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Sophie Dejasse - Hypnosophie, Rue du Peirou, Saint-Hippolyte-du-Fort (2026)

26/02/2026

Et voici ma dernière création 🥳🥳🥳

14/02/2026

En ce moment, vous êtes nombreux à venir me voir pour des états dépressifs …

Je voulais vous dire ceci … pour ceux qui ne l’entendent pas de ma bouche …

Peut-être qu’il pleut beaucoup dans votre tête en ce moment …
Mais pensez à tout ce qui va fleurir grâce à cette pluie.

La dépression n’est pas votre identité ❗️
C’est un état qui vient souvent annoncer qu’un ajustement profond devient nécessaire. Un moment inconfortable où l’ancien ne tient plus et où le nouveau n’est pas encore visible 🙏

Sophie Dejasse – Hypnosophie

10/02/2026

LÂCHE LE RIZ …

Il y a quelques jours, j’ai entendu une histoire.
Une métaphore que tout le monde semble connaître … sauf moi 🤪.. ou je l’avais peut être entendu mais jamais enregistrée 🤨🤣

C’est l’histoire des singes que l’on capture avec une noix de coco.
On perce un petit trou dans la coque, juste assez grand pour qu’un singe puisse y glisser la main. À l’intérieur, on met du riz.

Le singe arrive, il sent, il attrape le riz … mais quand il veut retirer sa main, ça ne passe plus. Le poing fermé est trop gros.

Il suffirait pourtant d’ouvrir la main, de lâcher le riz et il serait libre.

Mais il ne le fait pas. Il s’acharne. Il tire. Il reste prisonnier 😡

… Pas à cause de la noix de coco, mais à cause de ce qu’il refuse de lâcher !

Depuis que j’ai entendu cette histoire, je sais quand il est temps de lâcher. Dès que je sens que je force, que je m’accroche à quelque chose qui ne m’apporte plus rien, que je serre trop fort par peur, par habitude ou par réflexe … Je me dis simplement :

LÂCHE LE RIZ 🙏

Et, étonnamment, la main s’ouvre. Le corps se détend et la liberté redevient possible.

……. Parce que “lâche prise”, on nous le dit souvent … mais on ne sait jamais vraiment quoi en faire 😳 Lâche le riz, tout le monde comprend ! 😅

C’est pour ça que l’hypnose parle autant au corps : Les métaphores servent à ça. Elles passent là où le mental s’arrête.

Quand le corps comprend, tout s’apaise !!!!!

Alors « bon lâcher prise » à tous et dites-moi en commentaire si ça fonctionne 🤩

Sophie Dejasse
Hypnothérapeute
06 15 66 24 73

07/02/2026

Hey hey … happy birthday à « Hypnosophie » 🥳

Voilà 7 ans aujourd’hui que ce lieu existe à Saint-Hippolyte-du-Fort.☺️
Sept ans de rencontres, de récits confiés 🙏

On vient ici pour quitter des blocages …
Pour dénouer ce qui serre …
Pour remettre du mouvement là où quelque chose s’était figé, parfois, souvent, depuis tellement longtemps …

Mais surtout, on vient se rappeler qui l’on est quand on arrête de lutter … Quand on réalise qu’on vivait en apnée, à retenir son souffle, ses émotions, sa vie … et que l’on peut enfin desserrer, laisser l’air revenir, laisser la vie reprendre sa place.
Alors, il se passe quelque chose de magique … tout s’apaise enfin.

Chaque matin, j’ouvre cette porte avec joie, ma petite grotte comme je l’appelle. Ce lieu qui reçoit est un espace simple, vivant, humain.
Un espace où l’on peut déposer, traverser, être entendu et s’entendre soi même 🙏

Alors merciiiiiii
Merci pour votre confiance, merci pour ces chemins partagés.

Et que l’aventure continue… ✨

Je vous embrasse tous très fort.
Et moi, je vais aller manger du gâteau pour fêter ça 🥳🤭

Sophie

Horaires
Je vous reçois du lundi au vendredi,
de 8h30 à 18h00,
uniquement sur rendez-vous.

📞 06 15 66 24 73

08/01/2026

Depuis quelques semaines, ma créativité m’attrape par le bras et m’emmène directement là où je me sens vivante, très vivante : dans la terre, la peinture, la matière qui salit les mains et fait battre mon cœur.

Je suis en plein élan créatif, le genre d’élan qui ne négocie pas.
Quand ça arrive, je ne sais plus faire deux choses à la fois : je crée ou j’écris. Pas les deux !

Donc pendant un petit moment, ma page Facebook sera un peu moins bavarde 🤪

Pas d’inquiétude : je ne disparais pas, je change juste de langage 🙏

Mes mots se reposent … et mes mains prennent le relais.

Je sculpte, je peins, je transforme des bouts d’idée en bouts de vie et ça demande toute mon attention.

Je continuerai à passer par ici, mais surtout pour vous montrer ce qui naît dans mon atelier, ce qui se modèle, ce qui se colore.

Et évidemment : mon cabinet continue exactement comme d’habitude
Je vous reçois du lundi au vendredi, de 8h30 à 18h00, uniquement sur rendez-vous.
📞 06 15 66 24 73

C’est juste ma part créative qui, pour un temps, va jouer du côté de la terre et des couleurs.

Merci d’être là, merci de me suivre dans ces détours magnifiques de la vie 🤸‍♀️ … j’adore … j’ai 5 ans 🥳

Sophie

31/12/2025

Cette année, n’attends pas qu’elle soit plus douce, plus claire, plus simple.
N’attends pas le bon moment, le bon signe, la bonne année, la bonne version de toi.

Engage-toi.
Engage ton corps.
Engage ta parole.
Engage tes choix.
Engage tes actes.

Parce que sans engagement, il n’y a pas de changement. Il n’y a que des espoirs qui tournent en rond.

La vie ne s’ouvre pas à ceux qui observent. Elle répond à ceux qui entrent dedans.
Même maladroitement …. Même imparfaitement … Surtout imparfaitement !

Alors aime-la, oui. Mais aime-la debout.
En y allant. En prenant le risque de vivre vraiment.

La vie passe vite. Trop vite pour continuer à attendre 🙏

Je vous souhaite à tous une merveilleuse année.

Sophie

22/12/2025

MERCI …

Merci à toutes celles et ceux qui ont osé venir déposer leur histoire, leur corps, leurs résistances, et repartir un peu plus près d’eux-mêmes …🙏

Vous m’avez profondément touchée … vraiment … ☺️

Merci pour votre confiance, pour votre courage, et pour ces chemins partagés.

Merci aussi à celles et ceux qui me lisent en silence, qui likent, qui partagent, qui font voyager ces mots un peu plus loin que moi 🤩

Je vous souhaite un Noël doux … sans pression d’être parfait, assis à table en famille … 🤪

…. Ah, la famille 😅 … cette toute première mini société qui façonne nos élans, nos silences, nos peurs, nos drames … et nos névroses préférées 😜 et fait de nous ce que nous sommes aujourd’hui …. (Sans elle, soyons honnêtes, je serais un peu au chômage 🤣)

Je vous embrasse bien fort 😘

À très bientôt … 💛

Sophie

19/12/2025

Apprenons à faire attention à nos phrases, à nos expressions … elles parlent tellement de l’endroit où nous en sommes. …. En voici un bel exemple, tout au long du texte.

𝙇𝙀 𝙋𝙄𝙀𝘿… ( ou l’art très subtil de savoir où tu te tiens )

La vie se décide rarement dans la tête ... Elle se décide là où tu poses ton pas !

Les pieds adorent quand tu as « les pieds sur terre » ... Quand tu sais où tu vas, quand tu es là, vraiment ! …

Mais ils détestent quand tu hésites. … Quand tu ne sais plus « sur quel pied danser ». … quand tu as « un pied dedans, un pied dehors ». Quand tu avances sans vraiment avancer 🤪

Et là, ils se manifestent .. Tu « traînes les pieds », tu n’as plus envie, plus d’élan, mais tu continues quand même …

Parfois, tu essaies de faire attention … Tu avances « sur la pointe des pieds »… « Tu marches sur des œufs » … tu fais gaffe à tout, à tout le monde, SAUF À TOI 😳

Et puis il y a ces moments où tu te rates. Tu « mets les pieds dans le plat », tu dis un truc, tu fais un pas de trop, et tout le monde te regarde 😅 Mais les pieds, eux, savent : c’était peut-être juste « le bon pas » … au mauvais moment. 🤣🤣🤣

Il y a aussi ces périodes où tu te sens coincé, comme si tu avais « les pieds liés » envie d’y aller … impossible de bouger.

Ou ces matins où tu te lèves « du pied gauche » rien ne va, tout accroche, même le sol semble hostile.

Et parfois… tu as carrément l’impression que quelqu’un te marche dessus. Que tu as « quelqu’un sur les pieds » Trop près, trop présent.

Alors tu hésites encore : tu avances, tu recules, tu prends pied, tu reperds pied. À Bruxelles, on dirait simplement qu’il fait la danse de Saint-Guy 😉

Exemple concret :

Tu vois ce moment où tu t’es engagé·e dans quelque chose : un boulot, un projet, une relation, une promesse … alors qu’au fond de toi, tu savais que « ce n’était pas le pied » Sur le moment, tu te dis que tu vas t’adapter, que tu vas « retomber sur tes pieds ». Que ça va finir par aller. Alors tu continues, même quand tu sens que tu « marches à côté de tes pompes ». … même quand chaque pas te demande un effort 😞

Voilà. C’est là que les pieds commencent à parler … 😒 Quand tu refuses encore d’écouter, quand tu continues malgré tout, la douleur arrive, puis l’entorse, parfois la fracture. Parce qu’à ce moment-là, le corps fait ce que tu n’oses pas faire : t’arrêter.

….. Jusqu’au jour où, sans prévenir, tu « prends ton pied » Un vrai. Pas un petit plaisir volé. Un moment où tu es bien là. Aligné. Ancré 🙏

Et les pieds sourient. Parce qu’ils savent : ce n’est pas la vitesse qui compte, …. c’est l’endroit où tu poses ton pas 🤩

Alors, question simple, mais pas confortable 😉

– Où est-ce que tu continues alors que tu sais déjà que ce n’est plus juste ?
– Qu’est-ce que tu fais encore pour ne pas décevoir ?
– Où est-ce que tu avances sans te demander pourquoi ?
– Quel endroit de ta vie te fatigue plus qu’il ne te nourrit ?

Et si, aujourd’hui, tu faisais un pas qui te respecte … qu’est-ce que ça changerait ?

Affaire à suivre ……

Sophie DEJASSE
Hypnothérapeute
06 15 66 24 73

18/12/2025

𝙇𝙀 𝘿𝙊𝙎 … (ou comment on transporte toute sa vie … sans s’en rendre compte) 🤪

Regarde bien … cette personne … ce corps … chargé. 🥵 Et sur son corps ? Pas un sac à main … Pas un petit fourre-tout mignon … Non … Un MUR ❗️

Parce que le dos, ce n’est jamais “juste un dos”. C’est l’endroit exact où le corps range tout ce qu’on n’a jamais posé.

- Les responsabilités prises trop tôt.
- Les “je vais gérer”.
- Les “t’inquiète c’est pas grave”.
- Les rôles qu’on a enfilés sans demander la taille.
- Etc … etc …
Et plus on est fort, plus le dos porte. Jusqu’à porter « le monde sur son dos » 😳

Le corps, lui, observe. Il ne juge pas, il empile.

Brique après brique.
- Une pour la famille.
- Une pour le couple.
- Une pour les enfants.
- Une pour le travail.
- Une pour faire bonne figure.
- Une pour ne pas déranger.
Quand on a toujours « quelqu’un sur le dos », on ne sait même plus ce qui est à soi.

Et si le dos était un personnage, il serait ce pilier silencieux. Celui qui « fait le dos rond ». Celui qui encaisse. Celui qui dit toujours : “Vas-y… je gère.”

Jusqu’au jour où il murmure, enfin : « J’en ai plein le dos. »

Petit langage des oiseaux, au passage …
Dos → doser.
Quand tu ne doses plus ce que tu portes, le dos s’en charge pour toi.

Et souvent, ça donne ça : Tu avances, tu assures, tu souris … mais ton corps penche légèrement vers l’avant. Comme si tu poussais ta propre vie, plutôt que de « tourner le dos » à ce qui te vide.

Le message est pourtant simple : ce n’est pas ta force le problème, c’est tout ce que tu continues de porter par habitude 🤪

Bonne nouvelle ? Les briques ne sont pas collées. Elles attendent juste qu’on les repose.
Une par une, sans drame, sans discours.

Juste avec cette phrase intérieure : “Ça… ce n’est plus à moi de le porter.” ❗️❗️❗️

Et là, étonnamment … la personne change. Elle se redresse. Elle marche enfin légère,
sans rien perdre de sa puissance ✨

Et toi, si ton dos lâchait aujourd’hui, qu’est-ce que tu serais enfin obligé·e de laisser tomber ?

Affaire à suivre ……

Sophie DEJASSE
Hypnothérapeute
06 15 66 24 73

17/12/2025

𝙇𝙀𝙎 𝙃𝘼𝙉𝘾𝙃𝙀𝙎 …… (ou comment le corps prend les commandes sans prévenir)

Regarde bien la scène … Une femme … de dos … pieds nus … talons dans une main, valise dans l’autre.

Déjà, rien que ça, les hanches applaudissent 👏

Parce que les hanches, elles adorent ce genre de moment : quand la tête hésite encore … mais que le corps, lui, a déjà décidé ❗️

Les hanches, ce sont les chefs d’orchestre du mouvement. Quand elles swinguent, tout suit … Quand elles bloquent, tout s’arrête 🤪

Et là, clairement… elles ont choisi le morceau “Je me casse mais élégamment” 😏

Petit langage des oiseaux (parce qu’on ne va pas s’en priver)

Hanches = “en-je”
Là où le JE s’engage.
Là où le “j’en peux plus” devient “j’y vais”.
Là où le “je vais réfléchir” devient “tant p*s, j’avance”.

Et regarde comme c’est subtil :
elle garde la valise (ce qui compte encore),
elle lâche les talons (ce qui faisait mal),
et elle marche pieds nus (version vérité nue).

Les hanches adorent ça. Le vrai. Le simple. Le mouvement sans mise en scène 🥳

Si les hanches étaient un personnage… Ce serait un GPS. Pas celui qui panique au premier rond-point 😄
Un GPS calme … mais très clair.
Il te laisse hésiter un moment … Revenir en arrière, tenter des détours “raisonnables” … Puis, sans prévenir, il lâche : « Recalcul de l’itinéraire. » ⛔️

Pas de débat. Pas d’argument. Juste une nouvelle direction.

Exemples très concrets (et très vrais)

- Quand tu continues un job “correct” mais que ton bassin se rigidifie tous les matins.
- Quand tu restes dans une relation “raisonnable” mais que tes hanches refusent de danser.
- Quand tu assures que tout roule, mais que ton corps a clairement mis le frein à main.

À ce moment-là, les hanches font toujours la même chose : elles ralentissent, elles tirent, elles coincent …
Pas pour t’embêter. Pour te dire : “On n’est pas venues jusqu’ici pour rester plantées.”

Les hanches ne philosophent pas. Elles marchent ! Elles bifurquent ! Elles se déhanchent quand c’est juste !

Et quand ça ne l’est plus ? Elles te font sentir que ça ne passe plus. Littéralement.

Conclusion

Cette photo, ce n’est pas une fuite. C’est un oui corporel 🙏

Les hanches ont dit : “Fin de la conduite automatique. Le corps reprend le volant 🚘

Et franchement, elles ont souvent meilleur sens de l’orientation que la tête 😄

Et toi … tes hanches, elles dansent, elles traînent ou elles font la grève ?

Affaire à suivre ……

Sophie DEJASSE
Hypnothérapeute
06 15 66 24 73

15/12/2025

LA FEMME QUI N’AVAIT JAMAIS APPRIS À SE REPOSER …

Il était une fois, dans un pays où les collines étaient douces et où le vent parlait bas, une enfant née avec une attention trop grande pour son âge.

Elle n’était pas inquiète … Elle était en veille.

Très tôt, elle comprit ce que l’on comprend quand on a été laissée trop tôt, dans une histoire plus grande qu’elle … Alors elle apprit à être rapide, vive, prête. À l’intérieur, rien ne se posait jamais vraiment : une tension constante la poussait en avant, comme si s’arrêter pouvait tout faire basculer. Elle avançait dans la vie comme on marche sur un sentier étroit, les yeux toujours ouverts.

Les années passèrent.

L’enfant devint une femme admirée. On disait d’elle qu’elle avait de l’énergie, du courage, une grande présence. Elle aimait fort, construisait avec soin, portait beaucoup.

Mais le repos ne venait jamais tout à fait.

Même la nuit, son corps restait léger, prêt à se relever. Le sommeil n’était qu’un passage, jamais un refuge.

Un jour, fatiguée d’être toujours en alerte, elle s’arrêta … Sans raison précise … Sans drame.

Elle entra dans une forêt ancienne, où les arbres n’attendaient rien. Là, personne ne regardait, personne ne demandait.

Elle marcha longtemps … Ses pas ralentirent … Son souffle descendit.

Au cœur de la forêt, elle aperçut une clairière. Et dans cette clairière, une petite fille.

L’enfant était assise au pied d’un arbre.
Le dos droit, les yeux ouverts, le corps prêt à fuir ……

La femme s’approcha doucement et s’assit près de la petite … Un long moment passa sans un mot …

Puis la femme demanda :

— Tu fais quoi, ici ?
— Je reste, dit l’enfant.
— Pourquoi tu restes ?

— J’ai appris à ne pas bouger.
— Pourquoi ?
— Parce que quand je bougeais, on ne revenait pas.

La femme sentit son ventre se serrer.

— Tu étais trop petite pour comprendre ça.
— Je sais. Mais je l’ai compris quand même.

Un silence s’installa.

— Tu sais, reprit la femme, j’ai continué à vivre.
— Je t’ai vue, répondit l’enfant. Tu faisais de ton mieux.
— Et toi, pendant ce temps-là ?
— Je gardais la place.

La femme inspira profondément.

— Il n’y a plus besoin de garder la place.
— Et si quelqu’un repart ?
— Alors je resterai.
— Même si je me repose ?
— Surtout si tu te reposes.

La petite leva les yeux vers elle.

— Tu ne m’oublieras pas ?
— Jamais. Tu es moi.

Alors la petite se laissa glisser contre l’arbre.
Ses jambes se détendirent. Son regard se ferma à moitié.

La clairière devint immobile, comme si le temps avait décidé de rester.

La femme comprit que ce qu’elle cherchait depuis toujours n’était pas le repos, mais la permission.

Elles restèrent là longtemps. Sans urgence. Sans veille.

Quand la femme se releva, la petite n’était plus séparée d’elle.

Sur le chemin du retour, la femme marcha autrement. Plus lentement. Plus présente.

La nuit devint un lieu où l’on pouvait s’abandonner. Le corps n’avait plus besoin de rester en alerte.

Et dans les vieux contes, on dit que certaines femmes ne trouvent pas la paix en changeant le monde, mais en tenant enfin la main de l’enfant qui veillait à l’intérieur d’elles.

FIN

Et peut-être que ce conte est aussi le vôtre ☺️

Sophie Dejasse

10/12/2025

Il était une fois un endroit magnifique … Un endroit créé pour tenir debout, pour respirer, pour accueillir 🌳🌻

Au début, on y passait souvent. On ouvrait les fenêtres, on prenait soin des murs, on laissait circuler la lumière 🌞

Puis petit à petit, on a laissé courir le temps … On a repoussé les petites réparations, on a dit « ça va encore », « ce n’est rien », « j’ai autre chose à faire » … 🙄

Alors l’endroit magnifique s’est fragilisé … Les portes se sont mises à coincer, les marches à craquer, la lumière à entrer moins bien 🌑
Et un jour, tout s’est arrêté …………….
Comme si cet endroit disait enfin : « Maintenant, tu t’occupes de moi. » ❤️‍🩹

Alors quelqu’un a prononcé cette phrase :🔔

« Si tu ne prends pas le temps pour ta santé, tu seras forcé de prendre du temps pour ta maladie. »

Et ce jour-là, on a compris que ce lieu magnifique était celui qu’on cherchait partout ailleurs
alors qu’il était en nous 🙏

Sophie DEJASSE
Hypnothérapeute
06 15 66 24 73

Sophie Dejasse - Hypnosophie

26/02/2026

14/02/2026

10/02/2026

07/02/2026

08/01/2026

31/12/2025

22/12/2025

19/12/2025

18/12/2025

17/12/2025

15/12/2025

10/12/2025

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