11/12/2023
Les différentes blessures qui peuvent nous empêcher d'être nous même dans nos relation. mieuxsecomprendre.fr
L'abandon🤔 quelques petites infos😉
Quelques symptômes
- Anxiété, Soupçons de trahison ou d’infidélités, Manque de confiance en soi et d’estime de soi, Repli sur soi et fuite, Dévalorisation de soi ( toute façon je finirais seul..).
-Qu’est-ce qui peut causer une blessure d’abandon?
a) plusieurs cas de figure peuvent se présenter avec les parents:
-ils sont présents mais ne nous accordent pas d’attention.
-ils sont partis de la maison (séparation, divorces).
-ils voyagent beaucoup et on les voit peu.
b) Les échecs relationnels, les séparations.
Une ancienne relations dans laquelle, nous avons vécu un manque de sécurité, une perte d'identité et de confiance en soi.
La blessure de l’abandon dans la relation amoureuse.
-Confusion entre disputes, désaccords et séparation (si on se dispute avec le conjoint, on angoisse. On peut aussi dire, c’est trop compliqué, c’est peut-être mieux qu’on laisse tomber, par peur de trop s'accrocher et d'être à nouveau abandonner. Peur de l'engagement, jalousie.
Petits trucs pour repérer les blessures.
-Portez attention aux fois où vous faites peut-être aux autres exactement ce que vous ne voulez pas que l’on vous fasse.. Pour modifier votre comportement, votre attitude, tentez de faire des liens entre votre réaction, la situation et votre blessure et portez attention si ça fait résonner ce que vous avez vécu avec votre mère, votre père, ou un ancien partenaire, les marques que cela a laissé (peurs, colère, mal-être…) Osez devenir ouvert à vos émotions au lieu de les refouler. Prenez contact avec votre vulnérabilité.
-La répétition des scénarios est là tant qu’on ne se dit pas STOP ! que dois-je changer pour cesser de me faire mal et faire mal à l'autre. La personne se cache et fuit plutôt la vérité que d’oser admettre sa souffrance et son besoin d’aide.
On pourrait écrire si longuement sur ce sujet mais je suis conscient que bien que sommaires, ces quelques pistes de réflexions si bien appliquées, peuvent vous aider à trouver davantage de mieux-être et augmenter votre sérénité affective.
