
23/09/2025
Semaine européenne du sport : les bienfaits au quotidien 🏃♂️🌟
Le sport joue un rôle essentiel dans notre bien-être :
• Améliore la santé musculaire et articulaire
• Réduit le risque de diabète et d’obésité
• Favorise une meilleure santé mentale
• Améliore la qualité du sommeil
• Stimule la production d’endorphines, sérotonine et dopamine, les hormones du bonheur !
Profitez de cette semaine pour intégrer plus d’activité physique dans votre quotidien. Votre corps et votre esprit vous remercieront ! ✨