Lukas & Yoga

03/03/2026

🌳Offrez-vous vitalité et douceur pour ce mois de mars, comme le printemps qui éclot tranquillement et réveille la lumière en nous.

Au programme :
✨ Méditation sonore
✨ Activation de l’énergie vitale
✨ Yoga en profondeur
✨ Cercle de femmes
✨ Célébration de l’équinoxe de printemps
✨ Danse libre 🤸

Un temps pour vous reconnecter, vous régénérer et accueillir la nouvelle saison.

Pour plus de détails, rendez-vous sur notre site (lien en bio).

27/02/2026

19/02/2026

Salut à tous ☀️

Ce dimanche, on propose de nouveau un moment d’acroyoga 🤸‍♂️
Un moment où on travaille à deux, à trois… On explore des postures, parfois un peu farfelues 😄

Mais surtout, ça entraîne la communication positive, la coopération, et le plaisir de s’amuser à plusieurs 🤝✨

On a aussi un prof invité d’Annecy qui s’appelle Janick 🙌

Ça se passe ce dimanche 22 février à 14h, à Saint-Joire 📍
Si tu es motivé·e pour venir, pense à t’inscrire 📝
On te souhaite une très belle journée 🌿
Ciao, ciao 👋

05/02/2026

🌞 Salut à tous

Pendant les vacances scolaires du 7 au 22 février, tu peux continuer à venir au Yoga 🧘‍♀️

Le planning est modifié :
🕖 Lundi → 7h, 9h30 et 18h
🕕 Mercredi → 18h
🕤 Jeudi → 9h30

⚠️ Ces cours ne font pas partie des abonnements, ce sont des cours en plus.

Je te souhaite une belle journée 🌸

Lukas

05/02/2026

🌞 Salut à tous,

Pendant les vacances scolaires du 7 au 22 février, tu peux continuer à venir au Yoga 🧘‍♀️

Le planning est modifié :
🕖 Lundi → 7h, 9h30 et 18h
🕕 Mercredi → 18h
🕤 Jeudi → 9h30

⚠️ Ces cours ne font pas partie des abonnements, ce sont des cours en plus.

Je te souhaite une belle journée 🌸

Lukas

04/02/2026

Programme, qoui faire à Saint-Jeoire :)

28/01/2026

Un moment pour bouger, jouer, rencontrer les gens sympas, apprendre la coopération et rigoler.

Une après-midi à faire des galipettes 🤸‍♀️. Nous sommes deux profs : Janick, super expérimenté 💪, et Lukas, le rigolo 😂. En vrai, Janick est rigolo aussi :).

C'est un apprentissage en ambiance détendue 😌, pas de stress. Ça peut servir à tout le monde dans la compréhension du corps, surtout mieux gérer ses mouvements à l'envers (proprioception). Ça peut être une discipline à part entière ou ça peut nous aider à progresser dans d'autres sports 🚀.

Ce qui va se passer : les échauffements en forme de jeux 🎮, aborder comment travailler avec l'autre, et puis les postures ou enchaînements d'Acroyoga 🧘‍♂️🧘‍♀️, et à la fin des bases de massage thaï pour prendre soin de nos corps 💆‍♀️.

Ça se passe à Saint-Jeoire 📍,
dimanche 22 février 📅,
14-17h ⏰,
40€ 💰.
lukasetyoga@gmail.com
www.abhyasayoga.fr

28/01/2026

20/01/2026

✨ Un peu de détente et de fun dans une journée ? ✨

On te propose de faire la matinée de yoga 🧘‍♀️
avec de la méditation 🧘‍♂️
et des exercices de respiration 🌬️

Ensuite, on mange ensemble 🥗

Après, on part pour l’aventure vers le lac du Morillon 🏔️
Tu sais, le lac qui est froid même pendant l’été 🥶❄️
pour un atelier de bain froid 💦
et ensuite on va se réconforter avec un sauna 🔥
privatisé pour notre groupe 🙂

Et la journée va se terminer en douceur avec du Yin Yoga 🌙
c’est-à-dire une pratique douce,
avec des étirements longs ✨

👉 Ça te tente ? Alors fais-nous savoir 😊

🕗 De 8h à 16h30
💰 100 €
📩 centre.abhyasa@gmail.com
tel: 07 88 48 82 15

07/01/2026

Invitation de rencontrer quelqu'un inspirant et faire du yoga ce dimanche soir ;)

03/01/2026

🧘‍♂️ Nouveau cours de yoga
À partir du 5 janvier, tous les lundis de 7h à 8h 🌅
Je te propose un nouveau cours de yoga le matin, pour commencer la semaine autrement, avant le travail.
Faire du yoga le matin est toujours très intéressant à explorer : comment on se sent, ce que ça change dans le corps et dans la tête.
C’est aussi peut-être se challenger un peu, se lever une fois par semaine plus tôt que d’habitude, et démarrer la journée avec le yoga.

Au programme :
🧘 méditation
🧘‍♀️ postures
🌿 relaxation

Si ça t’intéresse, contacte-moi et on se voit sur le tapis.
Lukas 😊

Cours de Yoga à Saint Jeoire, proche de Cluses, Marignier, Thyez, Viuz-En-Sallaz et Mieussy.

Ambiance détendue
Le respect de la tradition

31/12/2025

Salut à tous,
Après le premier événement d’Acroyoga, il y avait beaucoup de participants qui sont repartis avec beaucoup de motivation et surtout de grands sourires à la fin de l’atelier.
Suite à cet élan et aux retours reçus, on vous propose un nouvel atelier d’Acroyoga.
On aimerait vous proposer un atelier d’Acroyoga : une pratique d’acrobaties à deux, où l’on apprend à faire confiance, à communiquer et à s’amuser ensemble.
Comme dans toute activité, il y a différents niveaux, c’est pourquoi nous serons deux profs : Janick et Lukas.
Cela permettra de créer un cadre rassurant pour les débutants, tout en offrant des propositions variées à celles et ceux qui pratiquent déjà.
Tout le monde y trouvera quelque chose à apprendre.
On commencera par un échauffement et quelques jeux pour se mettre dans l’ambiance, puis on explorera des postures accessibles, pour voir ensemble dans quelle direction aller.
On se réjouit de partager ce moment avec vous.
Absolument tout le monde est le bienvenu — et si tu hésites, contacte-nous.

📅 dimanche 4 janvier
🕓 14h à 17h
📍 Abhyasa – 127 allée de la Géode, Saint-Jeoire (74490)
💰 40 €
📞 Contact : Lukas – 07 88 48 82 15
📧 lukasetyoga@gmail.com