YOGA VATI

YOGA VATI J’ai découvert le Yoga en 2012 lors d'un long voyage en Océanie et Asie par la méditation en silence (Vipassana) puis le hatha yoga.

Je suis Cynthia, passionnée de voyages, de nature, de prendre soin de soi en pratiquant le yoga, la marche, la danse; l'écoute des besoins
Formée en HATHA & YIN YOGA, pré et post-natal Yoga, méditation pleine conscience et en soins énergétiques à distance De suite, cela a résonné dans mon corps par un bien-être général et cette envie de pratiquer régulièrement s'est installée en moi puis de transm

ettre cette belle pratique pour amener du lâcher-prise. Ma vision est de vous amener à écouter votre corps pour vous ancrer dans l'instant présent. Cela vous amènera vers un état de sérénité avec un corps plus détendu et tonique et une meilleure concentration. Cette pratique est ouverte à tous apportant un bien-être physique et mental en se reliant à l’instant présent. Les cours de hatha yoga se déroulent de la façon suivante, par :

- Une brève relaxation ou méditation pour apaiser notre mental, les tensions et se mettre dans l’ici et maintenant

- Des exercices de respiration ( Pranayama ) évolutif dans l'année comme Anuloma viloma ou des mouvements doux

- Suivi d’un échauffement dynamique avec étirement du corps par des salutations au soleil ou à la lune en se préparant aux postures « Asanas »,

- Asanas debouts, allongées ou assises avec toujours une écoute bienveillante de son corps pour rester plus longuement dans la posture, ce moment permet d'accorder de l'attention aux élèves pour le bon positionnement avec ajustement si nécessaire

- Relaxation finale guidée par ma voix ou en musique parfois

Vous ressortirez du cours détendu et avec une belle énergie, à bientôt sur les tapis.

La vie est belle et en profiter chaque jour, c'est l'honorer 😍.Je suis en gratitude d'être en vie, en forme et de pouvoi...
04/05/2026

La vie est belle et en profiter chaque jour, c'est l'honorer 😍.
Je suis en gratitude d'être en vie, en forme et de pouvoir me faire plaisir, et vous où en êtes vous ?

Superbe weekend ensoleillé sur le thème du bien-être, entouré de belles personnes, organisé par , .holistique et Ce fu...
22/04/2026

Superbe weekend ensoleillé sur le thème du bien-être, entouré de belles personnes, organisé par , .holistique et

Ce fut enrichissant, ressourçant et à refaire encore plus longtemps pour vous donner encore plus de pratiques à mettre en place au quotidien.
Merci à toutes pour votre confiance 🙏🙏🙏

Hello, vous avez vu ces beaux colza, d'ailleurs vous connaissez certainement son huile qui est très bonne en oméga 3 et ...
13/04/2026

Hello, vous avez vu ces beaux colza, d'ailleurs vous connaissez certainement son huile qui est très bonne en oméga 3 et 6 indispensable à notre corps 😁
Aussi à quand remonte votre dernière marche ? Pensez-y votre corps, vous le réclame chaque jour 😁.
Allez on y va et on stoppe la sédentarité 🤩

Il reste quelques places, pensez à vous inscrire rapidement 😀🌟🌺
19/03/2026

Il reste quelques places, pensez à vous inscrire rapidement 😀🌟🌺

17/03/2026

Ce n’est pas la vie qui change…
c’est la façon de la regarder.

Aujourd’hui, tu choisis quoi ?
✨ Positif
🌑 Négatif

Le printemps arrive, profitons pour aller se balader 😀
13/03/2026

Le printemps arrive, profitons pour aller se balader 😀

13/03/2026

À nous le mouvement et on laisse la sédentarité de côté 😁

13/03/2026

Journée de la femme
09/03/2026

Journée de la femme

08/03/2026

On vous attend Mesdames 😄🌺🌟🩷

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6 Chemin De La Plaine
Saint-Jory

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