci.
C'est moins joli que sur insta? Et bien tant mieux, on n est pas des instagrammeuses et ca nous plaît bien comme ca!
Alors, si toi non plus tu ne recherches pas la notoriété superficielle, rejoins nous! 👸😏🤪🥰

'titesalle

06/01/2026

06.01.26 🌨☃️❄️

01/01/2026

✨️Merci 🙏 a nos plus de 250 😱 sportifs/ves fidèles de 2ø25✨️
Place a une nouvelle année de folie 🤪, avec encore plus de partage 🤝, de bonne humeur 🤣, de dépassement de soi 💪, d'écoute de soi 😌, de positivité 😃 & surtout, encore et toujours plus de VOUS 🫶! 😉 A la P’tite Salle

24/12/2025

La P’tite Salle & vos Coachs préférés
Vous souhaitent d'agréables moments sur ces fêtes de fin d'année.
Un joyeux Noël 🎄 en espérant que papa Noël 🎅 continue de vous offrir la forme et la santé pour être toujours aussi présent(e)s auprès de nous.
Une très belle fin d'année 2025 en espérant que son bilan soit des plus positifs pour vous!
De notre côté, on va profiter de ces quelques jours de repos pour être auprès des personnes que nous aimons ❤️, on sait pertinemment que nous serons gâté 🎁 par le père noel car on a ete tres tres sages 😇 cette annee, et on reprend des forces (... en buchant sur vos futures séances 😏😈) pour encore plus de sport, de bien-être et de bonne humeur tous ensembles ! 🙌

On se dit au 5 janvier pour la reprise ! 💪
D'ici là, prenez soin de vous! 🫶

Mel & Ben 👱‍♀️🧔‍♂️

(La musique, c'est Ben! 🫣🙃🤣)

02/12/2025

Ce moment en fin de séance qu'elles attendent toutes 😌✨️

25/11/2025

🎄✨️M-1✨️🎄
Comme chaque année,
Il y a ceux qui galerent des heures dans les magasins, qui achètent par dépit, et qui voient bien lors de l ouverture des paquets que les étoiles ne sont pas dans les yeux de leurs proches... 😔

Et il y a les autres qui ont tout compris et qui ont choisi d offrir :
LA CARTE CADEAU 🎁
LA PLUS COOL DE L'UNIVERS ! 🤩

Alors, vous êtes de quelle team? 😉

01/11/2025

🎀
Wouahou! 😲 mais quelle générosité! 🦄
Grâce à vos dons, c est 500€ qui vont aider la à la recherche pour la lutte contre le cancer du sein
Merci à tous & toutes aussi pour vos efforts vestimentaires 😉 sur cette période! 🩷
Et les résultats de la tombola:
1. Manue L 1 seance petite groupe avec Mel
2. Marie-Therese L 1 seance petit groupe avec Ben
3. Sandra L 1 paire d haltères roses
Et 10 petits lots pour:
, Lucie G, Sylvie B, , Sophie J, Martine P, Alice M, Annie F, Jérémie L, Vincent M

Sportivement
Mel & Ben

26/10/2025

Planning a jour
2025-2026

24/10/2025

Elles ont tout donner 👊
Sur ce Challenge ✊️
"Alphabet sportif du CAF" 💼
En binôme 👭
Mixant nom et prénom pour ne former qu'une 🤝
Pour gagner... 🏆
Mon banana bread maison! 🥧😜
Bravo 👏 les Guerrières du Cuisses 🍗 Abdos 🍫 Fessiers 🍑

06/10/2025

Voir la vie en "octobre" ROSE 🌸🎀💗