O'Yoga Zen

25/11/2025

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14/11/2025

08/10/2025

🍁🍂 L'AUTOMNE.... un atelier de 2h30 pour accueillir cette belle saison !

🍁🍂 pour préparer son corps à traverser une période qui peut parfois être synonyme de tristesse, froid et fatigue,

🍁🍂c'est le moment de faire de la place à la fois dans son corps, dans sa tête et surtout prendre le temps de se poser, de déposer, se reposer et se cocooner

🍁🍂nous commencerons par une belle pratique de yoga axée sur des postures en flexion et torsions puis .facialiste nous fera découvrir et experimenter une technique d'auto massage pour détendre les traits du visage et le detoxifier.

❕️places limitées : réservation obligatoire
📍Hôtel Delcloy saint jean cap ferrat

06/10/2025

✨️✨️ Mukkha Abhyanga ✨️✨️

Un massage à découvrir pour ses bienfaits immédiats sur le système nerveux, la détente à la fois physique et mental et sur la qualité de la peau.
C'est à la fois un massage thérapeutique et un soin anti âge.

Je vous offre la possibilité de venir l'essayer à un tarif très préférentiel le samedi 1er novembre après-midi à l'herboristerie Mille et une plantes Beaulieu sur mer.

Pour prendre rdv et réserver votre créneau horaire : 06 70 46 08 02

04/10/2025

💪ATELIER SUR LES POSTURES AVANCÉES 💪
🤸sirsasana ou la posture sur la tête
🤸‍♀️bakasana ou la posture de la grue
🤸‍♂️astavakrasana ou la posture à 8 angles

Une séance pour prendre le temps d'expérimenter ces postures assez complexes dites avancées, chacun(e) à son rythme.
Nous prendrons le temps de les expliquer, de les préparer. L'objectif ici n'étant pas de savoir les faire à la fin du cours mais de comprendre le cheminement pour y accéder.

Un petit challenge à relever le dimanche 16 novembre à 10h.

➡️ pas besoin d'être un grand yogi pour participer mais il est préférable d'avoir une pratique régulière est nécessaire.

➡️ inscriptions sur www.momoyoga.com/o-yogazen/

04/09/2025

Le planning de la rentrée jusqu'aux vacances de Noël est ligne !

Pour s'inscrire : www.momoyoga.com/o-yogazen/ ou www.oyogazen.com

31/08/2025

Fin d'une semaine de formation à découvrir la richesse et la profondeur spirituelle des yogas sutra de Patanjajli dans un lieu absolument sublime et divin à l'arche de l'abbaye Saint Antoine.
Une semaine philosophiquement riche, et intense par des pratiques posturales engageantes.
Je suis arrivée complétement vidée par une période estivale épuisante et, malgré un rythme effréné, je repars enrichie de savoirs ancestraux, boostee par une énergie de groupe extraordinaire. Gratitude à toi de faire partie de ma vie 🤍🧡

16/05/2025

🇱🇰 SRI LANKA 2026 🇱🇰

📍 2 dates au choix : du 18/2 au 01/03/26 ou du 02/03 au 12/03/26

📍petit groupe : 10 personnes max

📍6 jours sur place dans le sud de l'île et 3 jours en itinérance.

❗️RÉSERVATION avant le 15 juin : 5% de remise sur le tarif

CONDITIONS DE RÉSERVATION ET ANNULATION SUR WWW.OYOGAZEN.COM

🇱🇰 🇱🇰

13/04/2025

🌸🧘‍♀️ Atelier pour harmoniser et équilibrer les 7 centres énergétiques par :
- un ensemble de postures visant à stimuler ou apaiser chaque chakra
- le chant de mantra qui y est associé
- une méditation guidée pour se reconnecter à son être intérieur et ressentir l'énergie qui y circule

🌸 réservation sur le site www.oyogazen.com

28/03/2025

🍀 Prochain atelier le 12/04 à 15h30
🍀 Le dernier avant la reprise en septembre
🍀 Inscription en ligne www.oyogazen.com

18/03/2025

🍀💆 OFFRE DÉTOX PRINTEMPS 💆🍀

Du 18/3 au 18/4 profitez de 10% de réduction sur le massage et en bonus pour intensifier les bienfaits relaxant du soin, 15 minutes de relaxation sonore aux bols tibétains 🎶

👉 Réservation 06.70.46.08.02

24/02/2025

🍀 Prochain atelier Yoga Sophro le 22 mars à 15h30
🍀2 pratiques de 1h30 pour sortir de l'hiver, sortir de son cocon et s'ouvrir au printemps
🍀une invitation à laisser fleurir ses énergies printanières !

👉 réservation en ligne
👉 places limitées

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