Explore l'Avenir

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👋 Je suis Virginie Jallon-COACH PROFESSIONNEL accréditée par ICF - Pour les ENTREPRISES & PARTICULIERS - J'aide à ce que chacun développe de nouveaux modes de fonctionnement pour faire des choix d'avenir éclairés🧭💡

30/03/2026

❓ Pourquoi procrastinons-nous ?

En séance, l’un de mes coachés me dit :
👉 « J’ai envie… mais je n’ai pas le temps. »
Dans la même phrase, il m’explique qu’il s’agace de se voir… scroller sur son téléphone 📱
Paradoxal, non ? 😅

🎯 Dans son contexte, il aimerait pourtant :

lire davantage 📚

faire des recherches sur des domaines qui le passionnent

reprendre la musique 🎶

Je lui pose alors une question simple :
👉 Quelle est ta motivation pour atteindre ces objectifs ?
Sa réponse est claire : elle est forte.

Alors… que se passe-t-il pour qu’il ne passe pas à l’action ?

⛰️ Je lui parle alors de la métaphore de la montagne.
Ce grand sommet que l’on veut atteindre tout de suite, mais qui nous paraît pourtant si loin.

🎆 Ça vous rappelle quelque chose ?
Les fameuses résolutions du 1er janvier… que nous avons (presque) tous abandonnées.

Pourquoi ?
🚀 Trop rapide : on veut un changement immédiat, alors que notre corps et notre cerveau ne sont pas encore prêts.
📦 Trop gros : on passe souvent de rien à tout en un claquement de doigts.

👉 Résultat : on se démotive vite, car on ne voit pas que l’on avance.

✨ Alors que si l’on :

découpe son objectif en étapes

se fixe des points de passage réalistes

respecte sa vitesse de croisière

On change tout 👇
✔️ On voit le chemin parcouru
✔️ Chaque étape devient une réussite (et on peut en être fier·e 💪)
✔️ La motivation grandit
✔️ Et surtout… on a envie de continuer 🚶‍♀️🚶‍♂️

➡️ Alors si vous avez un projet ambitieux, commencez petit.
Découpez-le. Avancez pas à pas.
Votre confiance en vous vous remerciera 🤍

💬 Et vous, sur quoi procrastinez-vous en ce moment… et quelle serait votre première petite étape ? 😉

14/03/2026

[🔵 WEBINAIRE GRATUIT] CPF, plafonnement… est-ce le bon moment pour un bilan de compétences ?

Fatigue, perte de motivation et/ou de sens, envie de changement…
Impression de « qu’est-ce que je fais (encore) là ? »
Ou simplement le sentiment que quelque chose cloche.

Ces ressentis et ces interrogations sont plus fréquents qu’on ne le pense.

C’est souvent un signal sain qu’il est peut-être temps de faire le point sur votre parcours, vos envies et la suite.

C’est justement pour cela que Marie et moi animons un webinaire GRATUIT pour vous aider à y voir plus clair.

L’objectif ?
Comprendre d’où viennent vos interrogations, mettre des mots sur ce que vous vivez actuellement dans votre vie professionnelle et commencer à y apporter des réponses.

Pendant 60 minutes, nous aborderons ensemble :

✔️ Pourquoi je ressens ça ? Ce sentiment de flou ou cette envie de changement
✔️ Qu’est-ce qu’un bilan de compétences ?
✔️ Est-ce l’accompagnement dont j’ai besoin et que va-t-il réellement m’apporter ?

✔️ Des premières pistes de réflexion concrète pour avancer

🎁 A la fin, vous repartez avec un guide de réflexion gratuit et concret inspiré de nos accompagnements concret vous sera offert

👉 RÉSERVEZ votre place > lien dans la bio!
Une simple adresse mail suffit… pour vous ouvrir des perspectives...

08/03/2026

✊🏼 Je suis une femme et je suis fière de…

🤲🏼 Contribuer, à mon échelle, au développement des femmes de mon territoire.

👂🏼 Créer et faire vivre des espaces d’écoute, de bienveillance et de sororité pour toutes les jeunes filles et jeunes femmes que j’accompagne, que ce soit à travers Rêv’Elles ou lors de mes accompagnements en bilan de compétences au sein de Métamorphose Groupe.

💡 D’avoir cru en moi. D’être devenue, à 32 ans, cheffe d’entreprise. Et de pouvoir montrer à toutes celles qui n’osent pas encore que, avec de la détermination, en croyant profondément en son projet, en s’entourant de personnes qui nous veulent du bien et en osant faire le premier pas, de nouvelles opportunités peuvent s’ouvrir.
🚨 Car pour moi, réussir ne signifie pas écraser les autres, mais partager, échanger, s’entraider et avancer ensemble vers sa réussite… et celle des autres. C’est d’ailleurs cette vision qui m’anime dans mon rôle d’animatrice du réseau national des consultants en bilan de compétences chez Metamorphose.

🤍 D’avoir enfin accepté qui je suis : une personne sensible, ce qui me permet aujourd’hui de percevoir finement ce qui se joue lors de mes séances avec mes coachées.
Dynamique et un brin déjantée (sérieuse sans se prendre au sérieux! ) aussi, ce qui me permet d’apporter ma touche personnelle lors de mes interventions en entreprises ou en écoles.

👨🏻‍👩🏻‍👧🏻 De bientôt voir ma famille s’agrandir, et de l’avoir construite avec intention. Fière de pouvoir offrir à ma future fille un espace serein et sécurisant, dans lequel elle pourra s’exprimer, expérimenter, grandir… sans que son genre ne la définisse.

➡️ Alors même si la Journée internationale des droits des femmes ne devrait pas se limiter à une date sur le calendrier, je vous souhaite à toutes d’être fière de vous.

💬 Et vous, mesdames, de quoi êtes-vous fières aujourd’hui ? 💪🏼

28/02/2026

Changer de métier, ce n’est pas juste une question de courage.
C’est surtout une question de sécurité.

Beaucoup de personnes que j’accompagne me disent :
👉 « J’ai envie de changer… mais j’ai peur de me tromper. »

Et c’est légitime.

Un bilan de compétences, ce n’est pas un saut dans le vide.
C’est un cadre structurant pour :
✔️ vérifier que votre projet est réaliste
✔️ identifier vos compétences transférables
✔️ poser un plan d’action clair
✔️ retrouver confiance
✔️ construire un projet aligné avec ce qui compte vraiment pour vous

On peut vouloir changer de vie professionnelle sans tout risquer.
On peut avancer avec lucidité, méthode et sérénité.

Si la question de votre avenir professionnel vous traverse l’esprit en ce moment, ce n’est sans doute pas un hasard.

📩 Je suis disponible en message privé pour en parler.

💪

19/02/2026

🗣️ “Moi aussi, je veux avoir une voix qui compte.”
— Sira, 14 ans 💬

Lundi, elles sont arrivées timides, fatiguées, parfois perdues.
Vendredi, j’ai vu des jeunes filles confiantes, fières, debout.

✨ Cette semaine, j’ai accompagné 13 jeunes filles en Nord Isère dans un parcours pour reprendre confiance, oser rêver et croire en leur avenir.

Mon métier, c’est ça :
👉 ouvrir des horizons
👉 aider à croire en son pouvoir d’agir
👉 sortir du “ce n’est pas pour moi”

💬 “Je repars avec l’idée qu’il ne faut jamais rien lâcher.”

Et franchement… quelle fierté de voir ces jeunes filles grandir 💛

02/02/2026

💡 Retour sur 2 journées de formation Assertivité et affirmation de soi que j'ai animé en entreprise !

🎯 Les objectifs de la formation :
-apprendre à mieux communiquer au sein de son environnement professionnel
-comprendre ses "biais" qui nous empêchent d'être assertifs
-Mise en situation concrètes afin de désamorcer des situations conflictuelles concrètes
-Mise en place d'un plan d'action pour adopter une attitude assertive dans les prochaines semaines.

💬 Ces 2 jours les ont conforté sur l'idée que :
-"Je prends conscience que la communication dans nos relations est très importante et
Notamment que l’écoute est très importante"
-"Je peux être assertif, j’en suis capable ! Si je me connais mieux et que j’adopte une attitude assertive, ça ne peut être qu'apprécié par mes interlocuteurs."
-"Tout le monde devrait faire cette formation ! Elle est bénéfique dans nos relations quotidiennes."

⚒️ Avec quoi sont-ils repartis versus leurs attentes initiales :
-"Savoir dire non va me libérer du temps, sans être mal dans mes baskets, je vais pouvoir relativiser."
-"La communication Non-violente devient une nouvelle voie d'expression. Je repars avec des nombreux outils qui me permettent de mieux me comprendre mais aussi de mieux comprendre les autres"

Merci à de m'avoir fait confiance !

22/01/2026

👉🏾 Accompagner les parents dans cette phase de voeux sur Parcoursup, c'était l'objectif de notre WEBINAIRE d'hier soir avec Maëlys.

👉🏾 Nous étions en présence de plusieurs mamans (les papas vous êtes où ? 🤔🤔) stressées qui n'avaient encore jamais osé utiliser la plateforme.

🛠️ Qu'est-ce qu'elles ont appris durant ce webinaire ?
🔎 À chercher des informations concrètes et utiles sur les formations pour adopter la meilleure stratégie pour leur enfant
✅ À utiliser la plateforme Parcoursup dans son ensemble
✅ À constituer un dossier complet pour postuler à une formation
🧘🏾‍♀️À être plus sereines pour aborder les mois à venir !

🗣️Leurs retours :
"Rassurée de comprendre que la sélection de candidature ne se fait pas uniquement sur les résultats scolaires"
"Une présentation claire qui m'a donné envie d'aller manipuler l'outil' ...

Intéressé.e pour participer au prochain Webinaire gratuit ? 🗯️Donnez-nous votre avis !

25/11/2025

❓Actuellement, vous vous interrogez sur votre parcours professionnel ?

✋Vous sentez bloqué(e) dans votre situation ?

😧Vous ne vous sentez pas épanoui(e) ?

🚩Vous avez besoin de retrouver du sens à votre métier ?

🔍Vous aimeriez changer de métier mais vous ne savez pas par où commencer ? Si vous avez les compétences nécessaires ?

💶Si vous trouvez une idée de nouveau métier, vous avez peur de ne pas réussir à faire financer votre projet ?

➡️Vous vous sentez concerné(e) par une de ces interrogations, alors le bilan de compétences est fait pour vous.
Et cela tombe bien puisque je mets une offre en place avant la fin du mois !

N'hésitez pas à me contacter par téléphone ou par message privé pour en savoir plus sur mon accompagnement !

Adresse

112A Rue Sadi Carnot
Saint-Jean-de-Maurienne
38140

Site Web

https://linktr.ee/explorelavenir.coaching

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