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Pharmacie du Val St Jean

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Pharmacie du Val St Jean

Philippe Auvray et son équipe vous reçoivent du lundi au samedi de 8h30 à 19h30.

29/08/2025

Venez profiter dès ce jour de -20 % de remise immédiate sur toute notre gamme EYE CARE !
Offre valable jusqu'au 30 septembre 2025 .

25/08/2025

Après l'été (et pas que), on surveille ses grains de beauté ! 🟤
Comment faire la différence entre un grain de beauté et un mélanome ? 🔍

Pour vous aider à repérer précocement un mélanome, appliquez la règle "ABCDE" :
🟤 A : une tache Asymétrique, plutôt saillante
🟤 B : des Bords déchiquetés et irréguliers
🟤 C : des Couleurs multiples (brun clair ou foncé, zones rougeâtres, blanches...)
🟤 D : un Diamètre supérieur à 6 mm
🟤 E : un grain de beauté qui Évolue

Rassurez-vous, il n'est pas inquiétant d'être porteur de grains de beauté. En revanche, lorsque ceux-ci modifient leur aspect, il devient nécessaire de consulter 💚

21/08/2025

On a tous un souvenir de vacances... mais pas besoin que ce soit une infection urinaire ! 🤦‍♀️

➡️ Buvez suffisamment, au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour
➡️ Si besoin, luttez contre la constipation en régulant votre transit intestinal
➡️ Ne vous retenez pas d'uriner
➡️ Aux toilettes, essuyez-vous d'avant en arrière
➡️ Utilisez quotidiennement un gel lavant intime au pH neutre et sans savon
➡️ Préférez des sous-vêtements en coton et évitez les vêtements serrés
➡️ Évitez les spermicides
➡️ En cas d'infection urinaire à répétition post-rapport sexuel, urinez après chaque rapport

Des solutions existent pour soulager et prévenir. Toute l'équipe est à votre écoute 💚

18/08/2025

PETIT VACANCIER, GRANDE PROTECTION 👶
Pour profiter de la belle saison en toute sécurité, mieux vaut éviter le soleil et bien protéger bébé.
🌞 Bébé est encore plus fragile que nous aux rayons du soleil car sa peau est fine et ses yeux sensibles.
🌞 Tant que bébé a moins d'un an, on évite de le mettre au soleil. Si on sort, on veille à mettre bébé à l'ombre (parasol, visière de poussette ou même un arbre).
🌞 Quand bébé grandit, on continue d'éviter le soleil entre 12h et 16h, et on l'expose le moins possible au soleil, surtout entre les mois de mai et d'août.
🌞 On habille bébé d'un vêtement couvrant ample et léger, d'un chapeau à large bord et des lunettes qui filtrent les rayons UV.
🌞 Même si bébé reste à l'ombre, on lui met de la crème solaire adaptée sur les zones découvertes de son corps.

14/08/2025

Le saviez-vous ? Un verre, c'est toujours 10 grammes d'alcool pur 🍷 🍺 🥃
Peu importe la boisson, seule l'équivalence en alcool pur fait loi. C'est ce principe qui a conduit à définir le verre standard 📏

Et si c'était l'occasion d'évaluer votre consommation d'alcool ? 👉 https://fcld.ly/cszu78w

*L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

11/08/2025

Bzzzzzzzzzz... 🦟 😱
Et paf, encore une piqûre !

🦟 Nettoyez la zone agressée à l'eau et au savon.
🦟 Désinfectez avec un antiseptique local.
🦟 Appliquez une compresse d'eau froide pour aider à dégonfler.
🦟 Il est inutile d'essayer de percer la piqûre, au mieux ça ne donnera rien, au pire vous risquez de développer une infection (et une belle cicatrice) !
🦟 Si c'est une piqûre d'abeille, enlevez d'abord le dard avec une pince avant tout traitement.

En règle générale, une piqûre d'insecte provoque une enflure légère et des démangeaisons. Si la douleur est trop intense, vous pouvez prendre du paracétamol. Pour apaiser les rougeurs, appliquer une crème (gel contenant un antihistaminique antiallergique) 🧴

⚠️ Si la piqûre se situe dans le nez, la bouche ou la gorge, ou si une sensation de gorge serrée apparaît, des sueurs, des vertiges ou encore des douleurs au thorax, il y a urgence. Appelez le 15 ou le 18 📞

07/08/2025

Parce que les vacances doivent rimer avec tranquillité, voici les numéros d'urgence à garder sous la main 🌞 📱

04/08/2025

La seule urgence, c'est de profiter sans culpabiliser 😎

30/07/2025

BEAUTÉ | PROTÉGEZ-VOUS DES UV 🧴 ☀️
Il n'y a pas que l'été qui est à risque. De mai à octobre, toute activité en extérieur expose le visage et les parties découvertes aux ultraviolets (UV) et à leurs méfaits.

Faites le test, à vous de jouer !
✔️ Comptez 2 points par réponse A
✔️ 0 point par réponse B

🌞 De 5 à 10 : vous faites ce qu'il faut !
Vous avez bien compris l'intérêt de la protection solaire dès le printemps, y compris en France métropolitaine. Le cumul des UV reçus toute la vie faisant le lit des cancers, toutes les expositions comptent.
🌤️ De 0 à 5 : certains préjugés vous empêchent de bien faire...
Vous avez tendance à vous croire à l'abri sous prétexte qu'il y a des nuages, que vous êtes derrière une vitre, que vous n'habitez pas Marseille ou que c'est le mois de mai, mais c'est justement là que sont les pièges !

28/07/2025

Évitez que la mer ne vous retourne l'estomac 🌊 🤢
Que vous partiez pour une croisière ou une balade en bateau, le mal de mer peut vite gâcher la fête. Nausées, vertiges, vomissements, malaise, pâleur extrême... Autant de symptômes qui traduisent le mal de mer, ou mal des transports, qu'on appelle également cinépathie ou cinétose.

Plusieurs circonstances exposent au mal de mer que l'on peut éviter, comme : la fatigue avant le voyage, le tabac, l'alcool, le froid ou encore le confinement dans la cabine.

Outre les médicaments, plusieurs mesures permettent de limiter les dégâts :
👀 Stabilisez votre regard sur un objet fixe lointain (ligne d'horizon, nuage, côte...).
🚶‍♀️ Marcher permet également de mieux supporter le tangage et d'anticiper les mouvements de houle.
🌊 Choisissez d'être près de la ligne de flottaison où l'effet de tangage est moindre.

Bon vent à tous, sans mal de mer ! 🌬️

26/07/2025

Protéger ton corps, c'est kiffer sans stress 💋
Vacances, soleil, festivals, love stories... Pas question de laisser ta contraception fondre comme une glace au soleil ! 🍦

👉 La pilule : n'oublie pas de l'emporter et de la prendre à l'heure, même en décalage horaire.
👉 Les préservatifs : toujours dans la valise. Double protection, double tranquillité !

21/07/2025

HALTE AUX JAMBES LOURDES 🦵 💥
Marre de traîner des jambes comme des poteaux ? Des millions de français connaissent cette sensation désagréable, surtout quand il fait chaud ou qu'on reste debout toute la journée.

Le saviez-vous ❓
Des jambes lourdes, c'est souvent le signe que le sang stagne dans les veines. Faire monter le sang des pieds vers le cœur, c'est du sport pour vos veines ! Heureusement, elles peuvent compter sur vos muscles pour les aider à faire le job.

En bougeant, vous aidez vos veines 💪
Marcher, même un peu, tout au long de la journée, c'est LE geste qui change tout. Les contractions des mollets et la petite "pompe" sous la plante des pieds boostent la circulation.

Attention aux pièges 🚫
Jambes croisées, vêtements trop serrés, constipation... tous ces facteurs gênent le retour veineux. On dit OUI aux vêtements amples, à une alimentation riche en fibres, et à quelques pas réguliers !

Fraîcheur et légèreté 💧
Les bains chauds, l'épilation à la cire chaude ou le soleil intense ? Pas top pour vos veines. À l'inverse, marcher dans l'eau fraîche stimule naturellement la circulation. Essayez, c'est super agréable !

Astuce pour la nuit 🛏️
Surélevez un peu les pieds de votre lit (un oreiller sous le matelas suffit), massez vos jambes avec un mélange d'huiles (petit houx + huile végétale), et laissez la magie opérer pendant votre sommeil.

Et les soins ? 🌿
Les médicaments veinotoniques traditionnellement utilisés diminuent les sensations de lourdeur et les petits œdèmes. Les plantes phares sont le marron d'Inde, le Ginkgo, le Fragon épineux, le Mélilot, la Vigne rouge, l'Hamamélis, la myrtille et bien sûr, le petit houx. Et bien sûr, les fameuses chaussettes de contention, aujourd'hui très stylées ! 🧦

Demandez conseil 💚

Adresse

Avenue Tilleuls, Centre Cial Carrefour
Saint-Lô
50000

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 19:30
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Site Web

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