Sérénité en soi

01/04/2026

🌿 Offres Bien-Être & Fidélité 💆‍♀️
Parce que prendre soin de soi doit devenir une habitude, je vous propose des formules adaptées à vos besoins ✨
💆‍♀️ Massage (30 min)
• Carte 5 séances : 160€
• Carte 10 séances : 300€
🌿 Réflexologie plantaire (1h)
• Carte 3 séances : 125€
• Carte 6 séances : 238€
✨ Des formules pensées pour vous accompagner dans votre bien-être, à votre rythme
📩 N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver votre moment détente 🌸

17/03/2026

Envie de légèreté et de bien-être ?

Je vous propose le massage effet plume, il est doux aux effets drainants, idéal pour relancer la circulation et retrouver une sensation de légèreté dans le corps.

Grâce à des mouvements lents et une pression très légère, ce soin aide à réduire les gonflements, soulager les jambes lourdes et favoriser l’élimination des toxines, tout en apportant une profonde détente.

C’est un massage très différent d’un massage classique : ici, tout est douceur. Il peut surprendre lors de la première séance, mais les bienfaits se font rapidement sentir, surtout en cure.

Tarifs :
Séance 1h : 60 €
Forfait 3 séances : 150 €

Pour un résultat optimal, plusieurs séances sont recommandées, accompagnées d’une bonne hygiène de vie. Je vous donnerai des conseils pour approfondir les effets !

Contre-indications : infection, problèmes cardiaques… (n’hésitez pas à me demander conseil)

Réservation en message privé ou au 06.16.71.20.37

Offrez à votre corps une pause légère et apaisante.
À mon domicile Saint Hilaire la Palud ou chez vous.
À bientôt

15/03/2026

Les massages réguliers améliorent la souplesse et la tonicité musculaire, rendant le corps plus détendu et équilibré, notamment au niveau du dos et des épaules.

En stimulant la circulation sanguine et lymphatique, ils favorisent une meilleure oxygénation des tissus et contribuent à réduire les tensions musculaires.

Les muscles deviennent ainsi plus souples et moins rigides, car le massage aide à relâcher les nœuds musculaires et facilite l’élimination de certains déchets métaboliques.
Cette stimulation contribue également à un aspect musculaire plus harmonieux et à une meilleure mobilité.

Des recherches montrent que le massage peut réduire le taux de cortisol, l’hormone du stress, tout en favorisant la libération d’ocytocine, une hormone associée à la détente et au bien-être.

À l’inverse, l’absence de relaxation musculaire prolongée peut favoriser l’accumulation de tensions, surtout au niveau des épaules, du bas du dos et des hanches.

Avec le temps, ces tensions peuvent diminuer la souplesse musculaire et accentuer certaines rigidités corporelles liées au stress et à une moindre oxygénation des tissus.

📚Source:
Field, T. (2016). Massage therapy research review. Complementary Therapies in Clinical Practice, 24, 19–31.

25/02/2026

Offre d'Avril – Parenthèse Renaissance

📍 Sérénité en Soi – Saint Hilaire la Palud
🍃 Le printemps symbolise le renouveau… C’est le moment parfait pour réveiller son énergie, alléger son corps et illuminer son visage.
Je vous propose un rituel exclusif d’1h00 :
🌿 Le Voyage Légèreté Corps
Un massage aux manœuvres drainantes et enveloppantes pour relancer la circulation, favoriser l’élimination et procurer une profonde sensation de légèreté.
✨ L’Éclat Printanier Visage
Un drainage délicat du visage pour défatiguer les traits, raviver l’éclat naturel et lisser les marques de fatigue.
💚 Une véritable bulle de douceur pour :
✔ Se sentir plus léger(e)
✔ Retrouver un teint frais et lumineux
✔ Relâcher les tensions
✔ Accueillir le printemps en pleine sérénité
🎁 Offre spéciale d'Avril : 49,90€
📞 06 16 71 20 37
📍 Saint Hilaire la Palud
Je serai ravie de vous accompagner dans ce moment de renaissance 🌸

17/02/2026

🌿 Et si vous faisiez une pause… rien que pour vous ? 🌿
Stress, fatigue, charge mentale…
Votre corps et votre esprit méritent un moment de douceur 💆‍♀️
Pour rendre le bien-être accessible à tous, je vous propose des offres spéciales à prix tout doux, pour une durée limitée ✨
✨ Mes soins bien-être ✨
🌸 Massage “Carpe Diem” – 35€ (30 min)
Un massage relaxant du dos, des bras, des épaules et de la nuque, avec un final en pressions crâniennes pour relâcher profondément les tensions et harmoniser l’énergie.
🌸 Réflexologie plantaire – 45€ (45 min)
Un massage des pieds stimulant les points d’acupression reliés aux organes, pour rééquilibrer le corps et favoriser une détente globale.
🌸 Soin Reiki – 25€ (30 min)
Un soin énergétique doux pour apaiser, rééquilibrer et soutenir votre vitalité naturelle.
🌸 Soin Access Bars – 45€ (45 min)
Une technique par apposition des mains sur 32 points situés sur la tête, favorisant la libération des blocages, la détente mentale et un profond lâcher-prise.
🌸 Séance avec lunette PSiO – 20€ (20 min)
Une expérience innovante combinant luminothérapie et relaxation guidée.
Idéale pour améliorer le sommeil, réduire le stress et favoriser la détente profonde.
🏠 À mon domicile à Saint Hilaire la Palud, dans un espace chaleureux et cocooning.
🌿 Prenez soin de vous, je suis à votre écoute 🌿
👉 Offre valable du 15 février au 08 mars 2026
📞 Réservation au 06 16 71 20 37
Stéphanie Cloarec
Sérénité en Soi
✨ Les créneaux sont limités, pensez à réserver votre parenthèse bien-être dès maintenant ✨

13/01/2026

🌿 Offrez-vous un instant de bien-être à prix doux 🌿

Parce que le quotidien peut-être éprouvant, je propose des tarifs plus accessibles pour que chacun puisse s’accorder un moment de détente et de sérénité.

✨ Mes soins à prix réduits pour le mois de janvier ✨

🌸 Massage "Carpe Diem" – 35€ (30 min)
Un massage ciblé sur le dos, les bras, les épaules, la nuque, et se terminant par des pressions crâniennes pour relâcher toutes les tensions et harmoniser l'énergie.

🌸 Réflexologie plantaire – 35€ (45 min)
Un massage des pieds stimulant des points d’acupression reliés aux organes, pour rééquilibrer et apaiser le corps.

🌸 Soin Reiki – 25€ (30 min)
Un soin énergétique rééquilibrant qui renforce le système immunitaire et favorise le processus naturel d’auto-guérison du corps.

🏠 À mon domicile à Saint Hilaire la Palud

🌿 Prenez soin de vous, je suis à votre écoute ! 🌿

👉 Offre valable du 10 Janvier jusqu'au 10 février
📞 +33 6 16 71 20 37
Stéphanie Cloarec
Sérénité en Soi

✨ Un soin énergétique : la science au service de votre mieux-être ✨

On imagine souvent qu’un soin énergétique est quelque chose de mystérieux.
En réalité… c’est votre système nerveux qui fait tout le travail.

Les gestes doux, la chaleur des mains et le rythme lent du soin envoient un signal clair au cerveau :
👉 “Tu peux arrêter de te défendre. Tu peux relâcher.”

Et là, la magie… scientifique opère :

🧠 Diminution du cortisol (hormone du stress)
💓 Baisse du rythme cardiaque
🌬️ Respiration qui se régule
🪷 Activation du système parasympathique, le mode “réparation” du corps
💆‍♀️ Libération des tensions et des émotions retenues

Quand on parle d’“énergie”, on parle en fait de cet état global :
la fatigue, la lourdeur mentale, les tensions, les nœuds émotionnels…
tout ce que votre corps accumule sans réussir à évacuer.

✨ Pendant un soin énergétique, on remet tout ça en mouvement.
✨ On fait circuler.
✨ On réharmonise.

Les personnes repartent souvent avec la même phrase :
“Je me sens plus légère… comme si mon corps avait soufflé pour la première fois depuis longtemps.”

Et c’est exactement ce que recherche le soin :
🫶 remettre de la fluidité là où il y avait du blocage
🫶 rétablir l’équilibre naturel
🫶 redonner de la clarté à l’esprit
🫶 libérer ce que vous ne pouviez plus porter seule

Ce n’est pas magique.
C’est humain, profond et physiologique.
Et c’est souvent le début d’un vrai apaisement intérieur.

Si vous ressentez le besoin de vous déposer, d’alléger votre mental ou de retrouver de la force…
Je serai vraiment heureuse de vous accompagner. 🌿✨

Sérénité en soi - 06 16 71 20 37
Saint Hilaire la Palud

31/12/2025

Sérénité en soi vous souhaite une très bonne année 2026 ! Passez un très bon réveillon et que pour cette nouvelle année tous vos souhaits se réalisent 🥳🎊🥂🍾

23/12/2025

Je vous souhaite de très joyeuses fêtes de fin d'année 🎉🥳✨
Stéphanie de Sérénité en soi

13/12/2025

🎄 OFFRE DE NOËL – CARTES CADEAUX 🎄
🌿 Sérénité en Soi 🌿

Et si cette année, vous offriez un vrai moment pour soi ?
Pas un objet de plus… mais une pause, un souffle, un instant de douceur 💆‍♀️✨

🎁 Les cartes cadeaux bien-être de Noël sont arrivées
Idéales pour faire plaisir sans se tromper, même quand on manque d’idées.

✨ Les Formules Express – Petits prix, grands bienfaits ✨
Parfaites pour une pause rapide, mais profondément relaxante 🌸

💫 Mini-offres disponibles :

🌿 Pause Détente Dos – 20 min → 20 €
Soulage les tensions du dos, de la nuque et des épaules.
👉 Idéal pour les esprits chargés et les corps crispés.

🌙 Sérénité Express – 15 min → 15 €
Massage du crâne et du visage pour apaiser le mental.
👉 Le cadeau parfait pour lâcher prise rapidement.

👣 Détente Plantaire Flash – 20 min → 20 €
Stimulation douce des zones réflexes pour relancer l’énergie.
👉 Une vraie recharge en peu de temps.

💖 Combo Dos + Crâne – 30 min → 30 €
Un duo complet pour une détente profonde en un temps record.

✨ OFFRE SPÉCIALE NOËL ✨
🎄 Massage corps 60 min → 55 €
Valable jusqu'au 1er janvier 2026

Un massage énergétique complet pour libérer les tensions conscientes et inconscientes.
👉 Le cadeau “waouh” pour vraiment prendre soin de quelqu’un.

🎁 Pourquoi offrir une carte cadeau Sérénité en Soi ?
✔ Un moment de bien-être personnalisé
✔ Utilisable quand la personne le souhaite
✔ Convient à tous (hommes & femmes)
✔ Soutient une praticienne locale 💚

📍 Saint-Hilaire-la-Palud
Déplacement gratuit à Saint-Hilaire-la-Palud
🚗 +5€ par tranche de 10 km (frais partagés si plusieurs séances dans la même zone)

📩 Cartes cadeaux disponibles sur réservation (quantités limitées pour Noël 🎄)

✨ Cette année, offrez plus qu’un cadeau… offrez une sensation. ✨

✨ Stéphanie Cloarec – Sérénité en Soi ✨

13/12/2025

🌷 Rituel signature – La sagesse de tes mains ✋

Il suffit parfois d’un geste doux
pour réharmoniser ce qui s’agite à l’intérieur.

Tes mains savent.
Elles portent ta mémoire émotionnelle,
ta force silencieuse
et ta capacité à te recentrer.

🌍 Petit doigt – TERRE
Je m’ancre. Je me sens en sécurité.
Je libère ce qui ne m’appartient plus 🍂

💧 Annulaire – EAU
J’accueille mes émotions avec bienveillance.
Je laisse circuler ce qui demande à être ressenti 🌊

🔥 Doigt du milieu – FEU
J’honore ma puissance intérieure.
Ma force est calme, posée, alignée 🔥

🌬️ Index – AIR
Mon esprit s’apaise.
L’intuition reprend sa place 🌬️

☀️ Pouce – ÉTHER
Je me reconnecte à ma lumière.
Je me souviens de qui je suis ✨

✋ Paume de la main
Dans un geste lent et conscient,
je libère les tensions
et j’ouvre l’espace à plus de douceur 💞

🌸 Ce rituel est une invitation à revenir à toi.
Quand tu es prête, tout s’apaise.

💬 Dis-moi en commentaire :
Quelle énergie appelles-tu aujourd’hui ?

02/12/2025

14/11/2025

✨ Un soin énergétique : la science au service de votre mieux-être ✨

On imagine souvent qu’un soin énergétique est quelque chose de mystérieux.
En réalité… c’est votre système nerveux qui fait tout le travail.

Les gestes doux, la chaleur des mains et le rythme lent du soin envoient un signal clair au cerveau :
👉 “Tu peux arrêter de te défendre. Tu peux relâcher.”

Et là, la magie… scientifique opère :

🧠 Diminution du cortisol (hormone du stress)
💓 Baisse du rythme cardiaque
🌬️ Respiration qui se régule
🪷 Activation du système parasympathique, le mode “réparation” du corps
💆‍♀️ Libération des tensions et des émotions retenues

Quand on parle d’“énergie”, on parle en fait de cet état global :
la fatigue, la lourdeur mentale, les tensions, les nœuds émotionnels…
tout ce que votre corps accumule sans réussir à évacuer.

✨ Pendant un soin énergétique, on remet tout ça en mouvement.
✨ On fait circuler.
✨ On réharmonise.

Les personnes repartent souvent avec la même phrase :
“Je me sens plus légère… comme si mon corps avait soufflé pour la première fois depuis longtemps.”

Et c’est exactement ce que recherche le soin :
🫶 remettre de la fluidité là où il y avait du blocage
🫶 rétablir l’équilibre naturel
🫶 redonner de la clarté à l’esprit
🫶 libérer ce que vous ne pouviez plus porter seule

Ce n’est pas magique.
C’est humain, profond et physiologique.
Et c’est souvent le début d’un vrai apaisement intérieur.

Si vous ressentez le besoin de vous déposer, d’alléger votre mental ou de retrouver de la force…
Je serai vraiment heureuse de vous accompagner. 🌿✨

Sérénité en soi - 06 16 71 20 37
Saint Hilaire la Palud