Marie Claire Roche, Praticienne en énergétique chinoise

14/11/2025

07/11/2025

« Tourne toi vers le soleil, et l’ombre sera derrière toi »

Bouddha

25/10/2025

13/10/2025

08/10/2025

Dans la tradition chinoise, la santé repose sur l’équilibre du Qi (énergie vitale), du Yin et du Yang. Chaque saison influence cet équilibre : notre organisme doit s’adapter aux changements climatiques, alimentaires et émotionnels.
À l’approche de l’hiver, période du froid, du repli et du repos, l’énergétique chinoise propose des pratiques pour renforcer le corps et prévenir les maladies hivernales.


→ Lors des changements de saison, le corps doit réajuster son énergie pour rester en harmonie avec la nature.

Pourquoi préparer son corps à l’hiver ?

Le froid affaiblit l’énergie défensive (Wei Qi), ce qui rend plus vulnérable aux virus et à la fatigue.

L’hiver est une saison Yin, où l’énergie se concentre en profondeur : il est donc essentiel de se recharger et protéger ses réserves.

Les pratiques énergétiques recommandées

Acupuncture : stimule les méridiens des Poumons et des Reins.

Qi Gong et Tai Chi : entretiennent la circulation du Qi, renforcent le système immunitaire et apaisent le mental.

Massage Tui Na : harmonise les flux énergétiques et détend le corps.

Alimentation énergétique :

Privilégier les aliments chauds et cuits (soupes, bouillons, céréales).

Consommer des aliments de couleur foncée (haricots noirs, sésame, champignons) pour nourrir les Reins.

Éviter les crudités et aliments froids.

Repos et introspection : dormir davantage, ralentir le rythme, pratiquer la méditation.

Les bienfaits concrets

Système immunitaire renforcé

Sommeil plus réparateur

Énergie stable pendant l’hiver

Prévention des infections respiratoires

Équilibre émotionnel (moins d’anxiété, meilleure adaptation au froid et à la baisse de lumière)

Conclusion

Pratiquer l’énergétique chinoise aux changements de saison, c’est accompagner la nature et non lutter contre elle. En préparant son corps à l’hiver, on renforce ses défenses, on préserve son énergie vitale et on favorise une santé durable.
Comme le dit un proverbe chinois :

« Celui qui entretient son énergie à l’automne n’aura pas froid en hiver. »

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03/10/2025

✨ Energétique chinoise & Auriculothérapie ✨

Un accompagnement naturel et énergétique pour la grossesse et l’accouchement 💕

Se sont des approches douces issues de la médecine traditionnelle chinoise. Elles permettent d’harmoniser les énergies du corps et d’apporter un soutien précieux aux femmes enceintes.

🌸 Pendant la grossesse, elles peuvent aider à :

Soulager les nausées,

les troubles du sommeil et les douleurs

Réduire le stress et favoriser la détente

Préparer le corps et l’esprit à l’accouchement

🌼 Au moment de l’accouchement, ces techniques favorisent :

Une meilleure gestion de la douleur

Une Préparation à l'accouchement

La régulation des contractions

Une récupération plus harmonieuse après la naissance

Un accompagnement bienveillant, respectueux et naturel, pour vivre cette étape unique avec plus de sérénité 🌿

🤍 Et vous, connaissiez-vous l’acupuncture et l’auriculothérapie pour la grossesse ?

Pour tous renseignements n'hésitez pas à me contacter en MP

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22/09/2025

🌗 𝐄́𝐪𝐮𝐢𝐧𝐨𝐱𝐞 – 𝐋'𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐚𝐧𝐠
Aujourd'hui, le 22 septembre 2025 à 20h19 (MESZ/CEST), un moment particulier de l'année arrive : l'équinoxe d'automne. ☀️🌙 Le jour et la nuit ont la même durée, la lumière et l'obscurité se rencontrent comme deux partenaires dans une danse, en parfait équilibre⚖️.

✨ Le point de vue de la médecine chinoise
Cet équilibre est plus qu'une simple question d'astronomie – il symbolise le mouvement éternel du Yin Yang.
• L'été, porté par le Yang 🔥 – chaleur, activité, expansion – touche à sa fin.
• L'automne et l'hiver, imprégnés de Yin 🍂 – fraîcheur, calme, recueillement – commencent à déployer leur puissance.
L'équinoxe est à la fois un seuil et un miroir. Un moment où il devient clair que la santé ne signifie pas que le Yin ou le Yang prédomine, mais que les deux forces sont en harmonie.

🌿 Le souffle de la terre
Une image ancienne compare l'équinoxe au souffle 🌍💨 :
• L'inspiration correspond au Yin 🌑 – recueillement, retrait, absorption.
• L'expiration correspond au Yang 🌞 – mouvement, activité, épanouissement.
À l'équinoxe, la nature semble retenir son souffle pendant un instant. Elle montre que c'est dans la pause que l'on peut ressentir le véritable équilibre.

📖 Les écrits taoïstes affirment qu'à l'équinoxe, les portes entre le Yin et le Yang s'ouvrent 🚪✨. En faisant silence, il est plus facile de trouver l'harmonie.

🕯️ Un rituel d'équilibre
L'équinoxe invite à refléter consciemment le rythme de la nature :
1. Choisissez un moment de calme 🌿
2. Notez ce dont vous pouvez vous séparer 🍁 : anciennes habitudes, soucis, superflu
3. Notez également ce qui doit être développé et nourri 🌱 : nouvelles habitudes, forces, souhaits
Tout comme le jour et la nuit sont en équilibre, votre propre vie peut également être rééquilibrée.

🍂 L'équinoxe est une invitation à comprendre l'équilibre comme une danse vivante entre la lumière et l'ombre, le yin et le yang, l'inspiration et l'expiration.

14/09/2025

08/09/2025

« Le malheur peut être un pont vers le bonheur »

Sagesse Japonaise