04/03/2025
❤ "Mère Suffisamment Bonne" : Une invitation à l'acceptation et à l’imperfection !
En tant qu’accompagnante à la parentalité, je rencontre souvent des parents, et particulièrement des mamans, qui s’épuisent à vouloir être parfait(e)s, à répondre à chaque besoin de leur enfant avec une précision sans faille, à s’investir sans relâche.
La notion de "mère suffisamment bonne" a été introduite par la pédiatre et psychanalyste Donald Winnicott. Elle nous invite à accepter que, loin d'être des modèles de perfection, nos imperfections, nos limites et nos erreurs font partie intégrante de notre rôle de parent. Et c’est précisément ce qui rend notre relation avec nos enfants humaine et riche.
Être une mère suffisamment bonne, ce n'est pas être sans défaut. C'est savoir répondre aux besoins de son enfant de manière suffisamment adéquate, sans chercher à être infaillible. C’est accepter qu'on ne puisse pas toujours tout faire, tout donner, tout comprendre… et que c'est OK. 🌷
💡 Qu’est-ce qui est suffisant ?
Un regard bienveillant quand il en a besoin.
Une présence, même imparfaite, mais réelle.
Accepter nos émotions et nos limites sans culpabiliser.
Reconnaître qu’on fait de notre mieux, et que parfois, le mieux est déjà assez.
Ce n’est pas dans la perfection, mais dans cette humanité partagée que se tisse un lien solide avec nos enfants. ✨
Je vous invite donc à vous défaire de cette pression de la perfection. Vous êtes déjà une mère formidable, simplement en étant vous-même. Et c'est bien plus que suffisant ! ❤️
