Cyndie Pons Sophrologie et méditation pleine conscience

06/04/2026

Bonjour à tous et toutes,
🐰

Je vous souhaite de profiter de ce beau we de Pâques en dégustant vos chocolats en pleine conscience☀️

Le we dernier, nous avons accueilli le printemps lors d'un atelier rempli d'énergie, d'ouverture et d'équilibre .🌷🙏

Voici le planning allégé de ces 2 semaines de vacances scolaires*
⛱️ Pas de cours au Medical Stadium.

Une pratique atypique cette semaine...😉

🪷 Le samedi 18, atelier Sophro/ Relaxation. De 10h à 11h30 à St Jean d'Illac.

🧘 Dimanche 26/04 au village des Pruniers.

🌞🌞🌞🌞

Très belle journée.

Cyndie🙏

31/03/2026

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Une belle expérience 🙂

16/03/2026

A vos agendas!
Plutôt Yin ou plutôt Yang, c'est le retour des ateliers!!

Un temps privilégié 🌅

🗓️ Dimanche 29 mars
10h00 - 12h00 Mérignac
🌸Hatha Flow autour du printemps🌸
S'alléger, se libèrer, accueillir une énergie nouvelle.
Respirer, bouger, se dynamiser...
25 euros

🗓️ Samedi 18 avril
10h00 - 11h30 St Jean d'Illac
🌸Sophro Relaxation🌸
Un zeste de mobilité et de mouvements, respirer pour se rééquilibrer, un temps de relâchement profond, physique, mental et nerveux.
Beaucoup de douceur pour celles et que qui ont envie et besoin de récupérer profondément.
20 euros.

🗓️ Dimanche 26 avril
🧘Un dimanche au village des Pruniers🍃
Renseignements en mp.

Pensez à vous inscrire!
07.60.28.97.66

Cyndie👐

15/10/2025

Prenons le temps de passer en salle d'attente😉

24/07/2025

🧘‍♀️ Je me pose enfin pour vous remercier infiniment pour cette jolie soirée passée ensemble, et pour avoir pris le temps de cette réunion.

💫 Au delà du travail du corps, de la pratique, et du cheminement personnel, le yoga est pour moi une aventure humaine, parfois confortable parfois terriblement remuante, et qui dans tous les cas s'inscrit dans la durée, en dehors du tapis, à chaque instant et surtout dans le partage.🫶🫶

🌟 Je suis o combien touchée par l'expérience que nous partageons chaque semaine, par votre engagement, et votre énergie, qui, soyez en sûrs me permet de continuer chaque jour dans toutes les dimensions et dans toutes les directions...🌈

🌴🌺Je vous souhaite un bel été, prenant le temps de laisser être, de prendre ce temps de pause, de célébrer dans l'intimité ou bien entourés, de simplement faire ce qui vous fait en-vie 🎉

'Hari Om Tat Sat'

08/05/2025

06/03/2025

😉 Une méthode que nous expérimentons souvent lors des séances de méditation. Même si je préfère la non identification au fait de nourrir ou le fait de devoir trouver une solution.

La psychologue américaine Tara Brach a mis au point une méthode pour contrôler et surmonter ses émotions négatives. Appelée « Rain », elle s’appuie sur quatre étapes de...