Marc Barbat-Hypnothérapeute

30/01/2025

🥰 4 bonnes raisons d'arrêter de fumer ...
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27/01/2025

Alcool quand tu nous tiens ...

R prend rendez-vous et me dit au téléphone que suite à ses problèmes d’alcool, beaucoup de choses dérapent dans sa vie. Qu’il aimerait « redevenir quelqu’un ». Que les gens disent de lui « Ce mec, c’est quelqu’un ». Il me dit aussi que si il continue comme ça, il va vite mourir.

Je reçois R en rendez-vous et alors même que R s’assoit, ce qu’il m’a dit au téléphone me revient très bien à l’esprit « Ce mec, c’est quelqu’un » ; Et une image me vient aussitôt. Une sorte de grand écran noir.

J’invite R à imaginer cet écran à l’intérieur et nous suivons ensemble l’évolution de cette image.

Quand on fixe suffisamment longtemps cette image, cet écran noir, on peut voir à certains moments comme des volutes de lumière qui viennent danser devant et qui semblent comme éclairer cette image. De tel sorte que ce noir si profond semble comme devenir moins intense.

Alors, une forme apparaît doucement. Et plus l’image s’illumine, mieux l’on peut distinguer cette forme. C’est celle d’un cercueil. Un cercueil noir, dans une pièce toute noire.

Puis soudain, la pièce s’illumine … une chapelle ! Et alors même que cette chapelle est vide de monde, quelques personnes arrivent et se réunissent tout autour du cercueil. Le cercueil qui est levé par ces quelques personnes et qui une fois mit dans le coffre d’une voiture est amené dans une maison.

Le cercuei est ouvert et les embaumeurs s’occupent du corps puis les yeux du défunt s’ouvrent. Il vit à nouveau maintenant. Sa dernière seconde. La dernière seconde de sa vie !

On dit que dans la dernière seconde de notre existence, notre vie défile à l’intérieur … Comme un film en accéléré.

« J’invite R votre esprit inconscient à vous amener jusqu'à cet instant là du temps et à laisser défiler votre vie à l’intérieur. En une demie seconde de temps d’horloge. Tout ce que R a pu vivre au travers du comportement Alcool. Les conséquences, à quoi ça servait, ce que cela permettait, quel était l’intention positive de ce comportement. Tout ce que R a pu en apprendre et en comprendre, pendant toutes ces années, … et où ce comportement l’a conduit jusqu’au jour de sa mort ».

« Çà y est, une demi seconde de passée. Il ne reste plus qu’une autre demi seconde avant que R ne ferme les yeux pour la dernière fois. Bien assez R pour vous permettre de regarder à nouveau défiler votre vie une fois encore mais cette fois ci, si vous aviez eut un nouveau comportement. Plus adapté, plus respectueux, plus « écologique ». Un comportement qui aurait permis aux autres de dire : « Lui, c’est quelqu’un ». Et de laisser ce film se dérouler à l’intérieur. »

Alors, je demande à l’esprit inconscient de R si il est d’accord ou non pour mettre en place ce nouveau comportement à la place de l’ancien comportement pour permettre à R, à partir d’aujourd’hui, à partir de maintenant de « Devenir quelqu’un » ? Oui ou non ?

** Signal oui **

Alors j’invite l’esprit inconscient à reconnecter R à toutes ses ressources à l’intérieur. Toutes ses ressources qui vont pouvoir l’aider à devenir, « redevenir quelqu’un ». Et tout ce que cela change à l’extérieur pour R, dans sa vie de tous les jours …quand les gens disent de lui : « Ce mec, c’est quelqu’un » !

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24/01/2025

Un arrêt du tabac très touchant ! 🥲

Mr X aime la nature. La forêt, les arbres, les animaux ... Mr X parle aux animaux ... Mr X me raconte une histoire vécu avec son chien Malbrouk qui est maintenant mort depuis plusieurs décennies.

Bloqué de l'arrière train, il souffrait. Le vétérinaire donne le verdict. Il faut le piquer.

"Réfléchissez, passez encore une nuit avec lui et demain vous me dites ce qu'on fait".

Le lendemain Mr X a pris sa décision. Il faut que son compagnon arrête de souffrir. Il le porte dans la voiture et en arrivant chez le véto, contre toutes attentes, le chien sort tout seul avance tant bien que mal jusqu’à la salle, s'allonge sur le flanc, regarde son maitre dans les yeux et lui dit à sa manière "Finissons en !". En tous cas, c'est comme cela que Mr X l'interprète.

Mr X : "C'est la plus grande leçon que j'ai reçu de ma vie. Quand c'est fini, c'est fini !"

Moi : "Et que vous dirait Malbrouk aujourd'hui concernant la cigarette ?

Mr X : "Que tout ça, c'est fini"

Et Mr X qui se met à pleurer. Émotion dans laquelle je m’engouffre pour le faire partir en état d'hypnose.

Ici, enchainement des 3 protocoles arrêt du tabac.

Et en toute fin de séance :

Moi : "Et vous pouvez prendre un moment avec Malbrouck. Lui qui vous a suivi pendant toute cette séance. Et quand il vous aura dit quoique ce soit qu'il ait à vous dire, vous pourrez vous réorienter vers le monde extérieur".

Mr X pleure à nouveau ouvre les yeux et me dit :

"C'est fini ! "

Marc Barbat
Hypnothérapeute à Saint Lô
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21/01/2025

R. a un cancer.
R. est condamné.
R. n’a plus que quelques heures à vivre.
R. a peur.
Peur de la mort, peur de laisser sa femme.

C’est dans ce contexte que F, sa femme, m’appelle pour me demander si je peux voir son mari. Non, pas pour me demander, pour me supplier. Il le demande, il le veut.

Je me rends donc à l’hôpital. F. m’attend à l’accueil. Alors qu’elle me propose de rejoindre son mari, je lui demande si on peut s’asseoir 5mn tous les deux et bavarder un peu. Je demande à F. de me parler un peu d’eux, de leurs vies.

R. est ébéniste. Restaurer les vieux meubles, leurs redonner une nouvelle vie. Pour R., ce n’est pas un métier, c’est une passion.

Avec sa femme, ils aiment prendre le grand large quand ils le peuvent. Partir sillonner les routes de France. Du pays, ils en ont vu. Au volant de leur Camping-Car, ils roulent au rythme de la musique classique.

- Mon mari n’est pas croyant mais il dit que quand il écoute de la musique classique, il y a comme quelque chose de « Divin ».

Me voilà devant la chambre de R. Fébrilement, je pousse la porte. R. est là sur son lit. Sur son visage, le masque qui le maintient en vie.

Alors que je m’assoie près de lui, il tourne péniblement la tête vers moi. Il me regarde, je le regarde puis des mots sortent de ma bouche. Des mots à propos de la Vie. Des mots à propos du temps qui passe.

Et naturellement, nous sommes allés dans son passé. Se nourrir de tous ces beaux moments qu’il a pu vivre au cours de son existence. Sa femme, son travail, ses voyages, ses moments d’amour.

Des mots à propos de la transformation. Des mots à propos de ce qu’il a donné à sa Femme comme beaux souvenirs. Des mots à propos de la capacité et de la force qu’elle a pour pouvoir surmonter cette étape.

Un travail de Deuil … De son propre Deuil.

Puis, j’ai mis sur mon téléphone le Boléro de Ravel. Nous l’avons écouté tous les deux. Pendant 7 minutes sans parler.

Je me suis levé. R. m’a murmuré un « Merci » et nous nous sommes quittés.

Je rejoins sa femme. Elle pleure. Elle pense aux funérailles. Elle pense à après. J’invite F. à se recentrer sur le moment présent.

« Votre mari est là, de l’autre côté de la porte. Il est là, vivant. Il est là et il vous attend. C’est de ça dont il a besoin et c’est ça dont vous avez besoin ».

Sa femme me relaie dans la chambre. Elle y passera la journée. Il se sentait tellement apaisé me dira-t-elle le lendemain. Car oui, R. est parti. Il s’est envolé pendant la nuit. Avec sa femme à côté de lui. En Paix.

Marc Barbat
Hypnothérapeute à Saint Lô
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26/11/2024

L’état normal d’un être humain est celui d’un enfant de trois, quatre ans. Heureux, enthousiaste, curieux, sans peur, qui aime la vie, qui se sent bien.

Puis en grandissant, on nous désapprend tout cela.
On nous explique ce que c’est que la vie. Pour la plupart du temps, des obligations, des devoirs, des problèmes, des contraintes, ….

« Si vous ne gardez pas le contact avec l’enfant que vous étiez autrefois, vous aurez d’énormes difficultés à être heureux » disait Betty Alice Erickson.

Et son père, Milton Erickson disait :
« Les murs de la prison tombent autour de l’enfant qui grandit ».

Un bon moyen d’échapper à la prison est de réapprendre à fonctionner comme on fonctionnait quand nous étions enfants. Heureux, enthousiaste, curieux.

04/06/2024

L'Hypnose ne fait pas arrêter de fumer !!! 🚬
Mais cela vous apportera pourtant beaucoup.
Découvrez dans cette courte vidéo, à quoi peut vous servir l'Hypnose si vous avez décidé d'arrêter de fumer.🚭

Marc Barbat-Hypnothérapeute à Saint Lô.
www.mbhypnotherapeute.com

10/04/2024

Vous savez ! C'est juste que vous ne savez pas que vous savez !
La confiance en soi est quelque chose que vous avez en vous et l'Hypnose permet de vous y reconnecter.
Merci à Sophie pour se témoignage d'après séance. 🙏

20/03/2024

Stress, Angoisses, Confiance en soi, Traumatisme, Etat dépressif,
Etape de vie difficile, Peurs, Comportements dérangeants, ... 😕
Découvrez comment l'Hypnose peut vous aider !👍🏼
Marc Barbat - Cabinet à Saint-Lô
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18/03/2024

Compulsions alimentaires et Hypnose ... What else ? 😍
Marc Barbat - Cabinet à Saint-Lô
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19/02/2024

1er Brevet blanc, 1er Bac blanc ...
2ème Brevet blanc, 2ème Bac blanc ...
Et enfin le mois de juin et les épreuves officielles. 👩‍🎓

Voici une vidéo que j'avais faite l'an dernier mais diffusée un peu trop tard.😅

J'y explique une technique de révision efficace pour vos enfants ! 👌

Et si jamais il y a un peu de stress, une séance d'hypnose en plus leurs fera aussi du bien. 🧘

Marc Barbat-Hypnothérapeute à Saint-Lô

"La Technique de la Marge". Voici une technique de révision efficace que pourront utiliser vos enfants (pour réviser ou apprendre leurs cours) ou que vous pourrez vous même utiliser (dans un cadre professionnel), pour apprendre facilement. Marc Barbat Hypnothérapeute à Saint Lô www.mbhypnother...

16/02/2024

Loi de la vie Numéro 1 :
« La vie est faite pour les amateurs et nous sommes tous des amateurs au jeu de la vie. Ne soyez donc pas trop dur avec vous-même ». 😊
Marc Barbat
Hypnothérapeute à Saint Lô
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15/02/2024

L’Hypnose, juste un outil ?

Comme le dit avec humour Josick GUERMEUR, il faut arrêter le syndrome « Martine fait de l’hypnose ».

Quand est ce que Milton Erickson faisait de l’hypnose, quand est ce qu’il n’en faisait pas ? Milton E. faisait de l’hypnose tout le temps !

Tout le temps, parce que pour lui, c’était une manière d’être, une manière de penser, une manière de communiquer.

Dans la vie, tout est communication. Communication avec soi même, communication avec les autres.

Et lors d’une conversation, la communication hypnotique rend un échange tellement intéressant, passionnant, que cela fini par vous absorber, par vous « hypnotiser».

Mais alors dans ce cas, ne serait-il pas idiot de ne réserver la communication hypnotique qu’à un certain type de circonstance comme à la seule thérapie notamment ?

Répondre « oui » à cette dernière question nous oblige du coup à comprendre qu’il faut savoir faire la différence entre « Faire de l’Hypnose » et « Faire de la Thérapie ».

Il est très important en effet de ne pas confondre les deux.

Je fais de l’hypnose tout le temps et je fais de la thérapie parfois ... quand on me le demande.

Si je devais parler de ma relation à l’hypnose aujourd’hui, je pourrais facilement faire un parallèle avec le Yoga.

Il y a ceux qui ne font « que du Yoga » et il y a ceux qui « sont Yoga ». Ceux pour qui le Yoga devient un état d’être. Un art de vivre. Une discipline de vie.

Et bien je pense qu’il devrait en être de même pour l’hypnose. On n’a plus besoin de faire de l’hypnose quand « Est » hypnose.

Et si on « Est » hypnose, rendez vous compte alors de l’impact extraordinaire que cela peut offrir à un consultant dans le cadre de son accompagnement. Quand on est pas « juste » en train d’utiliser un outil mais quand on est devenu l’outil.

On est plus dans sa tête en train de se demander :

• comment on va faire pour amener notre consultant du point A au point B.
• quel protocole utiliser
• quelle recette appliquer.

On n’est plus dans sa tête accompagné de :

• celui qui croit comprendre.
• celui qui pense.
• celui qui se demande.
• celui qui se dit.
• Etc …

A partir du moment où on « Est » hypnose, alors on est là, juste là, présent pour la personne qui vient nous consulter, attentif à elle, réactif et on anime alors une « si simple conversation ». Mais quelle conversation ! De la haute couture.

Voilà à mon sens, ce que doit être l’hypnose. C’est quand on a plus besoin de penser qu’on en fait. Qu’on l’a tellement intégrée, que cela fait parti de nous.

Marc Barbat
Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne.
36 rue du Docteur Leturc à Saint Lô

Maitre Praticien en Hypnotherapie à Saint Lô dans la Manche - Prise de rdv 24/7 depuis Crenolibre. Membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes.