Pharmacie du Pont de Tours - Totum

29/08/2025

🩺 🎯 Reprenez votre santé en main avant la rentrée !
Faites votre Bilan Prévention en pharmacie

Le Bilan Prévention, c'est un moment d'échange gratuit avec un professionnel de santé (pharmacien, médecin, infirmier, sage-femme) pour :
✅ Faire le point sur vos habitudes de vie
✅ Identifier des risques de maladies chroniques
✅ Mettre à jour vos vaccins
✅ Être orienté vers les bons dépistages

👥 Qui est concerné ?
Vous avez entre:
➡️ 18-25 ans
➡️ 45-50 ans
➡️ 60-65 ans
➡️ 70-75 ans
Prenez soin de vous, à tout âge ! 👩‍⚕️👨‍⚕️

🎯 Devenez acteur/actrice de votre santé avec l'aide de votre pharmacien Totum ! Avec des recommandations adaptées, adoptez les bons réflexes pour une vie plus saine et équilibrée.

25/08/2025

☀️🧐 Vos grains de beauté sont-ils normaux ?

Chaque été, vous pensez à protéger votre peau... Mais est-ce que vous pensez bien à la surveiller ?

Un simple grain de beauté peut cacher un cancer de la peau, s'il évolue sans être repéré à temps.

🔎 La règle ABCDE pour surveiller ses grains de beauté :
• A comme Asymétrie : une moitié ne ressemble pas à l'autre
• B comme Bords : irréguliers, flous ou mal délimités
• C comme Couleur : plusieurs teintes (brun, noir, rouge...)
• D comme Diamètre : > 6 mm
• E comme Évolution : il change d'aspect, de taille ou saigne👉 Un seul de ces signes ? Faites vérifier par un professionnel de santé

On ne remplace pas un dermatologue, mais on peut vous alerter, vous orienter, et vous conseiller les bons gestes de surveillance.
📍 Passez en pharmacie pour un conseil personnalisé en prévention solaire et santé de la peau.

22/08/2025

Fatigue, chaleur persistante, reprise du rythme... et si votre corps avait simplement besoin de mieux s'hydrater ?

👉 Hydratis, ce sont des pastilles à dissoudre dans l'eau, enrichies en électrolytes et oligo-éléments pour :
✅ Mieux absorber l'eau
✅ Réduire la fatigue
✅ Limiter crampes & courbatures
✅ Avoir une peau plus éclatante

À chaque moment son usage :
• Quotidien : 1 pastille matin et soir pour plus d'énergie et de concentration
• Sport : 2 pastilles dans la gourde pour l'endurance et la récupération
• Chaleur ou froid : 2 pastilles pour rester hydraté(e)
• Voyage : pour contrer la déshydratation liée à la clim
• Peau sèche : 1 pastille pour hydrater de l'intérieur

⚠️ Demandez conseil en cas de pathologies (diabète, insuffisance rénale, etc.)
📍 Dispo en pharmacie
💬 Demandez conseil pour bien démarrer votre routine hydratation !

18/08/2025

🩺 L'été, votre tension peut vous jouer des tours.
Transpiration excessive, déshydratation, exposition au soleil, médicaments...

Même sans antécédents, la chaleur peut faire chuter brutalement ou faire grimper votre tension sans que vous ne vous en rendiez compte.
💥 Fatigue inhabituelle, maux de tête, vertiges, essoufflement ? Ce n'est peut-être pas "juste la chaleur".

👉 Une simple prise de tension à la pharmacie peut faire toute la différence.
Gratuite, rapide, sans rendez-vous : elle permet de repérer des anomalies précoces et d'ajuster votre suivi si besoin.

Nous vous proposons également des entretiens de proximité, confidentiels et personnalisés, pour :
✅ Suivre votre traitement dans la durée
✅ Vous aider à mieux comprendre vos pathologies (HTA, diabète, asthme, etc.)
✅ Répondre à toutes vos questions sur la santé
✅ Vous soutenir dans votre parcours de santé

Alors passez dans l'espace Le Cab' dans votre pharmacie Totum !

15/08/2025

🍉 5 aliments d'été qui boostent naturellement votre énergie ☀️🌿
..et que vous n'exploitez peut-être pas encore à leur plein potentiel !
Fatigue persistante, chaleur étouffante, coups de mou après le déjeuner ? Voici des alliés naturels, savoureux et pleins de pep's pour passer un été tonique et léger.

💡 Le + de la pharmacie :
Certains compléments à base de ginseng, gelée royale ou magnésium marin peuvent renforcer naturellement ces apports alimentaires. Demandez-nous conseil pour un coup de boost adapté à vos besoins !

📍 Passez en pharmacie pour en discuter avec nous - on a plein d'astuces à partager pour vous aider à passer un été en pleine forme !

11/08/2025

☀️ Quel est VOTRE phototype ?
👤 Votre phototype, c'est la réaction naturelle de votre peau au soleil.

Le connaître, c'est :

✅ Mieux choisir votre crème solaire
✅ Mieux prévenir les coups de soleil
✅ Et surtout... éviter les mauvaises surprises 🌡️

📲 Découvrez dans notre publication à quel phototype vous appartenez !
➡️ Peau claire, mate, foncée ? Chacun a des besoins différents face au soleil.

👩‍⚕️ En pharmacie, nous sommes là pour vous conseiller :
💬 Sur votre phototype
🌞 Sur les produits les mieux adaptés à votre peau
👶 Pour toute la famille, y compris bébés, enfants et peaux sensibles

07/08/2025

Attention : un lait mal stocké peut entraîner des risques pour la santé de votre bébé.

Bien conserver votre lait maternel, c'est préserver tous ses bienfaits et garantir la sécurité de votre enfant.
À l'occasion de cette semaine dédiée à l'allaitement, toute notre équipe vous accompagne avec bienveillance dans cette belle aventure. Que ce soit pour des conseils, un soutien ou simplement une écoute, nous sommes là pour vous.

👉 Aujourd'hui, zoom sur un point essentiel : la conservation du lait maternel.
Voici les bonnes pratiques à suivre :
🌡️ À température ambiante (max. 25°C) : jusqu'à 4 heures
🧊 Dans une glacière avec pain de glace (max. 15°C) : jusqu'à 24 heures
❄️ Au réfrigérateur (0 à 4°C) : jusqu'à 48 heures

07/08/2025

🍼 Allaiter en plein été : ce qu'on ne vous dit pas ☀️🌡️

Les chaleurs estivales arrivent, et avec elles, de nombreuses questions pour les mamans allaitantes.
👉 Découvrez dans ce post ce qu'on ne vous dit pas toujours (et qu'il est pourtant utile de savoir) :

Hydratez-vous régulièrement, portez des vêtements légers et favorisez les moments plus frais de la journée pour allaiter.

📍 À la pharmacie, nous sommes à vos côtés pour répondre à toutes vos questions d'allaitement ➡️ Venez en parler avec nous, un conseil peut tout changer.

D'ici là, prenez soin de vous !

01/08/2025

31/07/2025

☀️💉 Transport d'insuline en été : les erreurs à éviter !
L'été arrive, et avec lui les chaleurs intenses... mais aussi des risques pour le traitement des personnes diabétiques. L'insuline est sensible à la température : mal conservée, elle peut devenir inefficace.

📌 Les bons réflexes à adopter :
✔️ Toujours avoir une pochette isotherme (à cristaux, gel ou réfrigérée).
✔️ Conserver vos stocks au réfrigérateur entre 2°C et 8°C.
✔️ En usage quotidien : ne jamais dépasser 25-30°C.
✔️ En voyage : gardez une ordonnance, et prévoyez une quantité de secours.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Besoin de conseils personnalisés ?
Votre pharmacien Totum peut vous aider à choisir le bon matériel de transport, vous expliquer les signes d'une insuline inefficace et vous accompagner en toute sécurité pendant l'été. 🌞

25/07/2025

Notre recette naturelle pour apaiser vos coups de soleil ! ☀️

🥣 Soulagez vos brûlures en appliquant cette recette apaisante sur les zones sensibles.
➡️ 4 à 5 gouttes d'huile essentielle de lavande officinale
➡️ 4 à 5 gouttes d'huile végétale de rose musquée

🥄 Préparation :
Mélangez l'huile essentielle et l'huile végétale puis appliquez sur la zone brûlée 3 à 4 fois par jour.

‼️ Appliquez le soir après l'exposition au soleil. Déconseillée aux personnes épileptiques et asthmatiques, femmes enceintes ou allaitantes, et les enfants de moins de 7 ans.

Pour profiter des bienfaits des huiles essentielles L'Aroma, rendez-vous dans votre pharmacie Totum !