ECB Coaching professionnel et Yoga-thérapie

21/04/2026

Un plaisir d'être avec cette belle équipe de l'Alerte Saint Jean chaque vendredi 🙂

Quel bonheur de pouvoir continuer de pratiquer le Yoga pendant les vacances scolaires 🧘‍♀️🧘‍♂️. Nous étions nombreux à être présents vendredi dernier (17 avril), et il en sera de même ce vendredi (24 avril)... Merci Ville de Saint Jean de la Ruelle - officiel de nous permettre d'utiliser le gymnase pendant ces vacances, sinon en raison des ponts du mois de mai, nous aurions été 5 semaines sans Yoga 🙏 et merci Elodie Tressou Coaching d'être présente pour nous tous pour ces séances 👍

09/04/2026

Et si le problème… n’en était pas vraiment un ? 🤯

On passe tellement de temps à ruminer, à tourner en boucle, à chercher à comprendre…

Alors qu’en réalité, il n’y a que deux options :
✨ Soit tu n’as aucun pouvoir dessus → alors tu peux apprendre à lâcher
✨ Soit tu peux agir → alors ce n’est plus un problème, c’est une décision

Le vrai piège, c’est de rester entre les deux…
Là où tu t’épuises, où ton mental s’emballe, où ton corps se tend.

Et si aujourd’hui, tu faisais un choix simple :
👉 Lâcher
👉 Ou passer à l’action
Respire… et avance autrement 💛

01/01/2026

Excellente année 2026 à toutes et tous
Écoutez la petite voix de l'envie, jamais celle qui l'a fait taire
#

25/06/2025

✨ "Nous sommes les forgerons de nos propres chaînes." – Jacques Salomé

Combien de fois nous sentons-nous bloqués, enfermés dans des schémas qui se répètent, dans des peurs ou des croyances limitantes…
Et si ces chaînes, c'était nous qui les avions créées — bien souvent inconsciemment — pour nous protéger, pour nous adapter, pour survivre ?

💭 Mais vient un moment où ces chaînes deviennent trop lourdes. Où l’on aspire à plus de liberté, plus de paix intérieure, plus d’alignement.
Et pour se libérer, il est souvent nécessaire d’être accompagné. Car seul, on tourne parfois en rond, on se perd, on renforce même parfois ces chaînes…

🌿 C’est exactement pour cela que j’ai créé Les Bulles des FreeCoZen : un programme en ligne de développement personnel qui t’accompagne pas à pas dans ce chemin de libération.
Des bulles pour souffler, pour te reconnecter à toi, pour transformer avec douceur ce qui t’enferme encore.

💫 Tu mérites d’être libre. Et tu n’as pas à faire ce chemin seul.e.

➡️ Plus d’infos sur mon site internet ou en message privé ✨

28/05/2025

C'est dans un cadre magnifique et intimiste qu'auront lieu ces journées bien-être alors ne tarde pas à réserver ta place, seulement 8 places par journée et certaines sont déjà prises.
Pour obtenir plus d'infos, le lien est dans ma bio, mais n'oublie pas de m'envoyer un message privé avant ton inscription pour vérifier qu'il reste de la place.
Cette année, j'ai fait le choix d'ajouter à mes compétences une intervenante de qualité à chaque journée pour encore plus de bénéfices pour vous 🎁