17/02/2025
💺 La fameuse « bonne » position assise...
On recherche encore une position idéale pour éviter les douleurs lombaires, dorsales ou cervicales. Pourtant, cette quête de la posture parfaite est certainement une fausse piste !
📌 En Étiopathie, on parle du duo structure / fonction : une structure (articulations, muscles, ligaments... ) doit être utilisée et mobilisée pour rester en pleine capacité. C'est donc souvent l'absence de mouvement qui est problématique.
Alors, plutôt que de chercher LA bonne posture statique, il vaut mieux dynamiser son assise :
✔ Siège ballon 🎈 : testé et adopté par de nombreux patients, aucun ne revient en arrière !
✔ Bureau assis-debout 🔃 : alterner les positions soulage.
✔ Mobilisation régulière🏃♂️🤸🧎 : des mouvements variés sont bien plus bénéfiques qu’une posture figée aussi parfaite et ergonomique soit-elle.
💡 Moralité ? Bougez, variez, mobilisez ! C’est la meilleure stratégie pour éloigner durablement douleurs… et thérapeutes 😉
📍Espace santé la rose de vents, 457 route de chabeuil 26000 Valence
📅 Prenez rendez-vous : https://ma-minute-sante.fr
