Forme & Pilates - Patrick Laigo - Rennes

Forme & Pilates - Patrick Laigo - Rennes Cours de Pilates à domicile sur Rennes et ses alentours pour une pratique physique adaptée et personnalisée. Pilatement,
Patrick

Longtemps formateur et coach sportif au sein de l’Armée, notamment auprès de la prestigieuse École de Saint-Cyr, j’ai découvert voilà quelque temps la Méthode Pilates. Une révélation qui m’a poussé à me spécialiser dans son enseignement avec une pédagogie qui mêle rigueur et sens de l’écoute afin de m’adapter aux besoins de chacun. Mon but n’est pas d’imposer mais de proposer une pratique à la fois respectueuse, moderne et évolutive du Pilates dans une atmosphère zen et détendue. N'hésitez pas à vous abonner à ma page Facebook, à visiter mon site internet et à me contacter par mail ou téléphone!

16/12/2018

N'oubliez pas de contracter le périnée ;-)

"Doucement, doucement, nous sommes pressés"... Pour se bâtir un corps efficace et limiter le risque de blessures,Il est ...
13/12/2018

"Doucement, doucement, nous sommes pressés"...

Pour se bâtir un corps efficace et limiter le risque de blessures,
Il est important de prendre le temps et de ne pas vouloir aller trop vite...
En Pilates, dites-vous bien que si un mouvement vous paraît trop facile : une subtilité vous échappe...😉

26/07/2017

Comment apprendre facilement le nom des principaux os du squelette humain ! 😄

12/07/2017

À méditer...

27/02/2017

Une petite technique à connaître :

👏🏻👏🏻👏🏻
29/09/2016

👏🏻👏🏻👏🏻

La société Movehub a établi son classement des régions de France où le bien-être est le plus élevé. La Bretagne arrive en tête.

02/07/2016

Attention à vos talons hauts! Préservez votre dos et portez de bonnes chaussures, sûrement moins jolies mais meilleures pour votre santé! Le confort avant tout! :)

L'importance de votre posture au quotidien :
24/03/2016

L'importance de votre posture au quotidien :

03/02/2016

Bénéfices de la respiration ventrale sur tout le corps. La posture, la digestion, la mobilité, les abdominaux, etc.

08/01/2016

Adresse

Saint-Jacques-de-la-Lande
35136

Heures d'ouverture

Lundi 06:00 - 23:00
Mardi 06:00 - 23:00
Mercredi 06:00 - 23:00
Jeudi 06:00 - 23:00
Vendredi 06:00 - 23:00
Samedi 06:00 - 23:00
Dimanche 06:00 - 23:00

Téléphone

0621530624

Site Web

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