14/04/2026
Et si le secret d'une bonne vue se trouvait aussi dans votre assiette ?
🍊 Les vitamines C, E et le zinc aident à protéger les cellules oculaires du stress oxydatif.
🐟 Les oméga-3, présents dans les poissons gras et les graines de lin, soutiennent la rétine et limitent l’inflammation.
Une alimentation variée et équilibrée contribue à préserver la vision sur le long terme.