Pharmacie du Parc

02/06/2025

24/05/2025

😵‍💫Nausées, maux de tête, petits bobos… Même enceinte, on n’échappe pas à certains tracas.

Mais avant de fouiller dans sa trousse à pharmacie, mieux vaut cocher quelques cases :

Ai-je vérifié qu’il n’est pas contre-indiqué chez la femme enceinte ?
Ce médicament est-il recommandé à mon stade de grossesse ?
S’agit-il d’un traitement “naturel”… mais à risque ?
Existe-t-il une alternative plus sûre (non médicamenteuse, adaptée, etc.) ?
Ai-je demandé l’avis d’un professionnel de santé ?

💡 Une bonne checklist santé, c’est la base pour éviter les risques.

📌 Gardez-la en tête pour éviter les improvisations !

15/05/2025

09/05/2025

On respire tous… mais respire-t-on bien ? 🌬️

On respire environ 20 000 fois par jour…sans même y penser.
Et pourtant, notre souffle a un impact immense sur notre équilibre physique et mental.

💚 Apprendre à mieux respirer, c’est un peu comme appuyer sur “reset” dans nos journées.

Un outil simple, naturel, toujours à portée… et souvent sous-estimé.

💡 Cohérence cardiaque, respiration ventrale, pauses conscientes : quelques minutes par jour peuvent suffire à faire la différence.

Un vrai réflexe santé à intégrer dans sa routine.

07/05/2025

07/05/2025

Complément alimentaire à base de GABA, de valériane, de coquelicot pour retrouver un sommeil apaisé.

03/05/2025

ERGYSTRESS® Seren associe rhodiola, qui aide l'organisme à s'adapter au stress émotionnel passager, vitamines B2, B3, B6, B9 et C, magnésium et L-tryptophane.

02/05/2025

Le printemps, c’est le retour du soleil, des fleurs… et des éternuements en rafale ! Si votre nez coule plus vite qu’un ruisseau en avril, vous êtes sûrement en pleine guerre contre les pollens. 🤧

🔎 Pourquoi ça gratte, ça pique, ça chatouille ?

Les allergies saisonnières sont causées par ces petits grains de pollen qui flottent dans l’air et viennent titiller notre système immunitaire. Résultat : éternuements en série, yeux rouges façon lapin fatigué, et nez qui coule.

💡 Nos astuces pour respirer plus sereinement :

✅ Évitez les pics de pollen : on ferme les fenêtres aux heures critiques (matin & soirée) et on privilégie les balades après la pluie 🌧️.

✅ Dites oui au lavage de nez : un bon coup de spray d’eau salée et on évacue les intrus !

✅ Bye bye le pollen sur les vêtements : on évite d’étendre son linge dehors et on change de tenue en rentrant.

✅ On se brosse les cheveux avant de se coucher et on change régulièrement de taie d’oreiller pour dormir paisiblement. 💤

Si besoin d’un coup de boost naturel : miel local, tisane de plantain, huile essentielle d’eucalyptus… Mère Nature a plus d’un tour dans son sac !

Et vous, c’est quoi votre technique pour survivre au printemps ? 🌼