09/01/2026
Je valide à 200% les conseils de Anne Vastel - Herboriste thérapeute accréditée, attention au froid pendant le mois de janvier !
Avec les froids de l'hiver, comment protéger le Yang pour éviter d'accélérer sa perte? Je vous donne trois trucs faciles :
- Ajouter des épices et des aromates à vos repas : fenouil, cardamome, cury, romarin, cannelle, gingembre, curcuma, etc. Toutes ces plantes médicinales ont un pouvoir réchauffant qui permet de préserver le bon Yang... Pourquoi pas un bon lait d'or?
- Manger chaud et cuit, pour faciliter le travail de l'Estomac et éviter de vider le Yang de la Rate...
- Prendre le temps de faire des activités pour le plaisir. Le jeu, le plaisir, le pétillant vont aussi nourrir le Yang, surtout du Coeur :)
Et profitez de l'hiver en vous couvrant bien!