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Sophrologue Céline M.B.

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France
Saint-Jean-de-Corcoué
Sophrologue Céline M.B.

Sophrologue diplômé de l' E.F.S.S. (École Française Supérieure de Sophrologie) vous accueille dans son cabinet.

22/11/2025

Bonjour ✨

Porter ce qui ne nous appartient pas, c’est endosser des responsabilités qui ne sont pas les nôtres.

On le fait souvent par amour, par habitude, par réflexe même : on porte les émotions des autres, leurs attentes, leurs silences, leurs blessures.

On s’épuise à réparer ce qui ne nous a jamais été confié.

Et le corps, lui, répond à tout ce que l’on endosse : il parle en tensions, en lourdeurs, en douleurs que l’on ne comprend pas toujours.

Au fond, rectifier tout ça, c’est simplement retrouver la juste mesure entre ce que l’on donne… et ce que l’on se garde.

Bonne journée ✨☀️✨

21/11/2025

Bonjour ✨

La paix du cœur est un trésor qui peut nous glisser entre les doigts.

Il suffit d’un peu de fatigue pour que l’état d’esprit se voile, que le monde prenne une teinte plus sombre et qu’il nous entraîne vers le bas.

C’est pour cela qu’il faut cultiver son intérieur, l’apaiser, le renforcer.

Parce que tout part de la manière dont on regarde la vie.

Et quand on y parvient, même un peu, la paix devient un espace de liberté où la respiration se remet à circuler naturellement.

Bonne journée ✨☀️✨

20/11/2025

Bonjour ✨

Avancer dans la vie n’est pas toujours simple.

Il y a des moments où l’on se sent bloqué, dépassé, ou juste fatigué de chercher une issue.

On cherche alors vers l’extérieur, en espérant une solution claire… et parfois, elle ne vient pas.

Sans pression, on peut se rappeler que certaines clés existent aussi en nous : des ressources, des élans, une force qui réapparaissent quand on s’y attend le moins ou qu’on a plus d’autres choix.

Pas pour tout régler… juste pour nous aider à franchir un pas sage de plus et accepter ce qui est.

Bonne journée ✨☀️✨

19/11/2025

Bonjour ✨

Découvrir que la force ne vient pas des autres, mais de la racine intérieure, est souvent une leçon que l’on apprend malgré soi.

On pense avoir besoin du soutien extérieur, jusqu’à ce que la vie nous confronte à des absences et à des silences.
Ce n’est pas pour nous punir, c’est nous initier.

L’aide de quelqu’un, une présence ou un mot, pour voir plus clair dans tout cela est précieuse, parce que personne ne se construit entièrement seul.

Dans ce manque de soutien il y a une vérité: notre puissance et notre force viennent de l’intérieur.

L’ancrage se renforce chaque fois que l’on avance seul, chaque fois que l’on se relève sans être porté, chaque fois que l’on se choisit.

Dès lors on comprend que la stabilité ne dépend pas de ce que les autres nous donnent, mais de ce que l’on développe en nous.

L’appui le plus solide n’est pas extérieur : il pousse au cœur de nos fragilités.

Bonne journée ✨☀️✨

18/11/2025

Bonjour ✨

Au jour d’aujourd’hui, la barre est haute.
On nous demande de cocher des cases pour prouver qu’on existe : être performant, organisé, impeccable, irréprochable.

À force de courir après ces exigences, on finit par se comparer, par douter, par croire qu’on n’en fait jamais assez.

La dévalorisation s’installe, la confiance s’effrite.

On confond s’organiser avec se surcharger,
bien faire avec trop prendre en charge,
maîtrise avec contrôle.

C’est là que l’on se perd,
que l’on s’oublie,
que l’on s’éloigne doucement de l’essentiel :
la vie.

Mais la bonne nouvelle,
c’est que la vie revient dès qu’on lui fait de la place.

Bonne journée ✨☀️✨

17/11/2025

Bonjour ✨❤️✨

Être au bon endroit au bon moment, c’est souvent le signe que nous sommes prêt,
ou que quelque chose, quelque part, était prêt pour nous.

Une rencontre, une aide, un geste qui arrive au moment juste.

Parfois, le « hasard » se transforme en opportunité, en chance,
et tout notre chemin change de direction grâce à ce simple point d’inflexion.

Aujourd’hui, je vois chaque maillon qui m’a conduite à ce hasard qui n’en était pas un :
tout était ajusté, précis, préparé au millimètre pour moi.

Bonne journée ✨☀️✨

16/11/2025

Bonjour ✨

Nous avons deux mains : l’une pour donner, l’autre pour recevoir.
Cela ne veut pas dire donner en attendant un retour, juste laisser circuler l’échange.

Utiliser les deux mains pour donner est un bel acte de générosité,
mais à force de puiser dans la même source, on finit par se vider.

On offre alors depuis le manque, et non plus depuis le cœur.

Recevoir, c’est aussi se recharger.

Même si l’équilibre n’est jamais parfait, sans ces deux gestes il n’y a plus de circulation.

Trouver cet équilibre commence par soi et se prolonge vers l’autre.

Bon dimanche ✨☀️✨

15/11/2025

Bonjour ✨

À vouloir tout prévoir, tout comprendre, tout tenir, on se coupe de ce qui vit en nous.

Le cœur, lui, avance autrement : il a besoin de mouvement, d’imprévu, d’espace.

Et si on le serre trop fort, il ne parle plus… il se tait, se contracte, et s’éloigne.

Bonne journée ✨☀️✨

14/11/2025

Bonjour ✨

Protéger son énergie, c’est comprendre que tout n’a pas la même place dans la vie.
Il y a des gens qui nous nourrissent, et d’autres qui nous vident sans même s’en rendre compte.

Il y a des situations qui nous portent, et d’autres qui nous tirent vers le bas.

Protéger son énergie, c’est reconnaître la différence entre ce qui nous élève et ce qui nous épuise.

Bonne journée ✨☀️✨

13/11/2025

Bonjour ✨

On se retrouve souvent face aux doutes à l’hésitation.
A se demander si c’est la bonne direction,
la bonne décision,
le bon choix.

Parfois, le temps passe
et on reste là, entre deux chemins,
à peser le “pour” et le “contre” dans notre tête.

Ce n’est pas mauvais en soi de réfléchir, si c’est un espace pour comprendre.

Il faut juste veiller
à ce que cela ne devienne pas un mur ou une prison qui nous empêche d’avancer.

À un moment donné il faut décider, et ne pas craindre le chemin.

Bonne journée ✨☀️✨

12/11/2025

Bonjour ✨

Voir la beauté du monde
peut sembler être une évidence.

Pourtant, certains jours,
on a beau regarder de magnifiques fleurs,
un paysage de rêve
ou l’horizon de la mer…
rien ne résonne à l’intérieur.

Souvent, c’est parce qu’on porte
trop de choses sur nos épaules :
des préoccupations,
de la fatigue,
des douleurs.

Alors notre regard se voile,
notre cœur se referme,
et plus rien ne nous traverse.

On regarde sans voir,
on entend sans écouter,
on respire sans sentir.

La beauté du monde ne disparaît pas.
Elle attend simplement
qu’on revienne à elle.

Parfois,
il suffit de se reposer,
de se régénérer,
de respirer…

à chacun sa manière
de retrouver cette clarté intérieure.

Bonne journée ✨☀️✨

11/11/2025

Bonjour ✨

Lorsqu’on cherche à tout prix quelque chose, on se tend, car c’est vouloir contrôler ce qui, justement, nous échappe.

L’inspiration n’aime pas la pression, elle préfère la curiosité, la spontanéité, et ces moments où l’on s’oublie dans ce qu’on aime.

Elle se cache quand on essaie de l’attraper,
mais s’approche dès qu’on n’attend plus rien.

Ce n’est pas en forçant qu’elle revient,
mais en respirant,
en laissant la vie nous toucher…
et là, comme par magie, sans prévenir, elle se dévoile.

Bonne journée ✨☀️✨

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22 La Longeais
Saint-Jean-de-Corcoué
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