ZEN & O

14/07/2025

Vous le reconnaissez ?! Merci mon partenaire Jonathan Grimond Thonon VieuxCampeur ! Tu es au top !🤩

10/07/2025

Une journée MAGIQUE !!! Juste hors du temps avec L2S Média Marie Duret M-Studio photography Aerodroner

Ensemble on est plus forts ! Merci de cette équipe de choc !

23/06/2025

Envie de lâcher- prise? De vivre des moments magiques en 3 D? La photographie aquatique te permettra de te révéler dans une nouvelle image de toi-même, entre danse et poésie… Retrouve-nous le 5 juillet pour connaître notre nouveau programme de l été …

18/06/2025

Nager avec les dauphins 🐬

08/06/2025

On ne se le dit jamais assez … En plongée bien-être , on prend soin de soi avec des méthodes naturelles .. Boostez votre corps avec la DOSE naturelle 🥰

🚫 Stop aux idées reçues : Pourquoi prendre des antidouleurs avant de plonger est dangereux ! 🤕

Ouch ! 😫 Votre hernie discale se réveille juste avant le week-end plongée du club ? La tuile ! On comprend l'envie de ne rien rater, mais attention au "cocktail" Biprofénid® et Topalgic® conseillé par votre binôme... C'est une TRÈS mauvaise idée avant de plonger ! 🚫

💊 Anti-inflammatoires (comme le Biprofénid®) :

Ces médicaments (Advil®, Nurofen®, Voltarene®, etc.) augmentent les risques de déshydratation, d'insuffisance rénale et peuvent provoquer un Œdème Pulmonaire d'Immersion (OPI). Une complication grave et potentiellement fatale ! 😱

🤕 Antidouleurs (comme le Topalgic®) : Le Topalgic® (et d'autres comme Contramal®, Codéine) agit sur le cerveau et présente des risques majeurs :
- Nausées, vertiges, somnolence 😵‍💫
-Majoration du risque de narcose 💨
-Certains comme Izalgi® ou Lamaline® contiennent de l'opium... même combat ! 😴 Même si vous les avez chez vous, ces médicaments sont sur ordonnance et NE DOIVENT PAS être pris avant une plongée sans avis médical

⚠️ En Bref : L'automédication et la plongée, c'est NON !

La plongée exige une forme optimale. Ne prenez JAMAIS de médicaments non prescrits par un pro de santé qui connaît votre dossier et les interactions avec la plongée.

🚫 Pas d'automédication !

🚨 Attention aux pictogrammes sur les boîtes.

❌ Zéro alcool, cannabis ou dérivés 24h avant.

💧 Hydratez-vous bien avant et après.

🛌 Reposez-vous et évitez les "5 F" : Froid, Faim, Frousse, Fatigue, Soif.

🩺 Testez un nouveau médoc la veille, pas le jour J !

📞 Consultez TOUJOURS votre médecin de plongée préféré pour un avis expert.

Votre hernie, c'est pas de chance, mais la sécurité passe avant tout ! Parlez-en à votre médecin pour trouver la bonne solution sans compromettre votre sécurité sous l'eau.

Bonnes bulles, mais surtout, bonnes bulles en toute sécurité ! 💙

Dr Jean-Yves DORIS

08/06/2025

Qui ne connaît pas encore Olympe… et surtout Qui ne connaît pas encore l’existence de l’association des enfants de la lune?
ZEN & O soutient cette merveilleuse association et ces enfants absolument fantastiques depuis de nombreuses années .. Bientôt la suite de l aventure !! 🌓 En attendant, partagez, renseignez-vous pour que ces enfants en mal de lumière puissent briller de mille feux 🌟

01/06/2025

GRATITUDE 🙏 infinie pour ce merveilleux témoignage..

Parfois la plongée fait ressortir des vieilles blessures d’enfance voire in utero .

La vie dans le ventre de maman , la respiration par le cordon ombilical , les aventures agréables ou non vécues pendant 9 mois ou à la naissance ont un impact direct sur notre vie, nos blocages, notre personnalité..

Bonne nouvelle ! Ce n est pas une fatalité.
Comme cette jeune femme , vous pouvez reprendre les rennes de votre vie .
Le protocole de plongée Bien être Bathysmed est un outil puissant pour lever vos blocages..

Alors 🤩 on se voit quand ??! 😊
ZEN & O fans SEA BASE Ffessm - Fédération Française d'Etudes & de Sports Sous-marins NEMO33 Genève ANMP 2025 France Plongée

31/05/2025

Ras le Bol de tes messages.. tes mails… tes groupes whatsapp qui sonnent sans cesse…
Et si il y avait une solution ? Tu la prendrais ?!

✨ Alors je t attends pour vivre le protocole DÉCONNEXION avec Bathysmed!!

À très vite pour te retrouver et te dire OUI 🤩
ZEN & O fans NEMO33 Genève France Plongée Ffessm - Fédération Française d'Etudes & de Sports Sous-marins

🌊 Déconnecter pour mieux se reconnecter ! 🌞

L’été est là, la saison de plongée commence 🐠 et c’est le moment parfait pour faire une détox numérique avec notre nouveau programme Détox Hyperconnexion by Bathysmed 💙

Programme idéal pour
- les ados hyperconnectés et
- les travailleurs

📵 Moins d’écrans, plus d’océan
🧘‍♀ Moins de stress, plus de pleine conscience
🤿 Moins de scroll, plus de bulles sous l’eau

👉 Rejoins-nous pour un moment de lâcher-prise total, au rythme de la respiration et de la mer. Une expérience unique pour retrouver ton équilibre mental et corporel, en pleine nature et sous l’eau 🌊✨

💬 Infos & inscriptions : voir nos moniteurs formés sur notre site web dans le géolocalisateur

17/05/2025

Il est temps de penser à vos vacances les loulous 😍Farniente sur un magnifique yacht, cocooning par un équipage merveilleux , 🧘 yoga, méditation et plongée avec les dauphins 🐬..
Comment est-ce que ça pourrait être encore mieux que ça ?🤩🙏

17/02/2025

CAP ou PAS CAP ??😆

Soyons honnêtes .. la vie est faite de défis..

OSER n est pas toujours facile , oui .. mais affronter ses peurs est un vrai cadeau à s offrir …

Une initiation Bathysmed® est un réel moment de liberté, un souffle d évasion pour un avenir meilleur… 💝

Un immense MERCI de ce merveilleux témoignage de gratitude 🙏. .officiel .fr