Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Émilie Paulet - Thérapeute, Espace Coworking/CinéPôle/Bat C/170 Avenue du Stade, Saint-Just-sur-Loire (2026)

Q: Quelle est l'adresse ?

Espace Coworking/CinéPôle/Bat C/170 Avenue Du Stade

14/01/2026

💛💙🩷
1001 pas pour Valentine

Une équipe profondément engagée, portée par le cœur, les valeurs humaines et l’envie sincère d’agir ensemble !!!

À travers un défi sportif solidaire, nous nous mobilisons pour permettre à une famille et à leur enfant en situation de handicap d’acquérir un véhicule TPMR, indispensable à son quotidien et à sa mobilité.

Ce projet est avant tout une aventure humaine, née du partage, du don de soi et de la solidarité.

Une aventure où chaque pas, chaque geste, chaque km compte.

👉 Tout le projet sera présenté lors de la soirée de lancement :
📅 Mercredi 29 janvier 2026 à partir de 18h30
📍 au Lo’Beau Bar à St Étienne

Une soirée pour :
– découvrir le défi
– rencontrer les coureurs et l’équipe engagée
– partager un moment convivial
– faire naître une belle énergie collective
Parce que parfois 1 €, 2 €, 10 €, mis bout à bout, peuvent faire toute la différence.

Parce qu’ensemble, l’espoir roule plus loin.

🤝 Rejoignez l’aventure
💙 Soyons solidaires, ensemble

Les 1001 sourires de Valentine
💛💙🩷

01/01/2026

✨🎉🍾🥂🎊
Pour 2026, je ne vous souhaite pas plus.
Je vous souhaite juste.

Je vous souhaite de tomber amoureux de vous.
De vous découvrir.
De vous aimer.
De vous accomplir.

Je vous souhaite de vous porter à vous-même
autant d’amour que celui que vous pourriez porter à un autre.

Je vous souhaite d’être tellement alignée avec votre être que cela vous suffise,
que cela sonne juste à l’intérieur.

Non, je ne vous souhaite pas de devenir égoïste.
Je vous souhaite d’être bien avec vous.

De vous regarder dans la glace le matin
et de pouvoir vous dire, sans gêne, sans justification :
« Waouh.
Je suis fière de moi.
Je suis belle / beau.
Je suis intelligente / intelligent.
Je suis forte / fort.
Je peux accomplir tellement de choses. »

Je vous souhaite de rayonner.
De vibrer.
D’être alignée.
De vous aimer.

Je vous souhaite pour 2026,
cette année que beaucoup attendent,
cette année dite de un,
de renouveau,
de nouveau départ.

Je vous souhaite de faire table rase.
D’oublier les mots qui enferment.
Et d’avancer avec sérénité
vers de nouveaux objectifs,
de nouveaux horizons.

Je vous souhaite de vous accomplir,
de vous aligner avec qui vous êtes,
ici et maintenant.

Le passé, le présent et le futur sont justes.
Tout est en place.

Belle année à vous.

Émilie Paulet
Thérapeute Psycho-Énergétique

Dédicace à Carole DBB

23/12/2025

Il n’y a pas ceux qui vont bien et ceux qui ne vont pas bien.
Il y a des êtres humains,
avec une histoire,
des manques,
des protections,
des cicatrices invisibles.

Rejet.
Abandon.
Humiliation.
Trahison.
Injustice.

On ne les “a” pas comme on porte une étiquette.
On les traverse.
On vit avec.
On les apprivoise.
Parfois on les apaise.
Parfois elles se réveillent.

Ces blessures ne disent pas ce qui ne va pas chez vous.
Elles racontent comment vous avez appris à survivre, à aimer, à vous protéger.

Avoir conscience de ses blessures,
ce n’est pas se définir par elles.
C’est reprendre du pouvoir sur sa vie.
C’est arrêter de se juger.
C’est commencer à se comprendre.

Nous sommes tous ambivalents.
Avec nos parts d’ombre et nos parts de lumière.
Et c’est précisément là que se trouve notre humanité.

Guérir ne veut pas dire ne plus rien ressentir.
Guérir, c’est ne plus se battre contre soi-même.

Prenez soin de vous.

17/12/2025

✨La blessure d’Injustice
C’est celle qui naît dans les environnements où l’on apprend très tôt
à être fort, à être sage, à être impeccable.
Là où l’on valorise la performance avant l’émotion,
là où l’on admire la maîtrise,
et où l’enfant comprend silencieusement :
“Je dois être irréprochable.”

Ce n’est pas une blessure bruyante.
C’est une blessure qui se tient droite,
qui serre les dents,
qui contrôle tout pour ne laisser passer aucune faiblesse.

On retrouve cette blessure dans :
• le perfectionnisme
• la rigidité envers soi-même
• la difficulté à recevoir
• l’hyper-indépendance
• la frustration contenue
• la peur de faire erreur
• le besoin d’être “à la hauteur”
• les grandes exigences intérieures

Et pourtant…
Quand cette blessure s’apaise, quelque chose de magnifique apparaît :
la lucidité,
la droiture,
la force calme,
le discernement,
la fiabilité qui rassure,
la capacité d’être vrai… sans dureté.

L’injustice ne rend pas froid.
Elle rend profond.
Elle donne du sens, de la structure, une direction.
Elle apprend la maîtrise, puis la liberté.

Et si vous aimez quelqu’un qui porte cette blessure…
Ce n’est pas la peur d’être abandonné,
ni d’être effacé.
C’est la peur de ne pas être assez,
de décevoir,
de montrer une faille,
de perdre le respect de l’autre.

Pour l’apaiser :
• valorisez les efforts, pas seulement les résultats
• ne critiquez pas sa sensibilité, même si elle est bien cachée
• encouragez-le à se reposer
• montrez-lui qu’il a le droit d’être imparfait
• offrez-lui un espace sans jugement, sans attentes
• parlez en douceur : les mots durs restent gravés

Avec cette blessure, ce n’est pas : “ne m’abandonne pas.”
Ni : “ne me trahis pas.”
C’est : “laisse-moi être humain.”

Prenez soin de vous.

14/12/2025

« Pour que deux “moi” fassent un “nous”,
il faut que les deux “moi” soient “soi”. »
— Film Deux Moi, réalisé par Cédric Klapisch

Dans Deux Moi (2019), Cédric Klapisch nous plonge dans la vie de Rémy et Mélanie, deux trentenaires parisiens pris dans la solitude urbaine et les illusions des rencontres modernes.
Malgré leur proximité géographique, ils vivent chacun leur cheminement intérieur, ponctué de rendez-vous manqués, de doutes, d’angoisses et de séances de psychothérapie… jusqu’à ce que leurs parcours, faits d’introspection et d’accueil de soi, les amènent vers une rencontre possible.

Pourquoi je l’ai aimé ?
Parce qu’il rappelle que toute rencontre commence par un chemin intérieur, et que l’on ne peut accueillir un autre être que lorsque l’on a appris à se rencontrer soi-même.

Et puis…
Parce que j’adoooore les histoires d’amour.
Et que François Civil, j’adore aussi.
Pépite !!

Prenez soin de vous

11/12/2025

✨La blessure de Trahison

C’est celle qui naît quand les mots ne correspondent plus aux actes.
Quand les promesses ne sont pas tenues,
quand la cohérence manque,
quand le lien qui devait être sûr devient instable.

C’est une blessure qui pousse l’enfant à grandir trop vite,
à devenir responsable, solide, vigilant.
Une blessure qui dit :
“Je ne peux compter que sur moi.”

On retrouve cette blessure dans :
• le besoin de tout contrôler
• l’exigence élevée
• la peur d’être déçu ou trahi
• la jalousie (comme hypervigilance du lien)
• l’impatience
• la forte personnalité
• le leadership naturel
• le besoin de vérité, de cohérence, de loyauté

Et pourtant…
Quand cette blessure s’apaise, quelque chose de puissant se révèle :
une intelligence relationnelle profonde,
une capacité à protéger, à décider, à guider,
un courage immense,
et une loyauté qui traverse tout.

La trahison ne ferme pas le cœur.
Elle le rend vrai.
Elle apprend la cohérence.
Elle révèle la force.

Et si vous aimez quelqu’un qui porte cette blessure…
Ce n’est pas la peur d’être abandonné,
ni la peur d’être effacé.
C’est la peur d’être trahi, déçu, trompé,
même dans les petites choses.

Pour l’apaiser :
• soyez clair, précis, honnête
• dites ce que vous faites et faites ce que vous dites
• évitez les contradictions
• tenez vos engagements
• ne jouez pas avec sa confiance
• soyez transparent, même sur les détails
• ne promettez jamais à la légère

Avec cette blessure, ce n’est pas : “ne me laisse pas seul.”
Ni : “ne m’efface pas.”
C’est : “ne me mens pas, ne me trahis pas.”

Prenez soin de vous.

PS : spéciale dédicace à celle que j’ai été… et qui apprend encore à faire confiance à la vie.

03/12/2025

✨La blessure d’Humiliation
 C’est celle qui naît souvent dans une enfance où l’on se sentait observé, comparé, ou un peu ridiculisé… parfois même sans que personne n’ait voulu faire mal. C’est celle qui s’imprime quand on grandit sous un regard qui juge, qui surveille, qui gêne, ou qui surprotège au point de faire croire qu’on n’est pas capable.

Cette blessure touche profondément le rapport au corps, à la dignité, à la valeur.

On la retrouve dans : • la honte de soi • le rapport compliqué au corps • la peur d’être ridicule • la difficulté à dire non • l’excès de dévouement • la culpabilité constante • le besoin d’être “sage”, “correct”, “propre” • l’auto-dévalorisation • l’hyper-empathie qui oublie de se protéger

Et pourtant… Quand cette blessure s’apaise, quelque chose de beau se révèle : une bienveillance immense, un cœur chaleureux qui respecte profondément les autres, une force intérieure douce, stable, ancrée, et une capacité rare à prendre soin… sans s’oublier.

L’humiliation ne détruit pas. Elle apprend la dignité. Elle révèle la justesse. Elle adoucit l’humanité.

Et si vous aimez quelqu’un qui porte cette blessure… Rappelez-vous que la honte fait mal très vite. Un commentaire sur son corps, un petit rire, une remarque brusque… et la blessure se rouvre.

Pour l’apaiser : • parlez avec respect • valorisez son courage, pas seulement son dévouement • ne vous moquez jamais de son corps ou de sa pudeur • évitez les humiliations “humoristiques” • donnez de la reconnaissance • offrez de l’espace pour qu’il ose exister sans se cacher

Avec cette blessure, ce n’est pas : “ne m’efface pas”. Ni : “ne me laisse pas seul”. C’est : “ne me fais pas honte”.

Prenez soin de vous.
💗💗💗

27/11/2025

✨La blessure d’Abandon 
C’est celle qui tremble quand l’autre part, même pour un instant. Celle qui rend les silences trop lourds, les absences trop longues, et les présences… vitales.

Ce n’est pas un caprice, ni un manque de maturité. C’est la trace d’un lien fragilisé tôt, l’impression que “si tu t’éloignes, je disparais un peu”.

On retrouve cette blessure dans : • la dépendance affective • le besoin constant d’être rassuré • la peur de la solitude • les attachements rapides et intenses • le “trop” social (pour éviter le vide) • le sauveur qui donne pour ne pas perdre • l’angoisse des silences • les cœurs qui s’attachent là où l’autre n’est pas disponible

Certaines personnes portent cette blessure depuis longtemps. Elles apprennent à vivre avec, à aimer avec, à grandir à travers cette tension du lien.

Et pourtant… Quand cette blessure s’apaise, quelque chose de magnifique se révèle : une chaleur humaine profonde, une capacité à créer de vrais liens, un cœur loyal, sensible, ouvert.

L’abandon n’enlève rien. Il ouvre. Il adoucit. Il relie.

Et si vous aimez quelqu’un qui porte cette blessure… Il n’a pas peur d’être “de trop”. Il a peur d’être laissé seul. Même brièvement. Même sans intention.

Pour ne pas réactiver la blessure : • répondez avec constance • expliquez vos absences • ne disparaissez pas sans un mot • rassurez sans vous perdre • soyez clair, stable, présent dans vos intentions • donnez de la perspective : “je reviens”, “je suis là”, “je ne pars pas”

Ce n’est pas : “ne m’efface pas”. C’est : “ne m’abandonne pas intérieurement”.

Prenez soin de vous.

PS: dédicace à mon enfant intérieur.

24/11/2025

La blessure de Rejet ✨

C’est celle qui murmure “je ne suis pas à ma place”.
Celle qui fait se recroqueviller, se minimiser, disparaître un peu…
Celle qui construit des êtres sensibles, subtils, qui perçoivent tout,
même ce que personne ne voit.

Le rejet n’est pas un manque d’amour.
C’est une peur profonde de déranger, de prendre trop de place, d’être un poids… ou simplement de trop.

On retrouve cette blessure dans :
• la timidité extrême
• le syndrome de l’imposteur
• le caméléon social
• le fuyant affectif
• l’hypersensible silencieux
• ceux qui s’excusent d’exister
• ceux qui créent, écrivent, imaginent… pour respirer
• ceux qui observent le monde… depuis le fond de la pièce

Et pourtant…
Quand cette blessure s’apaise, quelque chose de magnifique se révèle :
une présence douce, stable, intuitive.
Une créativité profonde.
Une authenticité rare.
Une capacité à être seul… sans se sentir abandonné.

Le rejet n’enlève rien.
Il affine.
Il rend vrai.

Et si vous aimez quelqu’un qui porte cette blessure…
Ce n’est pas la peur d’être laissé seul.
C’est la peur d’être trop, de déranger, d’être mal compris,
ou d’être effacé sans le vouloir.

Le danger ici, ce n’est pas l’absence.
C’est l’indifférence, la brusquerie, les mots trop durs,
les silences non expliqués, les regards qui se détournent.

Pour l’apaiser :
• parlez avec délicatesse
• évitez le sarcasme ou les phrases abruptes
• nommez ce que vous appréciez chez lui
• exprimez vos émotions clairement
• soyez cohérent : la prévisibilité le rassure
• montrez-lui qu’il a le droit d’être là, sans se justifier

Ce n’est pas : “reste avec moi”.
C’est : “ne m’efface pas”.

Prenez soin de vous.
💓💓💓

PS : spéciale dédicace à ma Beauté que j’aime tant.

19/11/2025

Nous portons tous, sans exception, des blessures émotionnelles qui influencent notre façon d’être, d’aimer, de réagir et de nous protéger du monde.

Selon Lise Bourbeau, nous naissons et grandissons avec cinq grandes blessures de l’âme : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice.

Bien souvent, nous en ressentons deux ou trois plus fortement, mais la vérité, c’est que nous les portons toutes, à des degrés différents.

La plupart du temps, l’une d’elles teinte profondément notre manière d’exister — et pour beaucoup d’entre nous, ce sont les blessures du rejet ou de l’abandon qui prennent le dessus. Les autres viennent s’ajuster, se combiner, se lisser autour : l’humiliation, la trahison, l’injustice.

Lise Bourbeau part du principe que ces blessures naissent très tôt, à un âge où l’on n’a pas encore les mots ni la maturité pour comprendre ce qui se joue.
Elles se construisent dans notre milieu familial, souvent sans intention de nuire, simplement parce qu’un enfant ressent tout… et interprète tout.

Et oui : ces blessures nous accompagnent toute notre vie.

Mais en prendre conscience, c’est déjà ouvrir une porte.
Celle d’une introspection qui libère, d’un regard plus juste sur soi, et d’une force intérieure qui se révèle.

Je vous prépare une série de publications vous expliquant plus en détail chaque blessure, pour mieux comprendre ce qui se joue en vous…
et autour de vous.

Prenez soin de vous
Émilie

13/11/2025

Prenez soin de vous
De vos chaos autant que de vos étoiles…

Émilie

11/11/2025

Prenez soin de vous
Émilie

Émilie Paulet - Thérapeute

14/01/2026

01/01/2026

23/12/2025

17/12/2025

14/12/2025

11/12/2025

03/12/2025

27/11/2025

24/11/2025

19/11/2025

13/11/2025

11/11/2025

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