Amandine Tissot Naturopathe - Coach Bien-être & Nutrition

25/11/2025

Cher apprenti lutin,

L'atelier Potion des lutins approche !

Au programme :
🌟 Création de ta propre Potion de Noël dans ton bocal magique et décoration
🌟 Goûter de Noël et dégustation de la potion magique
🌟 Découverte des super-pouvoirs des épices & fruits de Noël

N’oublie pas ton plus beau pull de Noël de lutin pour entrer pleinement dans l’univers magique !

Et pour prolonger la magie, un diplôme officiel de Lutin-Herboriste ainsi que des photos de l’atelier te seront envoyés par mail à la fin de la session !

🔔 Places limitées !

Pour les enfants à partir de 5-6 ans – accompagnés d’un parent
35 € le duo parent/enfant – matériel inclus
Plus d'infos et réservation par mail ou téléphone :
contact@amande-naturopathe.com
06 18 37 55 13

24/11/2025

Énergie à 0 aujourd'hui, besoin de ralentir, de me poser, de respirer et ça finit en grand moment introspectif 🙈 !

Cela m'a permis de remettre au centre ce qui est essentiel et vital pour moi.
Et de réfléchir à de nouveaux projets pro en adéquation avec ce qui fait sens pour moi !

J'ai vraiment envie de vous proposer quelque chose qui me parle,qui m'anime, quelque chose de profondément humain ✨!

Pas seulement un bilan ou une consultation classique mais une expérience immersive, vraie, profonde où le corps et l'esprit se reconnectent dans la nature, en mouvement et en conscience.

Je me laisse le temps de digérer, ressentir et mettre en forme ce projet et je vous en dirai plus début 2026 !

Curieux.se?

Reste connecté.e !

20/11/2025

La neige est làà !!!

Outre le fait que ça me mette en joie comme une enfant, elle nous rappelle que l'hiver approche à grands pas !

Entre la baisse de luminosité, le rythme qui ralentit et nos réserves de vitamine D qui fondent comme neige (tu l'as ? ok je sors...), notre système immunitaire peut vite perdre en efficacité.

La naturopathie et la micronutrition offrent ici un vrai levier :
• soutenir l’immunité grâce à un statut optimal en vitamine D, zinc et antioxydants,
• renforcer le microbiote, véritable chef d’orchestre de nos défenses,
• ajuster l’alimentation pour maintenir énergie, chaleur interne et bonne humeur,
• prévenir les coups de fatigue saisonniers plutôt que les subir.

C’est souvent à cette période que les premiers signaux apparaissent : sommeil léger, petites infections qui s’enchaînent, moral plus bas…
Rien d’anormal, mais rien d’inéluctable non plus.

Tu veux comprendre ce dont ton corps a vraiment besoin pour passer l’hiver sans tirer sur la corde ?

Je te propose un appel découverte (gratuit) pour faire le point ensemble sur ton terrain, tes réserves et les axes à renforcer dès maintenant.

👉 Réserve ta séance directement sur mon site (lien dans ma bio).

19/11/2025

🎄Envie d’offrir à votre enfant un moment enchanté avant les fêtes ?🎄

Le samedi 13 décembre, les lutins du Père Noël vous invitent à un atelier unique où chaque enfant fabriquera sa potion magique de Noël dans un joli petit bocal !

Au programme :
🔎 Chasse aux épices
🎁Confection d'un mix d'épices à tisane de Noël dans un petit bocal à emporter à la maison
🍪Petit goûter gourmand

Un atelier chaleureux, ludique, sensoriel… et parfait pour entrer dans la magie des fêtes ✨

📅 Samedi 13 décembre 2025
🕒 15h30-17h00
Abhyasa - Maison du Bien-être - Commune de Saint-Jeoire
👧🧒 À partir de 6 ans
💰 35€ le duo (parent + enfant)

Envoyez-moi un message pour réserver votre place ! 💌

06/11/2025

Le stress chronique ne disparaît pas juste parce qu’on respire ou médite.
C’est un état biologique : ton corps reste en mode alerte, tes réserves s’épuisent, ton énergie chute.

La solution ? Une approche complète : micronutrition, hygiène de vie et rythme adapté pour que ton système nerveux se repose enfin.

Tu veux apprendre à écouter ton corps et agir efficacement ?

On en discute par message ou lors d'un appel découverte (lien dans ma bio) !

03/11/2025

Les lutins du Père Noël ont besoin de toi !
Leur lutin farceur a éparpillé toutes les plantes et épices magiques…

Viens les aider à recréer la potion de Noël !

Au programme : des odeurs, des couleurs, des sourires et une vraie potion magique à rapporter à la maison 🎁

📅 Samedi 13 décembre – 15h30 à 17h00
📍 Abhyasa - Maison du Bien-être -Commune de Saint-Jeoire
Pour les enfants de 6 à 9 ans – accompagnés d’un parent
35 € le duo – matériel inclus
⚠️ Places limitées !

📩Plus d'infos et réservation par message, mail ou téléphone :
contact@amande-naturopathe.com
06 18 37 55 13

Tu connais un petit lutin curieux ? 👀 Partage-lui cette publication !

24/10/2025

Fatigue persistante, inconfort digestif, rhumes… ce sont souvent les premiers signes qu’il est temps de soutenir ton immunité.

Ignorer ces signaux peut entraîner fatigue, infections à répétition et baisse de vitalité. Mais avec un suivi personnalisé, tu peux agir en amont, retrouver ton énergie et traverser l’automne sereinement.

Mon programme Fresh Start combine nutrition, micronutrition et routines adaptées à ton corps pour te remettre sur pied, semaine après semaine.

Réserve ton appel découverte gratuit de 15 minutes et reprends le contrôle dès cette semaine ! (lien dans ma bio)

23/10/2025

Tu culpabilises parce que tu manges plus sucré en automne ?

En réalité, ton cerveau cherche juste à compenser le manque de lumière et de sérotonine.

Le sucre n’est pas ton ennemi, il est un messager.

Comprendre ces mécanismes, c’est la première étape pour retrouver ton équilibre naturellement !

Tu souhaite être aidé(e) pour adapter ton assiette et ton énergie à la saison ?

Réserve ta séance visio ou découvre mon accompagnement mensuel Fresh Start (lien en bio).

23/10/2025

L’automne avance, les journées raccourcissent, et on sent souvent cette petite fatigue s’installer…

Pas étonnant : ton corps, lui, suit encore les cycles de la nature.
Il a besoin de repos, de chaleur, d’un peu plus de douceur — pas d’enchaîner les semaines comme si on était en plein été.

C’est souvent à ce moment qu’on “craque” :
→ fatigue qui s’installe,
→ petits maux de gorge/rhumes et virus,
→ fringales sucrées,
→ moral en dents de scie.

Et si, cette année, tu choisissais d’écouter les signaux plus tôt ?

Dans mes accompagnements, j’aide justement à adapter ton hygiène de vie, ton alimentation et ta micronutrition à cette période charnière :
👉 soutenir ton immunité,
👉 retrouver ton énergie,
👉 apaiser ton système nerveux avant l’hiver.

On fait le point ensemble ?

Plus d'infos et réservation : https://amande-naturopathe.com/pricing

20/10/2025

Profiter de l'automne et de ses couleurs...
Prendre le temps de se balader et de s'émerveiller en réalisant quelques clichés 🍂
L'automne, saison si inspirante ✨🍄

16/10/2025

🍂 La Check-list de l'automne est là !

L’automne s’installe doucement, avec ses jolies couleurs… et parfois son lot de fatigue, de baisse d’énergie et de rhumes à répétition.
C’est le moment idéal pour renforcer ton terrain !

J’ai créé une check-list complète pour t’aider à soutenir naturellement ton immunité :
🍁des repères nutritionnels simples,
🍁des astuces en micronutrition,
🍁des gestes d’hygiène de vie essentiels,
🍁et même 2 recettes + 1 exercice de respiration pour t’accompagner.

Un guide concret, à garder sous la main tout l’automne !

📥 Télécharge-la gratuitement ici → https://amande-naturopathe.com/promotion

Naturopathe située à Viuz-en-Sallaz en Haute-Savoie (74), à seulement quelques minutes de Genève (Suisse) et d'Annemasse : accompagnement à distance (RDV en ligne par visio), ou à domicile. Spécialiste en alimentation, rééquilibrage alimentaire, perte de poids, troubles digestifs et accompa...