Max Massage

23/03/2026

😙
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Dessin du jour : Yuval Robichek❣️❣️❣️

19/03/2026

CQFD BIEN VIELLIR EN BONNE SANTE
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19/03/2026

11/03/2026

Comment me suis-je préparé au trail le plus dur de Belgique ?

05/03/2026

Voilà voilà 🤗

🧠 Le cerveau peut être un véritable distributeur de bonheur envoyant des doses chimiques (neurotransmetteurs) de plaisir ou de satisfaction : on parle alors d’hormones du bonheur.⁣⁣⁣
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Notre bien-être peut largement dépendre de leur fonctionnement. Heureusement il existe des moyens simples de les stimuler. ⁣⁣⁣
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➡️ L’ocytocine est associée à l’hormone de l’amour⁣⁣⁣
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➡️ La sérotonine est associée à l’hormone de l’humeur⁣⁣⁣
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➡️ La dopamine est un neurotransmetteur associé à la récompense, au plaisir de l’effort, de la réussite. ⁣⁣⁣
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➡️L’endorphine est associée à la pratique du sport et de l’activité physique ! C’est peut être la plus connue des sportif car elle possède un effet anti douleur pour vous permettre de continuer l’effort et dépasser ses limites⁣⁣⁣
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04/03/2026

🤠

02/03/2026

Pourquoi Miha Bodytec est le système ElectroMioStimulation n° 1 au monde ?

Miha Bodytec, c'est bien plus qu'un simple appareil d'EMS : c'est la référence en matière de qualité, plébiscitée par les athlètes de haut niveau, les kinésithérapeutes et les salles de sport les plus prestigieuses du monde entier.

Voici pourquoi :

⚡ Technologie allemande 🇩🇪 et certification FDA pour une sécurité optimale

💪 Activation des fibres musculaires jusqu'à 90 % – plus profonde qu'un entraînement traditionnel

⏱ Une séance de 20 minutes équivaut à 2 à 3 heures d'entraînement en salle

🔥 Améliorations cliniquement prouvées de la force, du métabolisme, de l'endurance et de la posture

🏆 Utilisé dans le monde entier pour optimiser les performances sportives, la rééducation et la transformation physique

Avec BODYTEC, vous bénéficiez de la technologie EMS la plus avancée du marché.

Sûr. Efficace.

25/02/2026

Et baaaaaaammmm

Le mythe du 80/20 : alimentation vs sport 🥗🏋️‍♂️⁣⁣
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L’idée que 80% de la perte de poids dépend de l’alimentation et 20% du sport est trop simpliste 🚫⁣⁣
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Pourquoi ?⁣⁣
1️⃣ On ne sait pas de quoi ces « % » parlent.⁣⁣
2️⃣ Alimentation et sport sont complémentaires, pas interchangeables.⁣⁣
3️⃣ Cela ignore d’autres facteurs clés : sommeil, stress, génétique…⁣⁣
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💡 Une approche réaliste ? Se concentrer sur l’équilibre global : alimentation, sport, sommeil, et bien-être. Pas de pourcentages, juste une adaptation à ses besoins⁣⁣
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22/02/2026

🤠🤠

21/02/2026

Go go go !!!!

20/02/2026

Le mouvement c'est la vie