Maud Bien-être

15/04/2026

"PRENDRE SOIN DE SA SANTE MENTALE ? CE N'EST PAS ....."

👉 Ce n'est pas être parfait
👉 Ce n'est pas aller bien tout le temps
👉 Ce n'est pas tout contrôler

La santé mentale, c'est une chemin vivant, parfois inconfortable, souvent précieux.

✨ Et si tu t'autorisais à faire de ton mieux, sans te battre contre toi-même?

🙋‍♀️ Je suis, Maud, praticienne en shiatsu et en hypnose, je t'aide à prendre soin de toi tout en restant toi ! Alors, contacte moi dès maintenant au 07.71.36.12.78

20/03/2026

Carla avait pris rendez-vous car elle n'avait pas confiance en elle, malgré de très bonnes notes, elle doutait toujours d'elle...
On a travaillé ensemble, sur sa gestion du stress face à une copie d'examen , je lui ai donné des exercices pour qu'elle accède à sa bibliothèque du savoir pour retrouver tout ce qu'elle avait appris ...
Le résultat... Réussite au BAC !!!
Contactez moi, maintenant au 07.71.36.12.78, pour profiter du pack !

20/03/2026

Carla avait pris rendez-vous car elle n'avait pas confiance en elle, malgré de très bonnes notes, elle doutait toujours d'elle...
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25/02/2026

24/02/2026

🌿CE QUE TON MENTAL ESSAIE DE TE DIRE 🌿

Et si ton mental n'était pas en train de te freiner … mais de te protéger ?

Fatigue, procrastination, irritabilité : ce sont souvent des messages, pas des défauts.

✨ Comprendre ses signaux, c'est déjà commencer à prendre soin de soi ✨

Passe à l'action maintenant, appelle moi au 07.71.36.12.78

20/02/2026

🌿CE QUI FATIGUE LE MENTAL SANS QU4ON S'EN RENDE COMPTE 🌿

La fatigue mentale n'arrive pas toujours avec un grand fracas.
Elle s'installe doucement, quand on porte trop, trop longtemps, sans pause.

Penser pour tout le monde, anticiper en permanence, ne jamais ralentir,...

✨ Prendre soin de sa santé mentale, c'est aussi apprendre à déposer ce qui pèse.
Je t'accompagne pour alléger ce qui ne t'appartient plus.

☎️Alors, tu prends ton téléphone, tu composes le 07.71.36.12.78 et on pourras commencer à t'alléger.

17/02/2026

🌿POURQUOI S'OCCUPER DE SA SANTE MENTALE AVANT D'ALLER MAL 🌿

On attend souvent que ça déborde pour s'en occuper.

Et si tu faisais autrement ?

Prendre soin de ta santé mentale, c'est aussi prévenir, préserver, soutenir ce qui va déjà bien.

✨ La prévention, c'est une forme profonde de respect envers toi-même ✨

Contacte moi dès aujourd'hui au 07.71.36.12.78

12/02/2026

🌿"PACK SPECIAL ETUDIANT" - PERIODE D'EXAMENS🌿

🧑‍🎓Un accompagnement corps & mental pour traverser cette étape avec plus de calme et de clarté. 👩‍🎓

Le mental et le corps ne fonctionne pas séparément. Les accompagner ensemble permet un apaisement plus profond et plus durable.

Cette période est intense pour beaucoup d'étudiants. C'est pour ça que je créé une offre spécifique pour vous accompagner. 🌅

🙋‍♀️Je suis Maud Lombardino, praticienne en shiatsu et hypnose, contactez moi dès maintenant pour mettre en place vos rendez-vous.

05/02/2026

LES FAUSSES BONNES IDEES SUR LA SANTE MENTALE

👎Non, aller mal ne fait pas de toi quelqu'un de faible.
Non, penser positif ne règle pas tout.
Et non, ça ne "passe pas toujours tout seul". 👎

✨ Ta santé mentale mérite d'être prise au sérieux, sans comparaison ni culpabilité.

🌿 L'hypnose et le shiatsu sont 2 techniques qui peuvent t'aider à te sentir en accord avec toi. 🌿

🏃Tu souhaites passer à l'action ? Alors, c'est le moment de m'appeler au
07.71.36.12.78

03/02/2026

Savoir dire non n'est pas toujours facile, mais c'est un.acte essentiel pour se respecter soi-même et protéger son bien-être.
Savoir dire non est un acte de courage et de bienveillance, et il est essentiel de se rappeler que cela ne signifie pas être impoli ou irrespectueux .

30/01/2026

🌿5 CONSEILS POUR POSER DES LIMITES SANS CULPABILISER ! 🌿

Poser des limites, ce n'est pas devenir dur. C'est apprendre à se respecter, à écouter ses besoins et à protéger son énergie mentale.🔋

Fatigue, surcharge, culpabilité… ce sont souvent des limites qui n'ont pas encore été posées.

Parce que prendre soin de ta santé mentale commence aussi par savoir dire NON, sans te perdre. 🌈

✨ Besoin d'être accompagné pour poser des limites sans stress, ni culpabilité ?
Je suis là pour t'aider, alors appelle moi au 07.71.12.36.78 ✨

26/01/2026

🌿 Stress, surcharge mentale, rythme quotidien effréné... Dans un monde qui va vite, préserver son bien-être mental est devenu aussi essentiel que prendre soin de son corps. 🌿