Marie-Laure Jonquet - Sophrologie/Hypnose

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Saint-Junien
Marie-Laure Jonquet - Sophrologie/Hypnose

La sophrologie est une méthode d’accompagnement qui permet de réconcilier le corps et le mental.

Elle permet de rétablir un état de bien-être au quotidien et de développer son potentiel. La sophrologie est une méthode d'accompagnement qui permet de rétablir l'équilibre entre le physique, le mental et l'émotionnel. Elle permet :
- d'améliorer votre quotidien (gestion du stress, troubles du sommeil, confiance en soi, concentration, etc.) ;
- de préparer avec sérénité un événement à venir (examen, compétition, accouchement, prise de parole en public, etc.) ;
- de mieux gérer votre traitement médical et vos douleurs ;
- de mieux gérer vos pulsions, vos phobies. La sophrologie s'appuie sur des exercices alliant respiration contrôlée et détente musculaire et mentale, ainsi que sur des exercices de visualisation positive. Un accompagnement en sophrologie comprend en moyenne 8 à 12 séances pour atteindre votre objectif. Au fur et à mesure de celles-ci, vous aurez tous les outils nécessaires à votre autonomie. Bon à savoir : je peux me déplacer à votre domicile sous certaines conditions : femmes enceintes, personnes âgées, personnes alitées, etc.

05/01/2026

😉🙏🏼💪

04/01/2026

« Ce qui reste dans la vie, ce ne sont pas les cadeaux matériels, mais les souvenirs des moments que vous avez vécus et qui vous ont rendus heureux.
Votre richesse n'est pas enfermée dans un coffre-fort, mais dans votre esprit ; ce sont les émotions que vous avez ressenties à l'intérieur de votre âme. »
Alda Merini

29/12/2025

Permettez-vous de ressentir et de vous libérer.

29/12/2025

28/12/2025

Le grand nettoyage de la fin d'année, pour bien débuter une nouvelle année ! Symboliquement, prenez un sac poubelle noir, bien solide. Ce sac poubelle, c’est votre arme secrète contre tout ce qui vous encombre et vous empêche d’avancer.

Vous commencez par y jeter les relations toxiques. Ces personnes qui, comme des vampires émotionnels, sucent votre énergie et vous laissent vidé. Hop, dans le sac ! Ensuite, les faux-semblants, ces masques que vous portez pour plaire aux autres mais qui ne vous ressemblent pas vraiment. Allez, au suivant !

Les non-dits, ces mots coincés dans votre gorge qui finissent par peser lourd sur votre cœur. Vous les attrapez et les balancez dans le sac avec un soupir de soulagement. Et puis, la négativité, cette petite voix intérieure qui vous murmure que vous n’êtes pas assez bien, pas assez fort, pas assez… tout. Elle aussi, direction le sac poubelle. ....

Maintenant, regardez ce sac. Il est plein à craquer, prêt à être jeté. Vous le fermez bien hermétiquement et le sortez avec un sourire satisfait. Vous venez de faire un grand ménage dans votre vie, et ça fait un bien fou !

Mais ce n’est pas tout. En vous débarrassant de tout ce qui est toxique, vous faites de la place pour le nouveau. Vous ouvrez la porte à des relations saines, à l’authenticité, à la communication ouverte et à la positivité. Vous vous donnez la chance de renaître, de vous réinventer.

Alors, la prochaine fois que vous sortez les poubelles, pensez à ce geste symbolique. Chaque sac que vous jetez est une étape vers une vie plus légère, plus libre et plus joyeuse.
Belle fin d'année 😀

24/12/2025

Très joyeux réveillon de Noël à tous 🎅🤶

17/12/2025

16/12/2025

Bonjour l’amour ✨🙏🏻

Adresse

18 Place Lénine
Saint-Junien
87200

Site Web

http://sophrosaintjunien.com/

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