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Un grain de soi

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Un grain de soi, Naturopathe, 305 Chemin des Canacs, Saint-Izaire.

🤸 J'accompagne les femmes, les hommes qui ont perdu de vue les bases simples de leur alimentation, à passer à un niveau supérieur d'énergie grâce à l'alimentation vivante et l'écologie du corps 🌱

28/04/2026

💫 Dans moins de 3 semaines se déroulera le Séjour Jeûne et Atelier Terre ✨

Un jeûne de type Buchinger 🫖
~ "Demande-moi plutôt ce que le jeûne ne peut pas guérir?" ~ Otto Buchinger

Le jeûne diététique de type Buchinger qu’est-ce que c’est ?
C’est un jeûne hydrique (eau) enrichi d’apports vitaminés et minéralisés issus de tisanes, bouillons filtrés et jus de fruits/légumes obtenus par extraction, associés à une activité physique douce. Les symptômes de détoxination sont atténués par rapport au jeûne hydrique.
C’est ce qui vous sera proposé tout au long du séjour.
Le jeûne est propice à l’introspection et à la prise de recul. Pour autant, le pratiquer en groupe est plus agréable ! Le groupe permet aux jeûneurs de se soutenir, de partager les difficultés, mais aussi de sortir de son quotidien à travers des rencontres et des activités communes.
Chacun sa singularité, l’accompagnement au quotidien par une naturopathe à votre écoute sera un gage de sécurité.

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22/04/2026

🌱 Les jeunes pousses se développent 🤩
Encore 2 feuilles et je les repique !! ❤🙏

04/04/2026

Aujourd'hui, belle journée de printemps 😍
Atelier SEMIS!

Des graines de pois d'Angole, de Bocousou (haricots de Marie-Galante qui apporte l'abondance), du Shiso, de l'Indigofera suffruticosa, de la Persicaire à indigo ou renouée des teinturiers, de l'Isatis tinctoria ou pastel des teinturiers, de la garance, et pour fleurir le jardin : des capucines, des cosmos, du lin...

En plus des quelques graines ramenées des tropiques j'ai le souhait de démarrer un petit jardin de plantes tinctoriales.
Premiers essais 🤩🥳☀️🌱

04/04/2026

Et si vous décidiez de suivre un JEÛNE hydrique ?
Besoin d’un moment de recentrage, de clarté,de ressourcement? Jeûner, c’est bien plus que « ne pas manger ». C’est offrir à votre corps un temps de réparation, à votre esprit une parenthèse de clarté,à votre cœur un moment de paix.

"Un grain de soi" vous accompagne pour faire de cet expérience un moment de revitalisation et de pacification avec la nourriture.

Du 17 au 23 mai 2026, à l'occasion du printemps, de son énergie propre à la renaissance et à la vitalité du Foie, j'accompagne des séjours de Jeûne, en association avec une artiste sculptrice-plasticienne, Catherine Guyot, rejoignez nous.
Santé et Créativité, une expérience de groupe pour offrir à chacun l'opportunité de rencontrer la sensualité de la terre tout en se connectant à la nature et en mettant son système digestif au repos avec la pratique du Jeûne hydrique de type Buchinger.

Plus d'infos:
[https://ungraindesoi.wixsite.com/un-grain.../actualit%C3%A9s]

11/02/2026

🌱 LE JEÛNE... comme un levier pour la rénovation de la santé. Une voie royale pour accéder à un niveau supérieur d'énergie.
Les troubles du métabolisme tels que l’hypercholestérolémie, l’hypertension et l’hyperglycémie peuvent se réguler suite à une expérience de jeûne long.

Les personnes qui souffrent de troubles importants prendront conscience que ce premier jeûne ne leur aura pas permis de terminer le « travail » d'élimination. Ils souhaiteront recommencer et ils auront raison. Nous sommes partisans des jeûnes à répétition espacés de six mois environ. La personne ira à chaque fois jusqu'à une limite raisonnable de ses possibilités.
Par ce procédé de jeûnes successifs, il se produit des rénovations sanitaires qu'un jeûne prolongé excessivement n'aurait pas autorisé.

Dans les cas de bonne santé ou de moyenne vitalité, il n'y a pas d'improbabilités le jeûne apportera certainement un état de mieux-être. Ce sera la voie royale pour accéder à un niveau supérieur de santé.

Nous proposons deux séjours de Jeûne accompagnés ce printemps.
Faites le pas, rejoignez-nous :

https://ungraindesoi.wixsite.com/un-grain-de-soi/actualit%C3%A9s

22/01/2026

🌱 LE JEÛNE... comme un véritable point de départ pour rééquilibrer son poids durablement et apaiser sa relation à la nourriture.

le jeûne peut être utile pour donner un élan à votre projet d’équilibrage pondéral pérenne, et pour aider à modifier votre rapport à la nourriture et vos habitudes alimentaires. Les personnes ayant un grand appétit sont souvent surprises de constater que la faim s’estompe pendant le jeûne. C’est déjà un bon début !

Lorsque vous jeûnez pendant une semaine, votre corps puise dans ses réserves, notamment adipeuses, qui diminuent par conséquent. Au moment de rompre le jeûne, les conditions sont idéales pour entamer une démarche d’équilibrage alimentaire.

Profitez du moment et des effets indirects du jeûne pour faire évoluer durablement vos habitudes alimentaires. Saisissez l’opportunité de changer d’alimentation et d’aller vers un poids de santé !

Faites le pas, rejoignez nous :
https://ungraindesoi.wixsite.com/un-grain.../actualit%C3%A9s

06/01/2026

LE JEÛNE, VOICI NOS PROPOSITIONS DE PRINTEMPS

C’est l’une des plus vieilles pratiques de l’humanité. Une pratique aux multiples expressions et qui se déploie dans divers domaines de la vie quotidienne.

Il y a le jeûne pour élever l’âme et accueillir le divin, le jeûne à des fins politiques, le jeûne comme discipline, très prisé par Platon, Socrate et Pythagore, le jeûne thérapeutique.

Enfin, il y a bien sûr le jeûne comme optimisation de soi, où l’alimentation et la manière dont on ingère les aliments
deviennent l’enjeu de nouvelles promesses.

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01/01/2026

2026, une belle Année au rythme de cette fleur qui danse la vie💙💙

28/12/2025

Et un petit Mark Rothko ça vous dit 😉??
C'était pour finir les couleurs de la palette humide hahaha

28/12/2025

💫 27 décembre… la voilà 🤩☀️

28/12/2025

💫 25 décembre c’est férié, pas d’aquarelle.
je me suis lancé un défi, une aquarelle par jour durant les vacances… voici celle du 26 décembre 😉

Adresse

305 Chemin Des Canacs
Saint-Izaire
12480

Site Web

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