Académie Essentiel Attitude

10/10/2025

Je sais à quel point c’est compliqué de demander de l’aide quand on est hypersensible.
On a souvent appris à tout gérer seul, à être fort, à se débrouiller avec nos émotions.
Mais parfois, ce n’est pas de la faiblesse… c’est juste de la fatigue.
Un regard bienveillant, une écoute juste, peuvent changer énormément de choses.
Parce qu’en réalité, tu n’as pas besoin qu’on te répare👉 tu as juste besoin d’être vu(e) différemment.
C’est ce que j’offre dans mes accompagnements :
💫un espace où ton hypersensibilité devient une force, où ton intuition retrouve sa place,
et où tu peux enfin te sentir compris(e), apaisé(e) et réaligné(e).
Si tu sens que c’est le moment d’alléger ce que tu portes,
🙏je suis là.

Et si c’était le moment d’éclaircir ce qui te bloque ?
Parfois, il suffit d’une réponse juste pour remettre du sens, retrouver de la clarté, ou reconnecter à ton intuition.
Je suis prête à répondre à toutes tes questions :
👉sur ton hypersensibilité
👉 sur l’intuition et comment la retrouver
👉 sur mes programmes
👉 ou sur ta propre transformation intérieure
Écris ta question en commentaire ou en message privé,
et je te répondrai 💖

09/10/2025

🌟Tu as le pouvoir de changer les choses.🌟
Pas en forçant, mais en te reconnectant à ce qui, en toi, sait déjà.
Le vrai changement commence quand tu écoutes ton intuition, que tu fais confiance à ton corps et que tu réalignes tes choix avec qui tu es profondément.
C’est exactement ce que je t’aide à faire à travers mes accompagnements et mes programmes :
➡️ te reconnecter à ton intuition
➡️ apaiser ton corps et tes émotions
➡️ retrouver ta juste place, dans ta vie perso comme pro

Parce qu’on ne change pas le monde en se battant contre lui,
on le transforme en se réconciliant avec soi.💖
Découvre dans ma Bio mes accompagnements et mes programmes
et commence à créer le changement de l’intérieur.

06/10/2025

On croit souvent qu’on agit, mais en réalité… on se prépare à agir.
On reste caché derrière un écran, une excuse, un “je ne suis pas prêt”.
Mais la vraie mise en action, celle qui transforme, commence quand on se montre, vulnérable, imparfait, mais vrai.
Moi aussi, je suis passée par là.
Et chaque fois que j’ai osé appuyer sur le bouton, la vie m’a montré que c’était le bon moment.
Parce que c’est en faisant, pas en pensant, qu’on se découvre vraiment.
Cet élan, ce passage du “je rêve” au “j’y vais”, c’est tout ce dont je parle dans mon podcast pour les hypersensibles — et dans mes conférences.
Parce qu’oser, c’est aussi ça : sortir de l’écran et entrer dans sa vie.

04/10/2025

Oser… un mot qui fait rêver et qui parfois fait peur.
On croit souvent qu’oser, c’est :
• attendre le bon moment,
• avoir zéro doute,
• être totalement prêt.
👉 La vérité ? Oser, c’est avancer malgré les peurs, malgré l’incertitude.
C’est ce pas, parfois minuscule, qui change une vie. j'ai osé en 2025 enclencher le changement malgré mes tsunamis émotionnels, mes peurs, mais on a tous le droit à un nouveau départ, toi comme moi.
C’est exactement ce dont je parle dans mes conférences, et aussi dans mon podcast 🎙️ Et si c’était le moment. Parce que oui… et si c’était enfin ton moment d’oser ?
🔗 Découvre le podcast et mes prochaines conférences via le lien en bio.

02/10/2025

🎙️✨Nouveau chapitre, nouvelle énergie !
Mon podcast change de nom et devient « Et si c’était le moment d'Oser ! » 💫

Parce que 2025 est pour moi une année de choix, de transformations et d’alignement, accompagnée de tsunami émotionnelles ce nouveau titre s’est imposé comme une évidence, car Réinventer sa vie est une première étape mais Oser passer à l'action est primordiale.
Cette épisode du podcast, je te partage ce que j'ai vécu en ce début d'année et mes nouvelles actions pour continuer à t' accompagner dans tes propres transitions, et surtout… t' inviter à te poser cette question :

👉 Et si c’était le moment pour toi aussi ?

🔗 Lien dans ma bio ou en story

23/07/2025

Tu te sens fatigué·e, vidé·e… sans trop savoir pourquoi.

Ton mental tourne à toute vitesse. Tu fais, tu gères, tu avances. Mais à l’intérieur, tu sens que tu t’éloignes de toi.

Tu rêves d’un moment de pause. Un vrai.

Pas pour rattraper, pas pour “optimiser”, juste pour respirer.

Pour te recentrer. Pour souffler. Pour revenir à toi.

💡 Il existe des espaces pour ça. Des bulles de respiration, où tu peux déposer ce qui pèse, t’ancrer, retrouver de la clarté.

Chez Trinyti, on t’invite à choisir ce dont TOI tu as besoin :

30 juillet – Se libérer du stress & calmer son mental

Pour apaiser le flot de pensées, relâcher les tensions, repartir avec des outils simples et concrets.

31 juillet – Se ressourcer, un temps pour Soi

Pour te reconnecter à ton corps, retrouver du souffle, t’aligner en douceur à ton rythme intérieur

📍Les ateliers auront lieu à Vallet (44)

📩 Infos & inscription sur notre site internet, par mail ou téléphone (lien en bio).

🌸 Les places sont limitées 🌸

08/07/2025

07/05/2025

Et si tout commençait… maintenant ?
On pense souvent qu’il faut être "prêt", avoir tout compris, tout réglé, tout planifié.
Mais en réalité, tout commence toujours par un premier frisson, une première intention, un petit pas.
Tu peux choisir aujourd’hui comme le début :
💫 de ton retour à toi
💫 d’un changement de regard
💫 d’une vie plus alignée avec ta sensibilité
Il y a un début à tout.
Et parfois, ce début change tout.
Tu sens que c’est le moment pour toi ?
Je t’accompagne à faire de ce début… une révélation

29/03/2025

✨ Et si tu offrais à ton esprit une vraie pause ? ✨

L'atelier du 17 avril est l'occasion parfaite pour retrouver la clarté intérieure en calmant le flot de pensées qui t’empêche de te connecter à ton intuition.
Au programme : relaxation, exercices pratiques pour lâcher ton mental et outils concrets pour t'aider à écouter ton intuition et prendre des décisions plus alignées avec qui tu es vraiment.
Que tu sois particulier ou professionnel, cet atelier est conçu pour t'aider à ralentir et à retrouver une connexion profonde avec toi-même.
Les places sont limitées, alors n'attends pas pour t'inscrire !
🔗 lien en bio ou plus de renseignements en MP

14/03/2025

✨ Et si ton intelligence émotionnelle devenait ta plus grande force ? ✨

👉 Tu ressens souvent des émotions intenses et tu ne sais pas toujours comment les gérer ?
👉 Tu as du mal à exprimer ce que tu ressens sans te sentir submergé(e) ?
👉 Tu aimerais avoir plus de sérénité, de clarté et de confiance dans tes choix ?
💡 Bonne nouvelle : l’intelligence émotionnelle, ça se développe !

Dans mon programme "Développer son intelligence émotionnelle", je t’accompagne à :

✅ Comprendre et apprivoiser tes émotions, au lieu de les subir
✅ Apaiser ton mental et réduire le stress pour plus de clarté
✅ Améliorer tes relations en communiquant avec authenticité
✅ Prendre des décisions alignées avec qui tu es vraiment
✅ Te sentir à ta juste place et gagner en confiance

💫 Les portes sont ouvertes jusqu’au 31 mars ! ⏳ C’est le moment de faire de ton hypersensibilité une force et d’avancer avec plus de sérénité.
💬 Une question ? Besoin de plus d’infos ? Mets-moi un commentaire ou écris-moi en MP ! 📩👇

24/02/2025

✨ Et si tu transformais tes émotions en forces ? ✨
Tu te sens parfois submergé(e) par tes émotions, comme la colère, l’anxiété, ou l’auto-sabotage ? 😔
Et si je te disais qu’il existe une solution simple et concrète pour t’aider à mieux les comprendre, les apaiser, et surtout, en faire des alliées au quotidien ? 🌟
🎁 Les capsules émotionnelles sont là pour toi ! Tous les 15 jours, je te propose une capsule complète pour t’accompagner sur un thème précis comme :
👉 Apaiser la colère
👉 Retrouver ta place
👉 Dire non sans culpabiliser
👉 Libérer l’auto-sabotage
👉 … et bien d’autres encore !
Chaque capsule contient :
💡 Une vidéo pour comprendre et mettre des mots sur ce que tu ressens.
🌿 Une méditation pour retrouver ton calme intérieur.
📚 Un PDF avec des outils concrets pour passer à l’action dans ta vie quotidienne.
🌈 Mon objectif : te simplifier la compréhension et te donner les clés pour avancer à ton rythme, avec des outils que tu pourras ressortir à tout moment de ta vie.
🚀 Prends soin de toi, explore tes émotions et découvre ton pouvoir intérieur.
Clique sur le lien en bio pour en savoir plus sur les capsules et commencer dès aujourd’hui ! 💖
👉 Et toi, quelle émotion aimerais-tu mieux gérer en ce moment ?
Dis-le-moi en commentaire ! 💬