O'Yoga Zen

Studio de Hatha Yoga et Espace Massages Ayurvédiques
Hôtel Delcloy Saint Jean Cap Ferrat Ouvert toute l'année.

Studio de Yoga et Espace Bien être pour Massages Ayurvédiques et bains sonores aux Bols Tibétains. Cours collectifs en petits groupe et cours privée, personnalisés guidés par Muriel, Professeur de Hatha Yoga et Praticienne certifiée en massages Ayurvédiques
Coach sportif et Maître Nageur

16/05/2025

🇱🇰 SRI LANKA 2026 🇱🇰

📍 2 dates au choix : du 18/2 au 01/03/26 ou du 02/03 au 12/03/26

📍petit groupe : 10 personnes max

📍6 jours sur place dans le sud de l'île et 3 jours en itinérance.

❗️RÉSERVATION avant le 15 juin : 5% de remise sur le tarif

CONDITIONS DE RÉSERVATION ET ANNULATION SUR WWW.OYOGAZEN.COM

🇱🇰 🇱🇰

13/04/2025

🌸🧘‍♀️ Atelier pour harmoniser et équilibrer les 7 centres énergétiques par :
- un ensemble de postures visant à stimuler ou apaiser chaque chakra
- le chant de mantra qui y est associé
- une méditation guidée pour se reconnecter à son être intérieur et ressentir l'énergie qui y circule

🌸 réservation sur le site www.oyogazen.com

28/03/2025

🍀 Prochain atelier le 12/04 à 15h30
🍀 Le dernier avant la reprise en septembre
🍀 Inscription en ligne www.oyogazen.com

18/03/2025

🍀💆 OFFRE DÉTOX PRINTEMPS 💆🍀

Du 18/3 au 18/4 profitez de 10% de réduction sur le massage et en bonus pour intensifier les bienfaits relaxant du soin, 15 minutes de relaxation sonore aux bols tibétains 🎶

👉 Réservation 06.70.46.08.02

24/02/2025

🍀 Prochain atelier Yoga Sophro le 22 mars à 15h30
🍀2 pratiques de 1h30 pour sortir de l'hiver, sortir de son cocon et s'ouvrir au printemps
🍀une invitation à laisser fleurir ses énergies printanières !

👉 réservation en ligne
👉 places limitées

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17/02/2025

🇮🇳 Retour en images sur 15 jours dans le kerala à

🍀une belle parenthèse pour prendre soin de moi et profiter de merveilleux massages ayurvédiques adaptés à mes 2 doshas (vata ++++ et pitta)

🇮🇳 des cours sur l'Ayurvéda, la médicine traditionnelle indienne et des cours de cuisines ayurvédiques, yoga tous les matins, une délicieuse cuisine végétarienne.... bonheur 🙏

🍀je reviens en pleine forme et ressourcée!

01/01/2025

💫 Une belle et douce année à tous
Prenez soin de vous, de vos proches, des êtres qui vous entourent et laissez vous guider par l'amour 💖

29/12/2024

🪷 YOGA PILATES 🪷

👉Save the date : 3 ateliers janv-fev-mars 2025
👉 Réservation obligatoire - places limitées
👉 www.oyogazen/planning-resa/

30/11/2024

🔥 Dernier atelier yoga de l'année, dernier challenge : les Postures inversées ou les inversions !

🔥 La posture reine des inversions : sirsanana ou la posture sur la tête. Mais il existe plusieurs postures inversées que nous verrons lors de cet atelier.

🔥 Pas de panique, ce cours est accessible à tous (hors pathologies décrites plus haut). Nous irons progressivement vers nos postures finales. chacun avance à son rythme. Nous irons vers une progression graduelle des postures.

🔥 cet atelier est un moment idéal pour prendre ses marques, prendre le temps de s'entraîner et faire progresser sa pratique.

🔥 hormis d'être challengeantes pour plusieurs d'entre nous, ces postures où le bassin est au-dessus du cœur et de la tête sont bénéfiques pour :
👉 stimuler la circulation sanguine
👉renforcer les épaules, les bras et les abdominaux
👉 améliorer la digestion
👉 renforcer son système respiratoire
👉 améliorer son équilibre
👉 confiance en soi

RÉSERVATION : www.oyogazen.com
INFOS : 06.70.46.08.02

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27/11/2024

🎶 Je vous invite à un voyage vibratoire le mercredi 18/12.

🎶Lors de cette séance nous allons explorer le pouvoir des vibrations sonores des bols tibétains mais également les vibrations émises par notre propre voix par la technique de résonance MSRT.

🎶cette technique nous amène progressivement dans un état de repos profond en faisant l'expérience de la résonance sonore interne dans tout le corps.

🎶 Les vibrations sonores ont la capacité d’atteindre profondément notre corps physique, énergétique et subtil.

24/11/2024

🎅🎁 Nous y voilà ! nous approchons à grand pas de Noël avec une liste de cadeaux à acheter !

🎅🎁 Pas toujours simple de trouver un cadeau qui plaît en plus d'être original.

🎅🎁 Je vous propose des bons cadeaux valables 2 mois (massage et/ou relaxation sonore) : massage ayurvédique, relaxation sonore, cours de yoga/Pilates, cours privé...

🎅🎁 Réservation dès maintenant au 06.70.46.08.02

22/11/2024

DERNIER ATELIER YOGA SOPHRO DE L'ANNEE 🪷

Samedi 7 décembre 15:30/18:30

💫 RALENTIR.... prendre le temps de se poser, de s'apaiser, de se centrer, de s'écouter, se ressourcer, se régénérer..... l'arrivée de l'hiver nous y invite,

💫 des actions qui paraissent si simples et pourtant parfois si dures à mettre en place...

💫 3h d'atelier (1h30 de sophrologie et 1h30 de yoga doux) pour apprendre à canaliser son énergie, à prendre son temps et à créer son cocon de douceur.

Inscription obligatoire www.oyogazen.com/planning-resa/
06.70.46.08.02

Adresse

Hôtel Delcloy Vacances Bleues 3 Avenue Jean Monnet
Saint-Jean-Cap-Ferrat
06230

Heures d'ouverture

09:00 - 19:00

Site Web

http://www.oyogazen.com/

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