Cyndie Pons Sophrologie et méditation pleine conscience

19/01/2026

✨Un gramme de pratique vaut bien mieux que des tonnes de théorie✨

🌟🌟Nouveau cours le mercredi matin à 10h30 St Médard en Jalles😃😃

Cette semaine, ancrage, stabilité, et on s'occupe de notre dos...

A VOS AGENDAS!!

🌞 Prochain atelier:

FEVRIER...
🙌ATELIER NIDRA SPECIAL SANKALPA dimanche 08/02 de 10h30 à 12h00. St Jean d'Illac
- Un moment cocooning dans une ambiance chaleureuse et intimiste, limité à 6 tapis.
- Une remise en mouvement douce du corps pour évacuer les tensions
- Un cycle de pranayamas (exercices respiratoires)
- Un moment de méditation
- Un voyage intérieur pour laisser émerger votre Sankalpa.

💫 "Sankalpa est la formulation d'une intention, permettant d’atteindre un but défini.
C’est un moyen de mettre en cohérence nos ressources, conscientes et inconscientes, et de faire avancer tout notre être dans une même direction. C’est une graine d’idée que nous plantons en nous, une notion qui va germer, mûrir, jusqu’à devenir réalité et modeler notre vie."

Inscriptions obligatoires par tel☎️ 07.60.28.97.66 jusqu' au 22/01.🙏
Tarif 20 euros.

CYCLE MÉDITATION:
Réunion d'information😊
🧘Le dimanche 25 janvier, à 10h30, réunion d'information concernant le cycle de méditation à venir. Inscription par tel☎️ 07.60.28.97.66

Merci à vous pour votre confiance.🙏🙌

Cyndie.

13/01/2026

✨Un gramme de pratique vaut bien mieux que des tonnes de théorie✨

Le meilleur...et bien plus encore pour ce nouveau cycle🫶

💫 "Sankalpa est la formulation d'une intention, permettant d’atteindre un but défini.
C’est un moyen de mettre en cohérence nos ressources, conscientes et inconscientes, et de faire avancer tout notre être dans une même direction. C’est une graine d’idée que nous plantons en nous, une notion qui va germer, mûrir, jusqu’à devenir réalité et modeler notre vie."

🎁🎁 Nouveau cours le mercredi matin à 10h30 St Médard en Jalles😃😃

A VOS AGENDAS!
JANVIER...

🌞 Prochain atelier:

FEVRIER...
🙌ATELIER NIDRA SPECIAL SANKALPA dimanche 08/02 de 10h30 à 12h00. St Jean d'Illac
- Un moment cocooning dans une ambiance chaleureuse et intimiste, limité à 6 tapis.
- Une remise en mouvement douce du corps pour évacuer les tensions
- Un cycle de pranayamas (exercices respiratoires)
- Un moment de méditation
- Un voyage intérieur pour laisser émerger votre Sankalpa.

Inscriptions obligatoires par tel☎️ 07.60.28.97.66 jusqu' au 22/01.🙏
Tarif 20 euros.

CYCLE MÉDITATION:
Réunion d'information😊
🧘Le dimanche 25 janvier, à 10h30, réunion d'information concernant le cycle de méditation à venir. Inscription par tel☎️ 07.60.28.97.66

Merci à vous pour votre confiance.🙏🙌

Cyndie.

04/01/2026

✨Un gramme de pratique vaut bien mieux que des tonnes de théorie✨

Le meilleur...et bien plus encore pour ce nouveau cycle🫶

💫 "Sankalpa est la formulation d'une intention, permettant d’atteindre un but défini.
C’est un moyen de mettre en cohérence nos ressources, conscientes et inconscientes, et de faire avancer tout notre être dans une même direction. C’est une graine d’idée que nous plantons en nous, une notion qui va germer, mûrir, jusqu’à devenir réalité et modeler notre vie."

🎁🎁 Nouveau cours le mercredi matin à 10h30 St Médard en Jalles😃😃

A VOS AGENDAS!
JANVIER...

🌞ATELIER DETOX dimanche 11/01 de 10h00 à 11h30.

Le 1er atelier de l'année a lieu ce dimanche 11/01 à Mérignac, ouvert à tous et toutes, une pratique dynamique détox, suivi d'un moment de relaxation en postures.

Inscriptions obligatoires par tel☎️ 07.60.28.97.66. 18 euros ou un cours décompté de la carte pour les abonnés.

FEVRIER...
🙌ATELIER NIDRA SPECIAL SANKALPA dimanche 08/02 de 10h30 à 12h00. St Jean d'Illac
- Un moment cocooning dans une ambiance chaleureuse et intimiste, limité à 6 tapis.
- Une remise en mouvement douce du corps pour évacuer les tensions
- Un cycle de pranayamas (exercices respiratoires)
- Un moment de méditation
- Un voyage intérieur pour laisser émerger votre Sankalpa.

Inscriptions obligatoires par tel☎️ 07.60.28.97.66 jusqu' au 22/01.🙏
Tarif 20 euros.

CYCLE MÉDITATION:
Réunion d'information😊
🧘Le dimanche 25 janvier, à 10h30, réunion d'information concernant le cycle de méditation à venir. Inscription par tel☎️ 07.60.28.97.66

Merci à vous pour votre confiance.🙏🙌

Cyndie.

14/12/2025

✨ Bonsoir à tous et toutes,

Peu présente sur les réseaux ces derniers temps, du fait d'un emploi du temps bien fourni, je reviens vers vous pour de petites infos😊

Le planning de ce mois de décembre:
🗓️ Les cours continuent les lundis à 20h et samedi matin à 9h30 au Médical Stadium jusqu'au dimanche 21. Puis, reprise le samedi 3 janvier 2026 à 9h30.

Le dernier atelier de l'année, le dimanche 21/12/2025.
👉 10h30 - 12h30.
25 euros - Mérignac.

☃️ L'hiver approche doucement et pour y entrer sereinement, je vous concocte un atelier yang/yin.
🍂 Apaiser "Kapha", le dosha prédominant dans la médecine traditionnelle indienne.

🌲Cultiver la stabilité et stimuler le tonus.🪫

Au programme:
🌬️🍃 Des pranyamas (exercices respiratoires)

☀️ Une série de salutations.

🤸 Une série d'asanas, yang et yin. (Détente profonde)🌚🌝

🧘‍♀️Un moment de méditation.

Nous pratiquerons tranquillement, aussi chacun trouvera l'intensité dont il a besoin.😊

🗓️ Le premier atelier de janvier aura lieu le dimanche 11/01/2026.

👉 Détox après les fêtes!!

⭐ Sur inscription, par tel au 07.60.28.97.66 ou par retour de message sur ce groupe.

👉 Dimanche 18/01/2025
10h00 - 11h30
18 euros ou un cours décompté de la carte🎁
Square Gym Mérignac.

Ouvert à tous et toutes.🙌🙌

✨Cyndie✨

09/12/2025

✨ Bonsoir à tous et toutes,

Peu présente sur les réseaux ces derniers temps, du fait d'un emploi du temps bien fourni, je reviens vers vous pour de petites infos😊

Le planning de ce mois de décembre:
🗓️ Les cours continuent les lundis à 20h et samedi matin à 9h30 au Médical Stadium jusqu'au dimanche 21. Puis, reprise le samedi 3 janvier 2026 à 9h30.

Le dernier atelier de l'année, le dimanche 21/12/2025.
👉 10h30 - 12h30.
25 euros - Mérignac.

☃️ L'hiver approche doucement et pour y entrer sereinement, je vous concocte un atelier yang/yin.
🍂 Apaiser "Kapha", le dosha prédominant dans la médecine traditionnelle indienne.

🌲Cultiver la stabilité et stimuler le tonus.🪫

Au programme:
🌬️🍃 Des pranyamas (exercices respiratoires)

☀️ Une série de salutations.

🤸 Une série d'asanas, yang et yin. (Détente profonde)🌚🌝

🧘‍♀️Un moment de méditation.

Nous pratiquerons tranquillement, aussi chacun trouvera l'intensité dont il a besoin.😊

🗓️ Le premier atelier de janvier aura lieu le dimanche 11/01/2026.

👉 Détox après les fêtes!!

⭐ Sur inscription, par tel au 07.60.28.97.66 ou par retour de message sur ce groupe.

👉 Dimanche 18/01/2025
10h00 - 11h30
18 euros ou un cours décompté de la carte🎁
Square Gym Mérignac.

Ouvert à tous et toutes.🙌🙌

✨Cyndie✨

15/10/2025

Prenons le temps de passer en salle d'attente😉

24/07/2025

🧘‍♀️ Je me pose enfin pour vous remercier infiniment pour cette jolie soirée passée ensemble, et pour avoir pris le temps de cette réunion.

💫 Au delà du travail du corps, de la pratique, et du cheminement personnel, le yoga est pour moi une aventure humaine, parfois confortable parfois terriblement remuante, et qui dans tous les cas s'inscrit dans la durée, en dehors du tapis, à chaque instant et surtout dans le partage.🫶🫶

🌟 Je suis o combien touchée par l'expérience que nous partageons chaque semaine, par votre engagement, et votre énergie, qui, soyez en sûrs me permet de continuer chaque jour dans toutes les dimensions et dans toutes les directions...🌈

🌴🌺Je vous souhaite un bel été, prenant le temps de laisser être, de prendre ce temps de pause, de célébrer dans l'intimité ou bien entourés, de simplement faire ce qui vous fait en-vie 🎉

'Hari Om Tat Sat'

08/05/2025