Marie Vincent Ostéopathe D.O.

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Saint-Jean-de-Luz
Marie Vincent Ostéopathe D.O.

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Marie Vincent Ostéopathe D.O., Ostéopathe, 109 chemin de Chibau, Saint-Jean-de-Luz.

📍 Saint-Jean-de-Luz
▫️Passionnée de sports & de santé hormonale 🧬
▫️Ostéopathie générale
▫️ Spécialisée en ostéopathie périnatale et pédiatrique
▫️ Drainage lymphatique Renata França 💧
📆 06.50.35.36.55 ☎️ou Doctolib 🩺

14/04/2026

Tu penses venir pour une douleur.
Mais moi, j’écoute une histoire.

Derrière un symptôme, il y a souvent :
un rythme de vie, du stress, de la fatigue, des compensations…

👉 Et c’est souvent là que tout se joue.

Parce que traiter une zone, c’est facile.
Comprendre pourquoi ton corps en est arrivé là… c’est ça le vrai travail.

Et parfois, la clé est déjà dans ce que tu dis sans y prêter attention.

💬 Dis-moi honnêtement :
tu racontes tout… ou tu oublies la moitié ?!

07/04/2026

POV : tu pensais que le plus dur était derrière toi… mais en fait, c’est l’affûtage 😅

Moins de volume.
Moins d’intensité.
Et BEAUCOUP trop d’énergie à canaliser 🫠

Ton corps : "on court quand ??"
Ton plan : "on se repose."
Ton cerveau : 🤡

Bienvenue dans cette phase bizarre où :
→ t’as l’impression de régresser
→ t’as envie d’en faire "juste un peu plus"
→ mais tu sais que c’est justement là que tout se joue

Spoiler :
C'est pas du repos… c’est de la stratégie 🧠✨

🎯 Et c’est souvent à ce moment-là que j’interviens 👇
Drainage, récupération, relâchement des tensions…
pour arriver le jour J avec des jambes VRAIMENT prêtes.

💬 Et toi, dis-moi :t’es team affûtage frustrant ou affûtage savouré ? 👇
runaddict courseapied humourrunning

29/03/2026

Hier, c’était la journée mondiale de l’endométriose.
Et pourtant… aujourd’hui encore, des milliers de femmes vivent avec des douleurs qu’on banalise.

👉 Règles insupportables
👉 Fatigue chronique
👉 Douleurs pendant les rapports
👉 Troubles digestifs
👉 Difficulté à tomber enceinte

Non, ce n’est pas "dans la tête".
Non, ce n’est pas "normal d’avoir mal".
L’endométriose, c’est une vraie maladie inflammatoire qui impacte le quotidien, le sport, le travail, le moral.
Et surtout… elle reste encore trop souvent diagnostiquée tardivement.

🎯 En tant que thérapeute, mon rôle n’est pas de "guérir" l’endométriose. Mais d’accompagner, soulager, redonner de la mobilité au corps, apaiser les tensions et améliorer la qualité de vie.

Parce que vivre avec de la douleur ne devrait jamais être une norme.
💬 Si tu ressens le besoin d’être accompagnée, tu peux m’écrire en message privé.
👉 J’accompagne en ostéopathie et drainage lymphatique pour t’aider à retrouver plus de confort au quotidien.

📌 Lien en bio pour prendre rendez-vous ou en savoir plus

Et surtout : on arrête de minimiser.

28/03/2026

Cette sensation de renouveau après tes règles ? C’est pas dans ta tête.
C’est ta phase folliculaire 🌸

👉 Ton corps relance tout :
▫️les hormones remontent
▫️ton énergie revient
▫️ta motivation aussi

Et souvent, tu ressens :
✨ plus de force
✨ plus d’envie de bouger
✨ une meilleure récup

C’est LE moment pour :
✔️ reprendre un entraînement plus intense
✔️ te challenger
✔️ lancer de nouveaux objectifs

Mais surtout…
👉 apprendre à t’écouter plutôt que de lutter contre ton cycle.
On s'attend souvent de se sentir comme ça…tout le temps. Alors que ton corps fonctionne par phases, pas en ligne droite, pas "contre toi"...
Et celle-ci, c’est clairement une phase GO 🚀

💡 Comprendre ça, c’est arrêter de culpabiliser
et commencer à s’entraîner AVEC son cycle, pas contre lui.

💬 Tu ressens ce boost après tes règles ou pas du tout ?
Team “énergie ++” ou team “ça dépend” ? Dis-le moi en commentaire 👇

24/03/2026

Tu crois que c’est juste de la fatigue…
Mais en réalité, ton corps t’envoie déjà des signaux.
Pas forcément une grosse douleur.
Pas encore.

Plutôt des choses que tu banalises :
• tu te réveilles déjà fatiguée
• tu as des tensions qui reviennent (nuque, dos, mâchoire)
• ton sommeil ne te repose pas vraiment
• tu te sens vite saturée / à bout
• ton corps est “lourd” sans raison

👉 Et tu continues quand même.
Tu t’adaptes.
Tu compenses.
Tu pousses un peu plus.

Le problème, c’est que le corps compense… jusqu’à ne plus pouvoir le faire.
Et là :
💥 douleur
💥 blocage
💥 blessure

➡️ La douleur, c’est rarement le début du problème.
C’est souvent la dernière étape.

🎯 Le but, ce n’est pas juste de faire disparaître la douleur.
C’est de comprendre pourquoi ton corps en est arrivé là.

💬 Dis-moi en commentaire :
c’est quoi le signal que ton corps t’envoie en ce moment ?
📩 Si tu sens que ton corps sature, viens m’en parler ou prends rdv (lien dans ma bio)

19/03/2026

Dès le réveil, je râle.
Fatiguée.
J’avance à rien.
De la boue dès le début du parcours.
Mon cardio explose pour rien.
😤

Et puis d’un coup je comprends :
▶️ J’ai emmené mon SPM en séance de côtes ↗️🏃‍♀️⛰️

Parce que non, ce n’est pas un manque de motivation.
Ce n’est pas une mauvaise séance.
C’est juste ton corps en phase prémenstruelle.

À ce moment du cycle :
🔻 chute hormonale
🔻 énergie en baisse
🔻 récupération moins efficace
🔻 perception de l’effort ++

Résultat : tout paraît 10x plus dur.

🎯 La solution ?
Arrêter de lutter contre ton corps… et commencer à le comprendre.
✔️ adapter tes entraînements
✔️ respecter tes phases
✔️ accompagner ton équilibre hormonal (ostéo, drainage, sport, alimentation, sommeil, récup…)

Mais bonne nouvelle 👇
Bouger reste une vraie alliée, même en SPM.

Le sport permet :
✨ la libération d’endorphines (effet anti-douleur naturel)
🧠 une meilleure régulation de l’humeur
💧 une stimulation de la circulation (bye les jambes lourdes)
😮‍💨 une diminution du stress et des tensions

À condition d’adapter l’intensité, il peut clairement aider à soulager les symptômes.

Ton cycle n’est pas un frein.
C’est un guide 💪💫

💬 Dis-moi : t’as déjà vécu CE genre de séance où rien ne va sans raison ?
📩 Si tu veux mieux comprendre ton corps, ton cycle et ton SPM, je t’accompagne au cabinet.

11/03/2026

Grossesse ne veut pas dire arrêter de bouger.
Au contraire, dans la majorité des cas, le mouvement reste bénéfique pendant la grossesse, à condition d’adapter sa pratique et d’écouter les signaux de son corps.

Bouger peut notamment aider à :
✔️ maintenir une bonne condition physique
✔️ limiter certaines douleurs (dos, bassin…)
✔️ améliorer la circulation
✔️ favoriser le bien-être au quotidien

Mais le corps change beaucoup pendant cette période, et certaines tensions ou inconforts peuvent apparaître.

👉 L’ostéopathie peut accompagner ces adaptations et aider à soulager certaines douleurs liées à la grossesse.
👉 Le drainage lymphatique peut aussi être intéressant, notamment en cas de jambes lourdes, rétention d’eau ou sensation de gonflement.

Deux approches complémentaires pour prendre soin de son corps pendant cette période si particulière.

🤰 Future maman ou maman : avez-vous continué à faire du sport pendant votre grossesse ?
💬 Je suis curieuse de connaître vos expériences.

05/03/2026

Février Dump 🏔️

1. Hyrox Bilbao : objectifs atteints ✔️ être meilleure que l'année dernière & prendre du plaisir.
2. Des drainages lymphatiques au cabinet 💧
3. Le lancement de ma nouvelle offre de drainage FOCUS jambes 🦵 💥
4. Des séances ostéo 👐
5. Des conditions parfaites pour le trail 🙃 & une météo clémente ☔
6. Réintroduction des ventouses dans ma pratique
7. La découverte d'un VRAI sport 🔥 & une réelle déconnexion en montagne 🗻
8. Du renfo pour un corps plus solide 💪 & pour entretenir sa santé hormonale 🧬
9. Le retour des sorties trails ensoleillées 🏃‍♀️⛰️☀️
10. La validation de ma formation sur la physiologie de la femme ♀️& nutrition avancée

📝 En résumé :

Des kilomètres en montagne,
beaucoup de mouvement,
et la confirmation d’une chose :

➡️ Le corps récupère mieux quand on en prend soin.

Hâte de vous retrouver au cabinet pour la suite 💆‍♀️💧

💬 Et vous c'était comment février niveau mouvement ?

26/02/2026

Et moi… j'ai choisis de répondre à l’appel de la montagne 🏔️☀️

Pas de planning.
Pas d’horaires.
Juste la montagne.

Bouger sans obligation.
Bouger par envie.

Course à pied au lever ou coucher du soleil.
Raquettes dans le silence blanc.
Snowboard pour l’adrénaline.
Ski de fond pour l’endurance.

Prendre du temps pour soi, ce n’est pas forcément ne rien faire. C’est faire ce qui nous fait vibrer et se reconnecter à son corps.

Le mouvement, ce n’est pas juste mon métier.
C’est ma façon de respirer.

Ici, je ne fuis pas le quotidien. Je me retrouve et je recharge mes batteries🔋 en mouvement.

Et toi… tu te recharges comment ? Dis-le moi en commentaire 💬

19/02/2026

Tu t’entraînes.
Tu progresses.
Mais ton corps, lui, commence peut-être à fatiguer.

En préparation trail, Hyrox ou tout autre sport, la blessure n’arrive jamais "par hasard".
Elle est souvent précédée de petits signaux que l'on banalise.

🎯 Le rôle de l’ostéo ?
Identifier les zones en surcharge, redonner de la mobilité, réguler le système nerveux avant que ça devienne un arrêt forcé.

Et parfois, le travail structurel ne suffit pas.
Quand la sensation de jambes lourdes persiste,
quand la récupération est lente, le drainage lymphatique peut être un vrai complément.
💧 Relancer la circulation
💧Diminuer la stagnation
💧 Optimiser la récupération tissulaire

💪La performance commence par la récupération.
Et la récupération, ça se prépare autant que l’entraînement.

⏳Tu es à combien de semaines de ton prochain objectif ? Senpereko Trail ? Hyrox Toulouse ? Etc...
👉 Dis le moi en commentaire.

06/02/2026

Moi c'est Marie, ostéopathe & praticienne en drainage lymphatique à Saint-Jean-de-Luz mais également passionnée de sports.

Le weekend du 7/8 mars, je ne serai pas sur le parcours : je serai présente à l’arrivée du trail en tant qu’ostéo bénévole pour prendre en charge les coureurs en post-effort — relâcher, redonner de la mobilité et accompagner la récup.

A cette occasion, retrouvez mon offre de lancement :
➡️ Drainage lymphatique FOCUS jambes 🦵💥
→ jambes lourdes
→ rétention d’eau
→ préparation & récupération sportive
Disponible prochainement ⏳ au cabinet en avant et/ou après course à tarif préférentiel sur présentation de votre justificatif d'inscription au Senpereko.

📍On se retrouve sur la ligne d’arrivée… et au cabinet pour la suite. Parce que la performance passe aussi par la récupération ⛰️

Adresse

109 Chemin De Chibau
Saint-Jean-de-Luz
64500

Site Web

https://www.doctolib.fr/osteopathe/saint-jean-de-luz/marie-vincent-saint-jean-de-luz

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