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Val' Ocean85 Yoga & massages

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Saint-Jean-de-Monts
Val' Ocean85 Yoga & massages

Cours de Kundalini Yoga at Home, en live ou en replay. Partager avec vous la beauté et la puissance des enseignements de Kundalini Yoga.

Post sur le style de vie yogique, la nutrition, la respiration ou les postures.

17/01/2026

✨ UNE JOURNÉE POUR PRENDRE SOIN DE SOI

📅 Dimanche 1er février – dans 15 jours

📍 21 rue des Grandes Chaumes, Orouët

Le compte à rebours est lancé ⏳
Les inscriptions avancent et les cours se remplissent rapidement…

👉 Les places sont limitées et il ne reste plus que 2 créneaux disponibles pour les massages 💆‍♀️

🧘‍♀️ Une journée bien-être à composer selon tes envies :
Yoga doux • Pilates • Yin Yoga • Yoga Vinyasa
Méditation / Yoga Nidra • Sophrologie • Libération émotionnelle

💆‍♀️ Massages sur réservation à l’avance
✨ Plus que 2 créneaux disponibles – ne tarde pas à t’offrir ce moment

⏰ 1, 2, 3 cours ou la journée complète
💶 10€ le cours – Journée : 40€
💆‍♀️ Massage : 50€

🥗 Pause déjeuner conviviale (pique-nique)
☕ Boissons chaudes sur place

💚 Toute l’équipe d’intervenants a hâte de vous rencontrer et de partager cette journée avec vous
Un moment de rencontre, de douceur et de bien-être ✨

👉 Infos & réservations (places limitées)
📞 Valérie : 06 85 39 23 44
📞 Blandine : 06 99 46 09 89
✨ Dans 15 jours… et peut-être ton moment pour toi ✨

11/01/2026

✨ UNE JOURNÉE POUR PRENDRE SOIN DE SOI

📅 Dimanche 1er février
📍 21 rue des Grandes Chaumes, Orouët

Et si, cette fois, tu te faisais passer en premier·e ?
T’offrir du temps, du mouvement, du calme…
Et un massage, réservé à l’avance, comme un vrai cadeau pour ton corps et ton esprit 💆‍♀️💚

🧘‍♀️ Une journée bien-être à composer selon tes envies :
• Yoga doux, Yin Yoga, Yoga Vinyasa
• Pilates
• Méditation / Yoga Nidra
• Sophrologie
• Libération émotionnelle

💆‍♀️ Le petit + à ne pas manquer : les massages
Un moment rien que pour toi, à t’offrir en réservant ton créneau à l’avance :
• Thaï au sol
• Intuitif ou sportif
• Thaï spa sur table
• Relaxant / énergétique / intuitif

⏰ 1, 2, 3 cours ou la journée complète
💶 10€ le cours – Journée : 40€
💆‍♀️ Massage : 50€
🥗 Pause déjeuner conviviale (pique-nique)
☕ Boissons chaudes sur place

👉 Réservations conseillées (cours & massages)
📞 Valérie : 06 85 39 23 44
📞 Blandine : 06 99 46 09 89

✨ Les créneaux de massage sont limités — pense à t’offrir le tien à l’avance ✨

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SaintJeanDeMonts

08/12/2025

🌿 Semaine du 8 au 13 décembre aux Grandes Chaumes : on bouge, on respire, on se retrouve ! 🌿

Cette semaine, le studio se transforme en terrain de jeu du bien-être ✨
Prêt·e à secouer ta routine ? Voici ce qui t’attend :

💫 On commence fort !
🧘‍♀️ Yoga doux, Vinyasa qui réveille, Sophro qui apaise… Lundi et mardi sont là pour remettre ton corps sur ON.

⚡ Mercredi : on monte en vibration avec Kundalini Yoga (ambiance énergie + reset mental).

🔥 Jeudi, c’est la journée multivitaminée : Pilates, Théâtre, Homeboard… ton jeudi ne connaît plus le mot « monotone ».

🌙 Et puis… LE MOMENT FORT DE LA SEMAINE
✨ Vendredi 19h–22h : le Cercle de Femmes avec Hélène ✨
Un espace doux, vrai, profond.
Un moment pour déposer, partager, se reconnecter… et repartir plus légère.
Si tu hésitais : c’est ton signe pour t’inscrire. 💗

🎉 Prends ce qui te fait vibrer, mixe comme tu veux, viens respirer avec nous 🫁

24/11/2025

🌈 NOUVELLE SEMAINE, NOUVELLE VIBE — du 24 au 30 novembre ! 🌈

On démarre en douceur, on bouge, on respire… et on termine la semaine avec une méga expérience magique 🌟
Voici ce qui vous attend :

🌿 LUNDI – On plante les bonnes graines !
🧘‍♀️ 10h30–11h30 : Sophro boost avec Céline
🌸 14h30–15h30 : Yoga doux spécial cocooning avec Cosette
💆‍♀️ 18h30–19h30 : Sophro & détente profonde
🔥 19h45–20h45 : Yoga vinyasa vitaminé avec Sandra / Yogalune

🌙 MARDI & MERCREDI – Flow & énergie avec Valérie
💫 9h30–10h45 : Yin Yoga doux
⚡ 19h00–20h15 : Kundalini Yoga pour recharger les batteries

🎭 JEUDI – Créativité & mouvement
✨ 13h45–16h00 : Répétition théâtre (oui, on s’exprime !)
💜 18h30–19h30 : Homeboard avec Chloé (fun garanti)
💨 20h15–21h15 : Yoga avec Christophe pour finir en beauté

💪 SAMEDI – Une matinée bien-être avec Blandine
🌟 9h30–10h30 : Pilates tonique
🌟 10h30–11h30 : Étirements profonds

🍫 DIMANCHE – LE MOMENT STAR DE LA SEMAINE ! 🍫
✨ 19h–23h : Cérémonie Cacao & Bain Sonore avec Estelle & Jérémy ✨
Une soirée hors du temps…
Cacao sacré, sons vibrants, voyage intérieur, magie pure…
💛 Le combo parfait pour relâcher, ressentir, connecter et repartir transformé(e).

🎟️ Réservations vivement recommandées 😉

On se retrouve pour une semaine qui fait du bien au corps, au cœur et à l’âme 💚

A très vite✨🔥✨

12/11/2025

🕉️ Nouveau cours de Kundalini Yoga – chaque mercredi à 19h 🌙

Envie de te reconnecter à ton énergie vitale, d’apaiser ton mental et de retrouver ton équilibre intérieur ?
Rejoins-nous pour un cours de Kundalini Yoga — une pratique puissante qui allie respiration (pranayama), postures dynamiques, mantras et méditation.

✨ Le Kundalini Yoga, souvent appelé “le yoga de la conscience”, vise à éveiller l’énergie vitale qui sommeille en chacun de nous.
Il agit à la fois sur le corps, l’esprit et l’âme, pour une transformation en profondeur.

💫 Les bienfaits :

Renforce le système nerveux et immunitaire

Libère les tensions physiques et émotionnelles

Améliore la concentration et la clarté mentale

Apaise le stress et l’anxiété

Éveille la vitalité et la créativité

🗓️ Tous les mercredis à 19h
📍 Centre des Grandes Chaumes - 21, rue des grandes chaumes à Orouet
💖 Ouvert à tous, débutants bienvenus !

Viens expérimenter une pratique vibrante et régénératrice pour rayonner de l’intérieur ✨

10/11/2025

✨ Yin Yoga – Mardi 11 novembre ✨

Prends un moment pour toi, pour ralentir, respirer et relâcher 💆‍♀️

Le Yin Yoga, c’est une pratique douce et profonde :
🌿 On reste plusieurs minutes dans chaque posture,
🌙 On relâche les muscles pour étirer les tissus profonds (fascias),
💫 On apaise le mental et on rééquilibre l’énergie du corps.

C’est le yoga du lâcher-prise, du calme intérieur et de la reconnexion à soi.
Idéal pour relâcher les tensions accumulées, améliorer la souplesse et retrouver un vrai sentiment de paix 🕊️

📅 Mardi 11 novembre
🕖 9h30-10h30
📍 21 rue des Grandes Chaumes à Orouet

Accessible à tous les niveaux 💕

Réserve ta place: 06 85 39 23 44 et viens te déposer sur ton tapis 🌸

06/11/2025

La Tente Rouge est un espace doux, un cocon hors du temps.
On y vient pour se poser, respirer, déposer ce qui pèse ou ce qui brille.

C’est un cercle de femmes, un lieu de partage et d’écoute, où la parole circule sans jugement, dans la confiance et la bienveillance.

Sous la tente, on se relie.
À soi, aux autres, à la grande lignée des femmes qui nous ont précédées.
On se souvient que nous ne sommes pas seules,
que nos histoires se répondent, se guérissent, se célèbrent.

Chaque rencontre est unique : parfois tissée de rires, parfois de silences, souvent d’émotions vraies, toujours d’humanité.

La Tente Rouge, c’est un temps pour soi, entre femmes, pour honorer notre corps, notre cœur, notre sagesse.

Un temps pour se reconnecter au vivant, au simple, à l’essentiel.

✨ Tente Rouge
📅 Jeudi 21 novembre à 19h
📍 Centre des Grandes Chaumes – 21, rue des Grandes Chaumes, Saint-Jean-de-Monts
💫 Tarif libre

Je vous invite à venir vivre ce moment de sororité, de douceur et de partage.
Prenez un châle, un coussin, et venez comme vous êtes.

Infos & Réservation : Valérie 06 85 39 23 44

25/10/2025

Pendant plus de vingt ans, j’ai accompagné la formation et le développement humain en entreprise.
Peu à peu, mon attention s’est tournée vers la relation à soi, le lien entre le corps, le mental et l’âme, et la manière dont cet équilibre transforme nos relations aux autres.

Le Yoga est devenu le fil conducteur de ce chemin intérieur — une voie de transformation et de reconnexion.
Enseignante de Kundalini Yoga depuis plus de quinze ans, j’ai approfondi ma pratique avec le Yin Yoga.

✨Un proverbe indien guide mon approche :
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester. ✨

Avec le Kundalini Yoga, j’ai découvert la puissance du souffle, du son et de l’énergie.
Avec le Yin Yoga, la lenteur, l’écoute et la profondeur.

C' est avec joie que je vous partagerai ces pratiques :
☀️ le mardi à 9h30 pour du yin yoga
☀️ le mercredi à 19h pour du Kundalini yoga

Infos et réservations au 0685392344

🌊🧘Beau We

21/10/2025

Hello, hello yogis en herbe ou confirmés,

La semaine prochaine j'aurai la joie d'ouvrir 2 nouveaux cours de yoga au centre des Grandes Chaumes à Saint Jean de monts.

✨Mardi de 9h30 à 10h45: un cours de yin yoga pour apprendre la patience à travers la lenteur, l'intériorisation à travers l'observation de ses sensations et développer sa flexibilité à travers les postures ✨

✨ Mercredi de 19h à 20h15: un cours de Kundalini yoga, un yoga dynamique où le travail du souffle s' allie aux enchainements de postures pour se poser dans une relaxation et terminer par une méditation ✨

Aucun pre- requis, venez tel que vous êtes 🧘🙏

A très vite sur un tapis ✨🧘✨

09/10/2025

Prendre soin de son corps, c’est offrir du repos à son âme.

Le massage est une rencontre — un moment suspendu où le corps se dénoue, se dépose, s’écoute.
Qu’il soit intuitif ou suédois, chaque geste devient un dialogue silencieux entre le corps, le souffle et la présence.

Détendre, apaiser, re- harmoniser…un retour à soi, tout simplement.

📍 Au cabinet – 9 rue du Both, Saint-Jean-de-Monts
✨ 1ere séance à 55 € au lieu de 70 €
📞 Sur rendez-vous 0685392344

« Fais du bien à ton corps si tu veux que ton âme ait envie d’y rester. » Proverbe indien

💫 Massage intuitif • Massage suédois • Bien-être du corps et de l’âme

07/10/2025

NOUVEAUTÉ YOGA À SAINT JEAN DE MONTS ✨
Le Centre des Grandes Chaumes ouvre ses portes à 2 nouveaux cours hebdos 🔥

🌿 YIN YOGA – Le mardi de 9h30 à 10h45
💆‍♀️ Un moment doux & profond pour relâcher les tensions, étirer le corps et apaiser l’esprit.
Idéal pour démarrer ta journée avec sérénité ✨

⚡ KUNDALINI YOGA – Le mercredi de 19h à 20h15
🌀 Respiration, postures, mantras, méditation & relaxation pour réveiller ton énergie intérieure.
Un yoga vibrant et transformateur !

📍 Centre des Grandes Chaumes – Saint Jean de Monts
👥 Cours ouverts à tous – Débutants bienvenus 🙌

➡️ Viens tester avec ton tapis 🧘‍♂️💫
📩 Réservation conseillée en MP ou email

15/09/2025

✨ Atelier de Kundalini Yoga ✨
📅 Samedi 4 octobre
🕒 14h30 – 16h30
📍 Casa Yoga – Saint Gilles Croix de Vie

Viens explorer un moment unique autour du thème :
💫 Stress et Vitalité 💫

La vitalité fait partie de notre être : il suffit d' aller la chercher, de l' activer.

À travers un kriya, un temps de pranayama et une méditations spécifique, cet atelier t’invitera à :
🌿 Libérer les tensions et apaiser le mental
🔥 Stimuler ton énergie vitale
💎 Retrouver équilibre et clarté intérieure

Que tu sois débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(e), cette pratique est ouverte à toutes et tous.

👉 Sur inscription – places limitées.
valerie.bouffard22@gmail.co
⭐Tarif: 25€

Lumineuse journée ✨🧘✨

Adresse

Saint-Jean-de-Monts
85160

Site Web

facebook.com

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