ECB Coaching professionnel et Yoga-thérapie

25/06/2025

✨ "Nous sommes les forgerons de nos propres chaînes." – Jacques Salomé

Combien de fois nous sentons-nous bloqués, enfermés dans des schémas qui se répètent, dans des peurs ou des croyances limitantes…
Et si ces chaînes, c'était nous qui les avions créées — bien souvent inconsciemment — pour nous protéger, pour nous adapter, pour survivre ?

💭 Mais vient un moment où ces chaînes deviennent trop lourdes. Où l’on aspire à plus de liberté, plus de paix intérieure, plus d’alignement.
Et pour se libérer, il est souvent nécessaire d’être accompagné. Car seul, on tourne parfois en rond, on se perd, on renforce même parfois ces chaînes…

🌿 C’est exactement pour cela que j’ai créé Les Bulles des FreeCoZen : un programme en ligne de développement personnel qui t’accompagne pas à pas dans ce chemin de libération.
Des bulles pour souffler, pour te reconnecter à toi, pour transformer avec douceur ce qui t’enferme encore.

💫 Tu mérites d’être libre. Et tu n’as pas à faire ce chemin seul.e.

➡️ Plus d’infos sur mon site internet ou en message privé ✨

28/05/2025

C'est dans un cadre magnifique et intimiste qu'auront lieu ces journées bien-être alors ne tarde pas à réserver ta place, seulement 8 places par journée et certaines sont déjà prises.
Pour obtenir plus d'infos, le lien est dans ma bio, mais n'oublie pas de m'envoyer un message privé avant ton inscription pour vérifier qu'il reste de la place.
Cette année, j'ai fait le choix d'ajouter à mes compétences une intervenante de qualité à chaque journée pour encore plus de bénéfices pour vous 🎁

20/05/2025

Et si on reprenait notre pouvoir personnel ?

On oublie souvent que nous avons une part de responsabilité, non seulement dans ce que nous disons, mais aussi dans la manière dont on interprète les mots, les situations, les silences…
Mais attention : cela ne veut pas dire qu’on est responsable de la réaction des autres. Chacun a son histoire, ses filtres, ses blessures.

Alors comment trouver l’équilibre entre authenticité et responsabilité ?
Comment poser ses mots avec justesse sans se laisser freiner par la peur de déplaire ?

Je serais curieuse d’avoir ton avis sur le sujet :
Est-ce que tu te sens responsable de ce que les autres ressentent ?
Comment gères-tu ça au quotidien ?

Dis-moi en commentaire, partage si ça résonne pour toi, et n’oublie pas de taguer quelqu’un qui aurait besoin d’entendre ce message !

01/05/2025

Et si prendre de la hauteur, c’était d’abord un choix intérieur ?
Entre ancrage et légèreté, le chemin du mieux-être commence quand on apprend à s’écouter, à respirer, à se libérer de ce qui nous alourdit.
La yogathérapie m’enseigne chaque jour que l’équilibre se trouve autant dans le corps que dans l’esprit.
Aujourd’hui, je choisis de "voler" vers ce qui me fait du bien.

06/04/2025

1ere séance dehors, dans un lieu tellement beau, apaisant 🤩

13/03/2025

Les prochains ateliers de Yogatherapie sur les vacances scolaires sont calés.
Ne tardez pas à vous inscrire, seulement 10 places par atelier.
Lieu :

13/02/2025

2 sessions découverte de Yogatherapie ouvertes à toutes et tous à L'Aquacienne sur des nouveaux créneaux horaire.
Je serai ravie de vous y retrouver 😉

🌸 Mois Cocooning - Mars 2025 🌸

🎉 Bonne nouvelle ! Pour le mois de mars, nous organisons un Mois Cocooning avec deux professionnelles exceptionnelles :

✨ Christine Servoin - Massothérapeute Le Bo***ir du bien-être et de l'élégance
✨ Elodie Tressous - Yogathérapeute Elodie Tressou Coaching

💆‍♀️ Séances de massage à 65€ :

45 min de massage du corps ou du visage au choix + Accès à notre espace détente pour la journée
(Les adhérents ayant l'accès bien être bénéficieront d’une entrée Wellness offerte !)

🧘‍♀️ Séances de Yoga à 5€ avec Elodie :

Lundi 10 mars de 20h à 21h
Jeudi 20 mars de 11h à 12h

💥 Tarifs uniques : 5€ par séance de yoga, 65€ pour le massage + accès à l’espace détente !

👉 Réservez vite !
Les créneaux de massage sont en ligne sur MonCentreAquatique (cliquer ici -> https://aquacienne.fr/module-inscriptions/reserver/ ).

Les places sont limitées, ne manquez pas cette chance !

Nous aurons le plaisir d'offrir les frais d'adhésion 🎁 pour toute souscription à un abonnement Flex avec option Bien-être 💆‍♀️✨

📅 Offres exceptionnelles pour tous, adhérents ou non !

01/01/2025

Excellente année à toutes et tous, que le bonheur frappe à votre porte en ce debut d'année et qu il ne vous quitte pas d'une semelle 😘❤️

06/12/2024

🥰 Hier soir, j'ai dîné avec mes anciennes collègues 🥰
J'étais ravie de les voir.
Et je les ai écouté parler de sujets compliqués au travail... qui ne me concernent plus.
Aujourd'hui, les mois se suivent mais ne se ressemblent plus, et le plus important... il n y a pas une seule journée où je ne kiffe pas mon job! 😍
Top Fitness

16/11/2024

Et vous votre nuit était comment?

17/10/2024

J'organise le mardi 22 octobre de 14h à 17h et le mardi 29 octobre de 9h30 à 12h30 un atelier Yogatherapie et Gourmandises saines.
2h de Yogatherapie suivies d'un goûter partagé, avec des gourmandises saines "sucrées" le 22, et pour le 29 des gourmandises saines salées.
Vous aurez aussi l occasion de tenter le feet up, et le hamac de yoga aérien, si ça vous dit.
Les places sont limitées alors ne tardez pas à réserver la vôtre par message privé, et le tarif est de 28 euros.
(Remise de 4 euros pour les abonnés annuel soit 24 euros)
-être

30/09/2024

Un petit effort d adaptation de mon côté pour vous permettre de pratiquer malgré vos difficultés ou contraintes du moment, et en plus ca me stimule l esprit alors ne vous privez pas de venir 😉