Energétique chinoise - Bien être des sagesses

05/10/2023

🍁 L'Automne est la saison de tous les tris : tant physiques, émotionnels que matériels 🍁
Mais c'est aussi LA saison où l'énergie du Bois (avec le Foie et la Vésicule Biliaire) est à son minimum d'activité.

Tout comme au printemps, nous pouvons aider notre Foie et Vésicule Biliaire grâce à un drainage tout en douceur, qui allègera leur mouvement de libre circulation de l'énergie.

🏞Une petite balade au Ravin de Corboeuf m'a rappelé une méthode hyper simple et tellement efficace !

✅Pour cela, rien de plus simple : faites une cure d'argile verte de 3 semaines, en interne, qui saura nettoyer les déchets physiques et/ou psychiques que votre corps n'est pas en capacité d'éliminer seul.

👀 Comment faire concrètement ? : https://www.bienetre-des-sagesses.fr/post/la-cure-d-argile-printanière

📌 Je rappelle les rendez-vous diététiques mensuels où je vous apprends, nous préparons et dégustons
une cuisine simple, vivante, locale et de saison pour faire le plein d'énergie vitale et faire face aux fortes variations de températures actuelles !
Inscriptions par mail : bienetre.des.sagesses@gmail.com

25/09/2023

🌬 ✨La respiration est l'outil N°1 pour se détendre quotidiennement ✨ 🌬

Cet outil, gratuit, simple et ne nécessitant aucun autre matériel que vous m'aime (!), permet d'ouvrir plus d'espace à l'intérieur de soi, s'ancrer ou encore prendre de la distance avec les événements du quotidien.

Pour cela, rien de plus simple :

- s'asseoir, rester debout, embrasser un arbre ou s'allonger,
- mettre un minuteur (au moins 5 minutes !) : pendant ce temps, rien d'autre que sa respiration compte !!
(même pas la liste de course ou répondre à la énième sollicitation téléphonique de la journée !)
- expirer le plus profondément possible, en imaginant que tous les déchets, nuages noirs internes ou trop plein s'évacuent par les pieds et le coccyx,
faire des inspires naturels, sans forcer

Ce lien youtube vous guidera pour un voyage sonore d'ancrage, pour une détente profonde : https://www.youtube.com/watch?v=DTIV5Bhl1GY&t=184s

14/09/2023

Suite à une rentrée sur les chapeaux de roue, où j'ai la sensation d'être passée de la douceur de l'été à la vie effrénée du quotidien sans transition ni nuances ...!

Nous voilà déjà quasi à l'apogée de l'automne, avec le très prochain équinoxe d'Automne.

Cette saison de passage de la torpeur de l'tété vers le froid de l'hiver s'accompagne régulièrement de petits désagréments du quotidien : refroidissements, ballonnements, stress, ...

Voilà donc une petite série de publications pour aborder ces diverses déconvenues saisonnières avec un peu de légèreté !

Le conseil N°1 pour l'automne est de revenir à son essentiel : c'est une phase de tri indispensable pour aller de l'effervescence extravagante estivale vers le calme intérieur hivernal.

L'occasion donc de trier, ranger, classer les objets qui nous entourent pour simplifier et harmoniser notre lieu de vie, travail, ....
Mais également de trier, élaguer, supprimer les projets qui nous nourrissent plus, les idées qui ne nous font pas du bien, les relations qui nous sont toxiques pour apaiser son centre, retourner à l'authenticité de son être, voire de son enfant intérieur !

Bon ménage à vous !!

31/08/2023

💫💡🎒C'est la rentrée !!🎒💡💫

👩🏾‍🍳 J'ouvre un nouvel espace de découvertes, partages et apprentis'sages autour de la diététique chinoise avec des produits 100% locaux !

🍽 La diététique chinoise, outil quotidien par excellence pour prévenir les maladies et maintenir l’équilibre interne : c’est l'art de consommer les aliments nécessaires et suffisants au bon moment pour maintenir l’équilibre de santé du corps

📔 Ces ateliers, proposés tous les premiers lundis du mois, à l'espace de cowork de St Julien Chapteuil, offrent 3 temps :
* environ 45 minutes pour découvrir une notion en lien avec la diététique chinoise (yin/yang, saveurs, couleurs, natures, familles d'aliments,....)
* environ 30 minutes pour cuisiner ensemble
* environ 45 minutes pour manger et échanger autour des plats confectionnés !

👛 L'inscription aux ateliers mensuels de diététique de septembre 2023 à juin 2024 coûte 180 €.
Nombre de places limitées, inscriptions obligatoires ai 06 60 05 36 70

21/08/2023

🌿 La pharmacopée, composée de plusieurs centaines d'ingrédients utilisés seuls ou en synergie, est utilisée en prolongement des séances de soins, pour les troubles chroniques principalement


🤔 La pharmacopée chinoise, née comme les autres outils de l’énergétique chinoise de 4000 ans d’observations et expériences, regroupe une multitude d’ingrédients : plantes (écorces, racines, fruits, feuilles), minéraux et même quelques produits animaux (aisément substitués par d’autres ingrédients).

Chaque ingrédient est défini en fonction de sa saveur, nature et organe ou méridien d’action, mais aussi de ses indications propres. Ces propriétés ne peuvent pas être simplement expliquées par les principes actifs de l’ingrédient, puisque le corps mais aussi l’esprit de l’ingrédient est actif.

🤓 La phytothérapie locale est tout aussi riche. Nous cherchons avec 2 groupes thérapeutes, médecins, botanistes et pharmaciennes à traduire les plantes locales en termes de globalité de la médecine chinoise pour les utiliser dans nos soins, non pas seulement sur des symptômes, mais bien sur des syndromes qui définissent à la fois la branche et la racine d'une pathologie.

👀 Quelques domaines d'applications : infinis (!), avec une efficacité remarquable pour nourrir et tonifier les énergies, les organes ou les liquides déficients de l’organisme en vide, mais aussi de disperser et chasser les facteurs pathogènes externes.

☀ Exemple concret pour votre quotidien

En cas de coup de chaleur au plus chaud de l'été, boire une infusion froide de menthe poivrée ciselée dans de l'eau gazeuse, avec un filet de citron.

Même en buvant cette préparation à température (et non glacée), les natures fraîche et froide de ces 3 ingrédients permettront de vous rafraîchir efficacement !

21/08/2023

☯️ Je me lance dans une série de publications pour présenter les 5 outils de la médecine chinoise que je pratique et salle de soins et vous donner à chaque fois un petit tips applicable à votre quotidien...!
Bonne découverte

💡En France, l'acupuncture est sans doute le plus connu des 5 outils de la médecine chinoise.
Cette pratique permet de mobiliser l'énergie et le sang pour soulager efficacement de nombreuses affections, aiguës ou chroniques.

🔎 En effet, le corps est parcouru, en interne et en externe par une énergie appelée Qi (prononcée Tchi), circulant par des voies précises : les méridiens (12 principaux, 8 extraordinaires), qui présentent sur leur partie superficielle un maillage dense de 365 points officiels et plus de 500 hors nomenclature.

Les aiguilles insérées dans ces véritables portes d’accès, mobilisent les énergies internes et rééquilibrent la circulation dans le méridien concerné.

La combinaison choisie des points permet d’agir efficacement sur le déséquilibre énergétique observé.

👉L'acupression agit selon le même principe sans aiguilles.

👀 Quelques domaines d'applications : troubles ORL et respiratoires, allergies, atteintes dermato (eczéma, acné, zona), gynécologiques (règles irrégulières, infertilité), digestives, émotionnelles (dépression, addictions tabac, alimentaire et alcool), insomnie, bouffées de chaleur, prise de poids avec ou sans œdèmes, douleurs (hernies, névralgies, rhumatismes, ..), hypertension artérielle, palpitations cardiaques, syndrome des jambes sans repos, ...

🤕 Exemple concret pour votre quotidien

Pour soulager un mal de tête, quelle qu’en soit la cause, presser et masser vigoureusement :

   * la pulpe de chair située entre pouce et index, sur les 2 mains (points d'acupuncture 4 GI pour gros intestin) 

   * les creux de la nuque à la racine du crâne, de chaque coté des muscles (point d'acpuncuture 20VB pour vésicule biliaire)

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09/08/2023