Escale 64 : Yoga & Soins de Soi

10/08/2025

J’avais choisi comme Bhavana pour les pratiques de cette semaine, les NUANCES …

Oui, non, pour contre, Toi, Moi … Dans cette période de lumière intense, les dualités sont éclairés, à nous en faire perdre la notion de nuances, de progression, de subtilités entre le blanc et le noir, entre le passé et le futur … Observons le présent et l’éventail de nuances et de choix ;-)

L’intensité de cette pleine lune après le portail du Lion nous renvoie à nos paradoxes avec une lucidité telle, que l’éclat de la vérité peut être aveuglant.

Alors certains ressentent de l’impatience, d’autres de la peur. Un besoin de lenteur, une difficulté à passer à l’action pour un choix que notre coeur a déjà fait.

Cette pleine lune nous rappelle que notre grand pouvoir est d’être en capacité de choisir le scénario, nous sommes acteurs, mais aussi auteurs.

Que protège t-on en évitant certains choix ou certaines situations ?

Créons, co-créons, soyons acteurs maintenant. Réalisons notre propre légende.

Merci aux créatrices, créateurs, de cette belle méditation sonore 🌞🙏🌕

01/08/2025

Dans la pleine intensité de l’été, après le portail du 8-8 arrive la pleine Lune du 9 Août ... Je vous invite à vous déposer,

Cette Pleine Lune en Verseau met en avant une dualité entre le besoin de liberté et l’exigence de structuration. Elle nous pousse à trouver un équilibre entre nos aspirations individuelles et notre place dans un collectif en mutation.
Elle invite à une gestion stratégique de nos ambitions :
✨ Se libérer d’anciennes illusions pour matérialiser des projets concrets
✨ Trouver un équilibre entre innovation et stabilité.
✨ Transformer en profondeur nos structures de vie et nos engagements
✨ Gérer la frustration et éviter les conflits inutiles en tempérant nos élans ...

Un moment clé pour repenser nos projets et nos engagements en tenant compte des défis qui se dressent sur notre route.
Cette lunaison invite à une approche méthodique et visionnaire, où l’adaptation et la patience seront nos meilleurs alliés.

Bols tibétains, Gongs, Shruti Box, tambour, chant et carillons ...
Les rythmes, sons, vibrations, ondes vibratoires ... vous guideront, par l’écoute, vers un état de méditation profonde ... Un moment suspendu ... Un processus libérateur.

Tapis, couvertures, coussins, bougies ...
Confortablement installés autour des instruments, il vous suffit de vous étendre ✨💛✨

Sur réservation 🪷

Merci Alicia pour ses éclairages lunaires
https://www.youtube.com/watch?v=oJnTrzV0cOE ☀️ 🌝🌙⭐️⭐️⭐️

01/07/2025

Le Shala reste ouvert cet été 🌼 🧘‍♀️ 🌺
« Sensation de fermeté, stabilité et endurance dans le corps physique.
De bonne volonté dans l’intelligence du Coeur.
C’est ainsi que les Asanas doivent être pratiqués pour nous nourrir et nous illuminer. »
B.K.S. Iyengar

Venez comme vous êtes 🤗

☀️

30/06/2025

De retour d’un séjour, à la source de mon enfance, remplie de couleurs, de saveurs, d’amour 🧡 Le Maroc Merci 🙏
Depuis cette source, je trouve l’atmosphère propice à l’abandon ... des habitudes, des conceptions forgées, du contrôle.
Une terre, une énergie qui me libère et décuple l’ensemble de mes émotions, libérées, dévoilées 🌺 Un séjour intense et profond me ramenant à la fois à la légèreté, à l’abondance, à la puissance des énergies présentes pour éveiller et réveiller le Qui je suis et lui offrir de se nourrir de ma source, de mon authenticité, ma vérité, mes fragilités, ma puissance ...
Celle de La Source, du divin de la Vie ... Om 🙏

Heureuse de retrouver mon univers ici, cher Pays Basque, heureuse de réinvestir et ré-ouvrir le Shala pour de nouvelles expériences partagées 🙌

16/04/2025

Vendredi 18 Avril à 19h

Ensemble, écouter, chanter, vibrer, danser peut-être ...
Faire place au silence, méditer ...

Quand le son vibre à l’intérieur, il vient éveiller la conscience et nous ouvre à ce que nous sommes au coeur… 💗

Inutile de chanter bien, aucun niveau de pratique n’est requis, juste l’envie de partager ce moment ... Vraiment ! 👐

Music live : guitare, Tablas, shrutti box, tambour, bols tibétains

Sur inscription - Participation 20€

Saint Jean de Luz - Acotz

28/03/2025

17/03/2025

Du 25 au 27 Avril, Johanne et moi vous proposons une nouvelle « Parenthèse » Yoga & Soin de Soi ... Ce printemps, au Shala.
Nous nous retrouverons durant 3 jours pour pratiquer, explorer, approfondir ou découvrir les concepts du Yoga et de l’Ayurveda avec pour intention d’établir un lien profond et enraciné au Soi, un lien intime et vibrant au Tout, à l’Essentiel de chacun, chacune ?

Yoga : Asana, pranayama, méditation, mantras, approche de l’Ayurvéda, soins énergétiques individuels et collectifs, bain sonore et vibratoire, promenades océanes, repas Ayurvédiques savoureux, se déclineront sur le week-end.
Les soirées seront libres, laissant place à un temps d’intégration pour chacun(e) 🪷
Pour celles et ceux qui le souhaitent, nous pouvons louer dans la résidence ou à proximité un studio pour le week-end.
Pour ceux qui ne pourraient se libérer le Vendredi ou le Dimanche, vous avez la possibilité de participer sur 2 jours.
Je vous invite à vous offrir cette parenthèse ...
N’hésitez pas à nous contacter pour toute question 💌

magnetisme.64

14/03/2025

Vendredi 21 Mars à 19h, je vous propose un Bain sonore et vibratoire pour célébrer l'Equinoxe de Printemps 🌷
L'occasion de détacher de l'ancien ... Se déposer dans cette phase d'équilibre et laisser fleurir l'énergie Printanière.

L'équinoxe de printemps est un phénomène astronomique qui marque le passage de l'hiver au printemps dans l'hémisphère nord. Cela se produit lorsque le Soleil se trouve directement au-dessus de l'équateur terrestre.
À ce moment précis, la durée du jour et de la nuit est parfaitement identique, soit 12 heures.
Cet équilibre jour-nuit aura lieu le 20 Mars cette année.
À partir de cette date, les jours commencent à être plus longs que les nuits, indiquant une augmentation progressive de la température et le réveil de la nature après l'hiver. Cette saison se caractérise par un radoucissement de la température, la fonte des neiges, le bourgeonnement et la floraison des plantes, le réveil des animaux hibernants et le retour de certains animaux migrateurs.
L'arrivée du printemps est un retour à l'équilibre entre la noirceur de la nuit et la lumière du jour.
C'est un moment parfait pour rendre hommage à Dame Nature qui nous interpelle de ses magnifiques créations 🌷 Comme la sève remonte, une énergie nouvelle nous traverse 🌳 C'est le moment pour nous de suivre l'évolution de la nature, de nous aligner aux cycles de l'univers, de nous recentrer sur nos objectifs et aussi l'occasion d'amorcer un nouveau départ.

Les bains sonores favorisent la relaxation, la méditation, augmentent le niveau d'énergie et aident à retrouver son propre équilibre sur le plan physique, émotionnel et mental.
Bols tibétains, Gongs, Shruti Box, tambour, chant et carillons ... La nature pure de ces instruments magiques ... Leurs rythmes, sons, vibrations, ondes vibratoires ... vous guideront , par l'écoute, vers un état de méditation profonde ... Un moment suspendu ... Un processus régénérant 💫

Tapis, couvertures, coussins, bougies ... Confortablement installés autour des instruments, il vous suffira de vous étendre 💟

Sur réservation au 06 86 87 19 97 Participation 20€

08/02/2025

Eclairages sur la nouvelle Lune, intention & Méditation Sonore ...

Une soirée pour vous accorder, en conscience, aux énergies de cette nouvelle Lune.

Nadia, spécialisée dans les mouvements énergétiques lunaires, solaires et terrestres, nous exposera sa compréhension des tendances prédominantes afin de nous permettre de mieux comprendre la période actuelle, nos sensations, émotions et expériences.
Nous placerons chacun, chacune une intention personnelle à l’orée de ce nouveau cycle.

Puis, je vous accompagnerai vers une méditation sonore et vibratoire. Mes instruments magiques (Gongs, bols tibétains, tambour, carillons) viendront accorder notre esprit et notre corps aux énergies du moment.
Les sons et vibrations des instruments nous guideront vers un état de méditation profonde. Leurs vibrations nous envelopperont et nous pénétrerons afin de faire circuler ces nouvelles énergies et notre intention au coeur de chaque cellule pour installer un état d’harmonie soutenant l’évolution propice.

Les places sont limitées.

Durée de l’atelier 2h Tarif 40€

Informations et inscriptions : 06 86 87 19 97

16/01/2025

Soirée mantras Samedi 25 Janvier à 19h

Ensemble, écouter, chanter, vibrer, danser peut-être ... Faire place au silence, méditer ...
Quand le son vibre à l’intérieur, il vient éveiller la conscience et nous ouvre à ce que nous sommes au coeur…
Laissons les chants sacrés composer la mélodie et nous accorder au juste diapason 💗

Inutile de chanter bien, aucun niveau de pratique n’est requis, juste l’envie de partager ce moment ... Vraiment ! 👐

Avec

Music live : guitare, Tablas, N’goni, shritti box, tambour et autres instruments à votre disposition 🤗

Sur inscription - Participation 20€